「吃粽子」搜尋結果
總共找到 92 筆符合關鍵字「吃粽子」的資料-
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥
…中醫師指出，粽子具有清熱解暑、益氣生津、養血安神的功效，建議吃粽子應在午餐吃，腸胃消化能力較好的時間，下午應多喝溫水，稍做運動，同時選擇簡單穀物、燕麥、蔬菜水果當作下1餐，以減少身…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
…油作用，讓銀髮長輩們安心吃粽不「卡油」。 ![老年人端午節吃粽子要注意熱量，選擇重量200公克以下的粽子較不易「卡油」。(圖片／周富美攝)][56997] 台東聖母醫院尤偉…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877 -
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高
…油、高纖）」原則，同時要多運動，才可吃粽不吃肥。 ![健康吃粽子，可避免腹部快速囤積脂肪，遠離肥胖。][56891] **肥胖地雷 1顆粽子＝2碗飯量** 台灣肥胖症衛教…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850 -
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯
…能輕易包出美味不變、營養滿分的健康粽。 ##[★《健康吃粽子！》可多吃水果消脹氣~](http://www.top1health.com/Article/80/13806)#…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793 -
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤
…擔心發胖，看著粽子只能流口水，但是，藝人陳昭榮竟然表示可以邊吃粽子邊享瘦，到底他是如何辦到的？頗令人好奇！他靠著三大減重密技，從80公斤一路減到66公斤，怒甩14公斤，成為大家追逐…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808 -
鹼粽更Q彈秘方！牢記烹煮3撇步
…添鹼粽的Q度和口感。 端午節就快到了，許多民眾習慣吃粽子歡度佳節，台中市衛生局何佩珍技正指出，以前業者會在鹼粽食材裡加入硼砂，但民眾吃硼砂之後，可能會出現腹痛、嘔吐、腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655 -
孕期消水腫 避5個飲食NG習慣
…食很習慣淋上醬汁，而且喜歡額外添加辣油或辣椒醬。例如：端午節吃粽子，除了沾醬油，有人會再淋上甜辣醬才覺得夠味；或是孕婦吃牛排補充鐵質時，也許牛排已經淋好了黑胡椒醬，但有些孕媽咪還會…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947 -
胃嘟嘟「粽」後果 吃奇異果消脹氣
…起雖好吃，過量還是會消化不良，胃鼓嘟嘟的不舒服。營養師建議，吃粽子應以適量為宜，最重要的是餐後補充水果，攝取其中的膳食纖維與水果酵素，避免不好消化的糯米引起腸胃不適。 ![劉怡里…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806 -
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步
艷陽夏日，吃粽子搭配飲料，不但解膩又暢快，對上班族而言，更是方便實惠的好選擇。不過，營養專家提醒，粽子多吃易肥胖，飲品選擇也要有撇步，建議先從包裝上的營養標示看熱量，再選擇適合的包…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827 -
什麼時候吃粽最好？中午前吃避脂肪
端午節即將到來，健康吃粽子已經是全民共識。但醫師提醒，民眾大快朵頤品嚐美味粽子同時，千萬不要有「吃到飽」的錯誤觀念；建議吃粽子時間，應盡量選在中午前，並以素食為主；同時戒除吃宵夜習…
http://www.top1health.cn/Article/30/13807 -
防黑心貨！北市送雙氧水、皂黃試劑
端午佳節將至，家家戶戶賞龍舟、吃粽子，民眾少不了選購豆類食品當成食材或供品，北市衛生局鑑於歷年檢驗豆乾類產品，常有過氧化氫（俗稱雙氧水）殘留，甚至在大黃豆干檢出工業用色素─皂黃，為…
http://www.top1health.cn/Article/172/13800 -
低卡彩虹粽健康吃 熱量僅半碗飯
…一個便當，若不忌口容易造成肥胖上身。 為了讓民眾端午節吃粽子能夠吃得安心又無負擔，彰化員榮醫院營養室研發「七彩健康粽」，依據彩虹飲食原則，以五穀米取代糯米，單顆僅147大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794 -
菜脯含防腐劑 新北市逾半不合格
…超過標準值4倍，引起消費者高度關切。 ![端午節將到，民眾吃粽子的食品安全受到高度關切。（攝影／黃志文）][35847] 新北市衛生局藥物食品科長林冠蓁指出，這次抽驗端節粽子食…
http://www.top1health.cn/Article/172/13785 -
老人甲意高纖粽 熱量僅1碗飯
一年一度的端午佳節，人人必吃粽子應景，但對吞嚥和腸胃功能較差的銀髮族來說，傳統肉粽不僅熱量高，還可能造成消化不良、噎食等問題。為了讓年長者也能安心吃粽，嘉義聖馬爾定醫院研發出單顆熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/13741 -
得舒飲食降血壓 高纖食材入粽
…去年十大死因的第八名。營養師建議，控制血壓應採「得舒飲食」，吃粽子時也可應用這項飲食原則，將高纖的食材替換入粽子內，可以吃得較健康。 
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