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「促進循環」搜尋結果

總共找到 123 筆符合關鍵字「促進循環」的資料

你的手幾歲了？簡單1招遠離粗糙，找回纖纖玉手！

…燥、粗糙、布滿紋路，卻又不知該如何是好！ **按摩穴位促進循環　幫助改善身體健康** 其實，手的保養並不難，只要適度的按摩和熱敷，就能幫助改善上述種種問題。中醫師羅珮琳表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運動使肌肉收縮，促進循環，消除水腫，還能促進脂肪燃燒。 **★減輕水腫的穴位按摩** 預防靜脈曲張、消除腿部痠痛腫脹、…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
產後進補不怕胖　女中醫推薦美膚利水茶

… 這道美膚利水盅，有補中焦脾土的效果，可以溫和的補氣、促進循環。材料：茯苓3錢、薏苡仁5錢、黃耆4錢、紅棗5顆。作法：將所有材料放入電鍋內，加入1000CC的…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498
超eye按摩！眼睛最愛的抒壓神器是它

…冷熱敷眼袋使用，讓血管收縮、擴張交替進行，可以增加血管彈性、促進循環，抒解壓力和疲勞。另外，眼部按摩器還有智能氣壓功能，讓按摩不只是點狀，而是「面狀」進行，使用按摩器時，眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/40316
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…* **位置／**手肘彎曲橫紋頂端處。 **功效／**可促進循環、改善肌膚粗糙問題。 ![曲池穴位在手肘彎曲的橫紋頂端處，有助改善肌膚粗糙問題。][102675]
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
睡前抬腳了沒？別再誤信這些抬腿迷思

…、散步等，光抬腳不動是沒用的。 **泡腳也能舒緩腫脹　促進循環放鬆肌肉** 除了抬腿，想要促進靜脈回流，其實也可以泡腳。溫水泡腳除了強化血液循環，還能放鬆肌肉，除了舒緩小腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/38172
超模也愛芳香療法！6種精油美肌消水腫

…天然植物精油，透過按摩、薰香等方式，達到美容護膚、放鬆抒壓、促進循環的效果。國內女中醫田宜民也是精油的愛好者，趕快跟著名模和中醫，一起認識植物精油的美肌祕密吧！米蘭達可…
http://www.top1health.cn/Article/248/38054
高纖減重不傷身！蔬果汁必加3中藥

…生薑末：**生薑味辛、微溫，具有和胃、解毒、利水、發汗解表和促進循環等作用，食用時建議連皮一起吃，每次打蔬果汁時放入2片生薑片切成的細末，打完後連汁帶渣一起喝下肚。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/132/38018
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，再按摩穴位，才能更加事半功倍！ **拍打方法：** 用手…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
駝背、肩頸痛一次KO！必做9招微瑜伽

…織，就是相當不錯、便利的舒緩方法： ![微瑜珈第1招，促進循環，提神醒腦的姿勢。（圖片／人類智庫提供）][99965] **【微瑜珈1／促進循環，提神醒腦的姿勢】** 腳…
http://www.top1health.cn/Article/238/37883
這樣瘦不復胖　水腫型肥胖的減重對策

…慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運動使肌肉收縮，促進循環，消除水腫，還能促進脂肪燃燒。 5.多食利水消腫食物。如薏仁水、冬瓜薑絲湯、紅豆水、四神湯(減重者早上喝)、嫩…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

…樣效果，倘若老人家或腳不便彎曲，白天可用手順著膝蓋內側往下刷促進循環，晚上則是往上刷，可放鬆肌肉，幫助血液與淋巴回流。 **（2）鬆頸操：**將頭往後仰，儘量接近90度角，肩膀往…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…酸、鈣、鎂、鐵；以及蘋果酸和磷酸糖等成分，更有興奮神經、改善促進循環，解表清熱的作用。 **吃蔥好處多！3益處非知不可** 除了營養學上的價值外，以中醫角度來看，味辛，性微…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（上）

…身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此在按摩瘦身穴位，促進循環增加代謝之前，最重要是拍打疏通這些經絡，才能更加事半功倍! **1.大小腿內側三陰經：肝經、脾經、腎經**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427
改善虛冷體質　喝薑茶檸檬水消水腫

…，越看越厭煩，此時除了多運動，每天喝一杯薑味檸檬水，不但可以促進循環代謝，改善怕冷體質，也有助調整身體機能，幫助消水腫。 **薑所含的「薑醇」有很強的抗氧化力維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273

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