…果又比慢速散步好。慢跑可改善成年人腰椎、腳跟處跟骨等骨密度;停經後婦女多走路、慢跑或爬樓梯,能改善腰椎、大腿骨連接骨盆處的股骨頸等多部位的骨質密度。 **骨骼要健康 多補鈣防…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907…末梢血液循環不良,就容易產生眩暈症。 **◆年輕女性及停經後婦女** 第2大族群是女性,年齡介於20~30歲及45歲以上的停經後婦女,是眩暈症的發作高峰期。20~30歲的病…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610…獨雌激素荷爾蒙治療者、使用tamoxifen乳癌婦女、肥胖的停經後婦女、停經較晚婦女、停經前有明顯的不排卵週期(如多囊性卵巢)、功能性卵巢疾病者,都屬子宮內膜癌的高危險群。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/63510…過後,女性因為缺乏雌激素的保護,使得代謝變慢是主因;另外,因停經後婦女多半已退休(或面臨退休),再加上孩子多半已能獨立,生活習慣不知不覺比年輕時更慵懶也是原因之一。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673…,常因腹部肥胖引發血糖及血脂肪異常等,增加心血管疾病風險。且停經後婦女心臟疾病、糖尿病及高血壓性疾病死亡率,將以每5年增加1倍的速度上升。 從中醫觀點,人體腹部為「五臟六腑之…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450…無光澤、有細紋的人,通常與腎陰不足有關,常見於經常熬夜的人和停經後婦女,此時要重建白裡透紅的好氣色,重點在於「養陰」,平時可用桑椹、黑芝麻、何首烏或地黃等食藥材調理。另外,還有一種…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455…。其中愛荷華州婦女健康研究針對34,489名,無心血管疾病的停經後婦女,對其飲食進行評估,追蹤了16年。研究人員發現,每週食用富含花青素的食物的草莓和藍莓,心血管疾病和冠狀動脈疾病…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441…發生率約5%至10%,一般好發於年輕女性,少數會出現在幼童或停經後婦女身上,但以發生在4歲女童的例子來說,實在非常罕見,是個人從醫30年來最年輕的個案。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/234/56115…來的更高。 **乳癌** 對於女性民眾來說,肥胖也是停經後婦女罹患乳癌的危險因子之一。停經後的肥胖婦女身體有較多的脂肪細胞,造成血中雌激素濃度升高,進而誘發乳癌產生。停經後…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793… ![(情境圖片/華人健康網提供)][126764] **停經後婦女嚴重便祕,易有心血管疾病** 長期且嚴重的便祕,除了可能會提高大腸癌等癌症的發生機率外,近年來也有研究顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54422…卵巢腫瘤的10%,主要好發在生育年齡的年輕女性,也有在小孩或停經後婦女身上發生,但是停經後發生者,惡性變化的機會越大,一般約有2%的畸胎瘤會發生惡性病變。良性成熟畸胎瘤通常是單側性…
http://www.top1health.cn/Article/10/54425…3濃度降低,導致骨質快速流失。另外,根據台灣家庭醫學會資料,停經後婦女,有抽菸習慣者每年比為抽菸者多流失0.2%骨質,且50歲以後的髖部骨折風險也相對提高。抽菸者在60歲發生髖部骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276…,依然可能受到影響。 作者指出,根據研究結果,部分停經後婦女肥胖相關癌症風險的來源並非體重,而是源自於其所攝取養分的品質。實驗結果顯示,能夠反映出個體養分攝取品質的膳食能…
http://www.top1health.cn/Article/248/54232…。 - 2.女性朋友:退化性關節炎發病率女性多於男性,尤其停經後婦女,罹病率明顯增加。 - 3.長期負重:例如搬運貨物、建築工人等,長時間對膝蓋的磨損,相對比一般人高。 - …
http://www.top1health.cn/Article/167/54241…個年齡層的男性或女性鈣的攝取量其實是非常不足的,尤其老年人及停經後婦女骨質疏鬆率更是偏高,因此,吃鈣存骨本是全民都很重視的議題。但各位千萬別以為吃多少就是補多少,除了鈣質的含量,也…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298