低醣飲食 | 搜尋結果

「低醣飲食」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「低醣飲食」的資料

雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…有許多友私下問我意見，是否這個實驗是真的？低脂飲食是否真的比低醣飲食好？在這邊先說結論：1. 這個實驗太短，不足以彰顯高脂飲食的優點，反而刻意彰顯高醣飲食的優點。2. 以長…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
短時間燃燒體脂肪　低脂飲食效果更好

…篇論文研究肥胖者在同樣低卡路里飲食，搭配運動的條件下，低脂和低醣飲食對於減脂的差異。這篇研究的結論是，低脂飲食相較於低醣飲食，可以減掉更多的體脂肪。 ![][107701] …
http://www.top1health.cn/Article/240/40627
椰子油改善失智？食用3至6個月觀察

…的主要能量來源。身體只有在缺乏葡萄糖下，例如斷食、高脂高蛋白低醣飲食，才會轉而使用脂肪氧化作為能量，而酮體就是過量脂肪氧化不完全時產生的代謝產物。所以正常人吃椰子油，其中鏈…
http://www.top1health.cn/Article/248/37834
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…，再看到第三層。所以說，無論是『均衡飲食』、『高醣飲食』、『低醣飲食』、『高蛋白飲食』、『高油飲食』、『低油飲食』，說穿了就是這三大類的營養素在轉換。如果有人跟你說，多吃青菜可以減…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006
低碳水化合物營養不均？營養師分析

…法」，大部分的人在首次接觸時，多存有一些疑問，比如，說在持續低醣飲食的情況下，是否會有熱量攝取不足、營養不均衡的問題。對此，我們將一一答覆。 ![阿金飲食法除了可以使受試者血…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

端午節即將到來，許多人擔心發胖，看著粽子只能流口水，但是，藝人陳昭榮竟然表示可以邊吃粽子邊享瘦，到底他是如何辦到的？頗令人好奇！他靠著三大減重密技，從80公斤一路減到66公斤，怒甩…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

我們也可以用白菜或豆芽菜代替麵條。請將白菜切成細絲，配上各種義大利麵醬，便能品嚐白菜獨特的清爽口感。若以平底鍋拌炒，請使用橄欖油，橄欖油多半用於地中海料理，對健康十分有幫助。由於白…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…3%；「吃菜不吃肉」佔25.4%；「特殊飲食（如高蛋白飲食、低醣飲食等）」佔8.32%。 **【快速減肥　7大錯誤迷思】：** **1.吃菜、肉減肥法：**即高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…* 蛋白質減肥即是以蛋、肉為主食的減肥方法，採高蛋白、低醣飲食方式達到目的，吃的食物裡，蛋白質就佔了60%的份量；減肥過程中，不是只吃肉類，蔬菜水果也可以吃，但澱粉要盡量少。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
慢運動+減醣飲食　輕鬆不復胖

…我的三餐及消夜吃得非常誇張，這樣的吃法，不胖都很難，所以開始低醣飲食後，我的三餐及消夜就變成了這樣，早餐一樣是火腿蛋三明治+無糖奶茶、漢堡蛋+無糖奶茶，或是蛋餅+無糖奶茶，因為早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809
挑對吃的食物　外食族也能輕鬆瘦

…因緣巧合下，幫《身體調校聖經》這本書作推薦，才第一次接觸到「低醣飲食」這個讓我眼睛一亮的飲食控制方法，作者在書中提到的飲食方式，讓我對吃這件事情大大地改觀，看完那個章節後，在好奇心…
http://www.top1health.cn/Article/101/10807
吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊吃肉減肥法即低醣飲食法，又稱為不吃澱粉減肥法、高蛋白高脂肪減肥法、阿金飲食（Atkins diet）減肥法。其標榜大魚大肉還可以減肥…
http://www.top1health.cn/Article/1573