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「飯後」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料-
減重融入生活！12個辦公室瘦身法
…分和熱量不僅不會長胖還能幫助燃燒脂肪。 **方法10／飯後站立半小時** 飯後站立半小時減肥法，主要是利用飯後站立使食物的吸收部分轉移而達到小腹和胃部減肥的的目的。飯後站立…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056 -
和胃食道逆流共存 先戒西式飲食
…不能喝太多，因為喝湯會占據胃很大的體積，讓賁門更不容易關緊。飯後也不要馬上坐下來不活動，可走動三十分鐘，加速胃的排空，再回去辦公。 在半夜裡，會被酸水嗆醒的患者，往往是應酬多…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010 -
揪出糖尿病！別被空腹血糖正常騙了
… ![空腹血糖的標準值大約可以檢查出50％的糖尿病患者，至於飯後血糖可以檢查出90％。][58506] 1名45歲吳先生，近期做完例行的體檢，空腹血糖數值為98 mg/dl，…
http://www.top1health.cn/Article/33/19000 -
罹患腎臟病？三高影響為主因
…以下，較為安全。 2.正常人空腹血糖低於100mg/dl，飯後2小時血糖低於140mg/dl，糖化血色素(HbA1c)小於6.0%。糖尿病患者要將空腹血糖控制低於130mg/dl…
http://www.top1health.cn/Article/203/18916 -
水果多多益善助健康？4問解迷惑
…祕之苦？** 蘋果中含有鞣酸、有機酸，具有收斂的作用，因此飯後吃可用於治療腹瀉。又因其富含纖維，若於空腹時食用蘋果，則具有通便的功效。所以蘋果既可止腹瀉又可通便，就看是在飯前或飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882 -
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥
…** **1.木瓜：**木瓜含有木瓜酶，有解油膩作用，飯後吃木瓜能解除油膩的感覺。 **2.香蕉：**有潤腸、解毒、解油膩作用，但有腎臟慢性病者，則應少吃為宜。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891 -
懷孕可以看牙嗎？孕期中期黃金治療
…孕婦照護口腔健康小技巧** **1.維持良好潔牙習慣：**飯後刷牙或使用牙線潔牙，將牙縫中的食物殘渣清除，並可透過刮除的方式將齒面的牙菌斑帶走。 **2.飯後適度咀嚼無糖口香糖…
http://www.top1health.cn/Article/17/18889 -
補鈣要知道！醫師教你鈣片怎麼選？
…需要注意的是，碳酸鈣需要被胃酸溶解才能被小腸吸收，一般建議在飯後食用，以便有足夠的胃酸讓鈣離子釋放出來，被人體吸收。 無論使用任何一種鈣片，都要配合飲用充足的水量，才不會造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/18887 -
婚後半年易爆肥 男胖肚女胖臀
…零食、少吃家中剩下的食物。 **2.與配偶一起來運動：**飯後與另一半健走30分鐘，藉著運動溝通彼此想法，促進夫妻情感正面能量。 **3.拒絕用吃解決壓力：**婚姻生活常會胖上…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866 -
最惡毒的壞菌！壞菌多不「腸」命
…2.補充好菌：**多喝優酪乳，是補充好菌最便捷的方式，且建議飯後喝，養成天天喝的習慣，幫助腸健康，增加好菌增生。 **3.健康運動：**應依照運動333原則：每周3次、每次30分…
http://www.top1health.cn/Article/248/18859 -
10個小方法 有助減腹部贅肉
…坦的小腹並非難事。 <!--more--> 
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