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…為心不是關在家裏、避世隱居就能磨鍊的。所以你依然要在分位裏,做自己該做的事、做分內的工作,同時盡量讓自己的心不要有負面情緒、不要有多餘的念慮。 所以這個「閑」指的是,把該做的…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868…面雖無證實回應,但已在微博上熱傳,粉絲大多力挺阿妹,並說:「做自己就好了!沒誰規定胖和瘦是絕對的!」 「羅馬不是一天造成的!肥胖也不是一蹴可幾!」營養師高敏敏表示,導致肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720…不是在吵鬧,就是自己有很多的情緒所以哭。從這三個面向,父母先做自己情緒的調適再去接觸孩子,就可以理解孩子哭其實就只是情緒的表達,這個時候就可以專注在如何幫助孩子逐漸穩定情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/72554…來。 ● 睡眠時間偏少。 ● 沒有食慾。 ● 沒有時間做自己喜歡的事、無精打采。 ● 比平常更覺得雜音很吵。對光線感到暈眩。 ● 比平常更焦慮不安、無法集中精神。 ● …
http://www.top1health.cn/Article/276/71491…個案能有效執行及參與日常活動,在最少的照顧協助下,讓個案可以做自己想做的事,同時關心家庭支持與環境,幫助個案提升獨立動機、增加自我生活與照顧的能力與信心,以減少被照護的需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/72557…己欣賞別人的成就,容許自己和其他人有差異。 容許自己,做自己。
http://www.top1health.cn/Article/245/71347…個案能有效執行及參與日常活動,在最少的照顧協助下,讓個案可以做自己想做的事,同時關心家庭支持與環境,幫助個案提升獨立動機、增加自我生活與照顧的能力與信心,以減少被照護的需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/71291…一步為您評估喔!希望大家都可以鼓勵自己,維持窈窕健康好體態,做自己健康的主人!
http://www.top1health.cn/Article/261/68961…當下,因為倘若想和別人形成充滿活力的良好互動,必須雙方都勇於做自己,不論做自己時是好或是壞。 如我們先前所見,人可能會運用很多種不同的無意識策略來避免悲傷和痛苦。可惜的是,這…
http://www.top1health.cn/Article/262/66769…一下,有助於紓壓與提振精神;經過忙碌的一天回到家後,聽音樂、做自己喜歡的事,可以放鬆心情,紓解一天的疲累。 音樂對於大人而言,具有許多的正向幫助,那麼對於寶寶呢?仔細回想…
http://www.top1health.cn/Article/251/64656…主大罵,而是自己小心地過綠燈,以安全為重。好好過生活,不勉強做自己不喜歡的事,對別人的看法不用太在意,就如王女士的經驗。做到行事自由,心中自在,待人圓熟,達到孔子所說的「七十而從心…
http://www.top1health.cn/Article/145/63570…的方向發展,多讓人感受到快樂。 **準則:** (1)多做自己認為有意義的事情。 (2)多看趨勢和重點,別糾結於旁枝末節。 (3)多幫助身邊的人。 (4)持續學習,擁抱新…
http://www.top1health.cn/Article/318/63542…係,你也不再覺得需要拉開距離,你們會更能夠把注意力轉向外界,做自己的事。你會變得更獨立,伴侶對你的依賴也會降低(參見第二章關於「依附悖論」的內容)。 **3.找個安全型的對象…
http://www.top1health.cn/Article/262/63537…新回歸兩人生活,若夫妻中有一人離世,則是回歸到自己身上,重新做自己。 然而,在華人家庭中,最難卸除的就是父母的職責,對成年子女過度干涉。同時,成年子女也會透過某些…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132…,這段時間閉眼放鬆做深度腹式呼吸,並告訴自己這兩分鐘是「真正做自己,為自己人生而活」的時間,讓身心進入暫時的舒緩狀態,這樣對改善敏感體質會非常有幫助。 胡先生回去之後有認真聽…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013