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「保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保健」的資料

4種喉部保健運動，預防吞嚥退化「呷百二」！

如果您有在追蹤思比，一定很了解我們不斷推廣吞嚥障礙的治療與保健，因為只要語言治療適時地介入，我們就能讓長輩重新享受人生大事──「吃」！我們也不忘分享給大家，預防吞嚥障礙最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/89946
夏日好發腸胃脹氣、急性腸胃炎！腸胃疾病保健這樣做

進入夏天，因為天氣炎熱，有許多飲食狀況需要我們特別留意，避免對我們的腸胃健康產生影響。 ![][214252] **腸胃脹氣** 隨著夏天的腳步接近，吃太多容易消化不良的…
http://www.top1health.cn/Article/30/89600
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…成4大體質類型，再對症調理。而要改善男性更年期，也有4大日常保健方法。 ![][214204] 《黃帝內經》有一句話：「年四十，而陰氣自半也，起居衰矣。」意思是指人到40歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃

腸道是人體非常重要的器官，不只是負責營養素的消化吸收，其粘膜屏障更可以幫助抵擋病菌進入人體，腸道外也佈滿免疫細胞，且腸道內的益生菌更與調節免疫息息相關，因此顧好腸道健康和腸道菌叢生…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489
腹瀉、便祕、胃痛，是腸胃疲勞警訊！牢記3種飲食原則，「腸」保健康

…適症狀，只要順著腸胃的節奏，依照以下3種飲食原則，才能「腸」保健康！ ![][213980] **第一／飲食的時間** 腸胃的運作有其「節奏」(rhythm)。腸胃的功能…
http://www.top1health.cn/Article/248/89421
食慾不振、腹瀉、胃痛都是染疫徵兆？營養師揭：3大保健食品護腸道、緩解腹瀉

…乳糖會去刺激腸道蠕動，惡化腹瀉情形。腹瀉時也建議可以食用以下保健食品： **【緩解腹瀉3大保健食品】：** **1.鋅補充劑：** 近期研究發現，鋅缺乏與 COVID-1…
http://www.top1health.cn/Article/407/89363
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…管理，往往是導致體內痰濕堆積的主因，不妨從日常生活中落實7大保健要點做起，才能減少體內痰濕，不讓肥胖纏身。 ![][213585] **肥胖都是痰濕惹禍！不良飲食、生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
子宮肌瘤保健靠「正確呼吸」，有助改善對應五臟的「肺」！

本章節將介紹能夠治癒子宮肌瘤的七種自我保健方法。在此之前，我想先談談最重要的「呼吸」。大家都有正確呼吸嗎？各位可能會認為，「因為還活著，大家當然都在呼吸。」但實際上有很多人並沒有正…
http://www.top1health.cn/Article/297/89290
癌症患者預防惡病質，抗癌需要體力，可吃魚油保健、喝雞湯進補嗎？

…道路上需要更多的體力，坊間傳說，癌症患者需要多吃魚油、花青素保健食品，甚至要多進補，喝雞湯與喝滴雞精能幫助增加體力。到底癌症患者真的需要這些食品嗎？對癌症病患是好的嗎？來聽看看營養…
http://www.top1health.cn/Article/319/89075
提升免疫力抗病毒，虛弱、過敏體質防中鏢！中醫推保健8要訣、喝3道防疫茶

…體質虛弱、氣管過敏、鼻過敏患者等易被病毒入侵，中醫師推薦防疫保健8大要訣，再搭配3道防疫茶飲，在疫情環伺之下，幫助提升抵禦病毒的能力。 ![][212969] **體質虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦

…更是造成視網膜剝離、黃斑部病變等症狀的高度危險因子，顯見視力保健是台灣民眾亟需重視的健康議題。現代人的生活習慣，其中3C產品使用時間更是隨科技發展直線上升，日用眼時間增加，連帶造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

…表示，過敏性鼻炎與身體的肺、脾、腎代謝密切相關，日常做好預防保健能降低發生機率。 ![][211272] 根據健保署統計，大約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384
DHA對寶寶腦部發育很重要，需要給寶寶吃保健食品魚油嗎？

… **但是對於 1 歲不到的嬰幼兒，我們需要額外給予寶寶補充保健品DHA 的攝取嗎？** 其實對於1歲以內的嬰幼兒來說，其所需的DHA可以從食物中直接攝取，或是來自於母乳中的…
http://www.top1health.cn/Article/145/88269
吃蜂蜜、稀飯、側睡可減少胃食道逆流？中醫一次破解3大迷思、教你4招保健

…、天樞、關元、三陰交等。 **【避免胃食道逆流4招日常保健】** 胃食道逆流的發病原因大致可分成4類：生理問題（例如老化、肥胖）、情緒壓力、食物（如太油太甜、菸、酒）或藥物…
http://www.top1health.cn/Article/30/88119
低溫來襲要護「心」，喝酒保暖大NG！牢記6點保健要訣

…速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。 **【冬天6點保健要訣】** 另外，也特別提醒在寒冷的冬天要注意以下6點保健要訣： **1.起床慢熱起穿行：** 「慢、熱、起、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87844