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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

…、均衡飲食且總熱量攝取足夠的副作用就是「瘦」，顯示每個想控制體重的民眾，應計算每日飲食的所需總熱量，平均分配於三餐中，每餐均衡攝取六大類營養素，若正餐吃不到足夠熱量，再於點心時間補…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007
硬要瘦到38公斤　厭食症3指標

38公斤，是多數女星為鏡頭上項所刻意維持的體重，減重過程不一定健康，但這個數字卻被1名女國中生視為幸運數字，為了增加自信和人緣，短短3個月從154公分、52公斤瘦到42公斤後，身體…
http://www.top1health.cn/Article/74/19005
抗肥超級食物！吃黃瓜拒肥油堆積

…樣，效果有限。  ![黃瓜具有控制體重的效果，但每天攝取量仍應以100公克為限。][56902] 黃瓜之所以成為減重族群的祕密武器，真正關鍵可能在於…
http://www.top1health.cn/Article/101/18857
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…** **A：執行「初級」或「標準」限醣飲食法，能有效控制體重又不變胖。** 據說太晚吃晚餐容易胖，肥胖有害健康，因此才會建議大家要早點吃晚餐，這點應該不必再次強調。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
小孩也有BMI　當心米其林寶寶

…885] **參考BMI指數，寶寶胖瘦立現形！** 提到體重是否合乎理想，目前常見的參考指標是BMI身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI）。BMI指數算法…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
限醣飲食法　二週體重減3公斤

…開始限醣飲食法後，大多數人可以在一到二週內瘦2～3公斤，之後體重也會持續降低，減到最適合自己的最佳體重，效果驚人。剛開始減重的前二週，體重之所以會快速下降，是因為水分和脂肪一起排出…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594
女童被餓死？營養不良致命5徵兆

…忽略導致營養不良而虐死事件，8歲女童死亡時身高只有90公分、體重僅8公斤，皮包骨瘦到幾乎不成人形。小兒科醫師指出，推測這名女童可能是長期營養不良導致新陳代謝不佳、肝臟功能受損，以及…
http://www.top1health.cn/Article/22/18522
懷孕增重不到11公斤　易生胖寶寶

女性一輩子都要在體重計上掙扎著，對增加或減少的數字「斤斤計較」，就連懷孕期間也不能放鬆，甚至害怕一不小心吃得太胖，產後難以恢復身材，甚至希望懷孕時身材也不要改變太多。不過，根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/17/18317
吃「對」孕期　保持好氣色Ｓ身材！

…胎兒營養過剩、肥胖的問題，增加難產的風險。謹慎選擇飲食、控制體重，才能創造胎兒與母親雙贏的局面。 **前期（1-3個月）** **建議攝取熱量：體重（公斤）× 30…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045
產後何時減重？第3個月後最關鍵

…媽們都十分感興趣。近來加拿大相關報告指出，產後婦女如果未能將體重回到標準內，未來在高血壓、糖尿病及心臟疾病方面的風險，都會比他人來得高，因此建議從產後3個月起開始進行減重計畫。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/18086
防營養不良　頭頸癌友喝香蕉奶昔

…數頭頸癌病友因治療的吞嚥困難等副作用而食慾下降，若在一個月內體重下降超過5％，易有營養不良的情況，恐影響治療效果。營養師建議這類病友，不妨自製香蕉奶昔取代一般固體食物，可增加適口性…
http://www.top1health.cn/Article/308/18069
心導管救命！1350克早產兒重生

…一邊強打精神地尋找治療方法，一邊在人群背後默默哭泣，不過一名體重僅有1350公克的小小早產兒「林小妹」，卻在接受心導管治療後，恢復正常心臟功能，日後也不用再進行相關的手術，讓剛當爸…
http://www.top1health.cn/Article/22/17920
孕婦夢醒抓外遇　恐罹產前憂鬱症

懷孕26週的小芬（化名），從得知腹中育有新生命的那一刻起，體重已胖了13公斤，看著走樣的身材，委屈地動不動就掉淚，以往自信幽默和愛笑的個性不再復見；更糟糕的是，時時擔心老公背著自己…
http://www.top1health.cn/Article/234/17818
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…康署強調，減重需要持之以恆，若能掌握「聰明吃、快樂動、天天量體重」，才是正確健康減重。 ![國人減重有吃菜不吃肉的迷思，專家強調，低熱量減肥容易造成身體傷害，不可小覷。][513…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

你是否對目前的身材、體重感到不滿？對於坊間流傳的各式減重方式感到猶豫、不敢嘗試？從事減重計畫體重反增不減？上述的狀況是很多有減重需求的民眾常有的困擾。事實上，對於減重屢屢失敗或正準…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589