低脂肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低脂肉」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「低脂肉」的資料

神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…撒上芹菜末及香菜即完成。 - 特色：茼蒿為當季蔬菜。蝦子屬低脂肉類，為優質蛋白質來源。以蘿蔔糕煮湯取代油煎蘿蔔糕，可降低油脂攝取，同時可減少沾醬的使用；湯蘿蔔糕又可加入青菜與豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…熱量；建議可以用「單品涮涮鍋」做為選擇，並且應多吃青菜、多選低脂肉品、少沾醬，養成吃8分飽習慣，不僅可吃出健康美味，更是遠離肥胖的聰明選擇。 ![火鍋吃到飽一餐下來，相當約14碗…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062
烤低脂桶仔雞最夯　配蔬果才健康

…藥材，讓「桶仔雞」呈現不同的風味和口感。 **選擇低脂肉　健康燒烤無負擔** 大林慈濟醫院營養師王子南認為，1隻雞約有500大卡熱量，1份5兩重燒烤雞肉約有75大卡；其…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473
中秋烤肉替代法　吃了健康無負擔

…捨棄飽和脂肪含量多的高油脂肉類，如五花肉。 2.改採用低脂肉類如去皮雞腿、花枝、魚類、瘦肉。避免高膽固醇食材包括：含內臟、卵黃食物，如柳葉魚、雞心等。此外，食材的挑選以自然、…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…花生粉、10克培根。 5. **豆魚肉蛋類：**建議多選用低脂肉，如雞胸肉、雞腿肉、豬前後腿瘦肉、魚、水產類，避免肥肉與帶皮的肉。此外，秋刀魚和加工肉品如香腸、熱狗、臘肉，熱量較…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
每天吃燕麥糊可狂瘦？小心酮酸中毒

…活動量與基礎代謝率，控制攝取的總熱量；食材可以將飯量減半、選低脂肉類、油要限量，但要攝取大量蔬菜來增加飽足感，這樣控制體重才健康且持久。
http://www.top1health.cn/Article/101/9427
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…高，多吃容易增加身體負擔，建議以新鮮青菜、菇類、豆腐、魚片或低脂肉類代替。此外，民眾也可以用熱量較低的海鮮取代肉類。至於痛風患者，應避免將肉類、食材扔進火鍋中煮，建議以涮的…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386