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「食譜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食譜」的資料

吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露

上班族、學生都是動腦一族，絞盡腦汁思考是常有的事，長久下來免不了覺得用腦過度、記憶力衰退，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題，中醫師建議，可飲用有補腦、養氣、益血作用的核桃露，能活…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673
高纖水果之王！西洋梨吃軟不吃硬

…種營養價值頗高的水果。 **西洋梨好健康　烘焙達人示範食譜** 有「健康小甜心」稱號的女藝人柯念萱表示，平時跑通告非常辛苦，幾乎無法定時吃三餐，因此水果便成為補充體力的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646
進補不怕性早熟　山藥四神湯顧脾胃

台灣人愛吃補，絕對不會錯過冬季進補的最佳時機，但並非人人適合薑母鴨、羊肉爐等藥膳，特別是小孩子，多屬燥熱和脾胃虛弱的體質，錯誤的進補方式會加重不適症狀，甚至導致性早熟。中醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16625
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…材。（攝影／賴羿舟）][46551] **【清燉羊肉湯食譜】** **食材** 羊排骨 300g、羊骨高湯8碗、特級米酒少許、黃耆4片、紅棗6顆、枸杞1小把、薑絲酌量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
黑心食品傷腸胃　袪濕茶飲助排毒

國內黑心食品頻傳，民眾天天擔心病從口入，體內累積太多合成的食品添加物與毒素，無法排除而傷害健康。中醫師表示，飲食不節會影響腸胃道功能的消化和代謝功能，建議除體質調理促進氣血暢通之外…
http://www.top1health.cn/Article/258/16606
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

上班族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理

日本人總是創意無限，無論是在日常用品或是科技上常常帶給人們無窮的驚喜，就連在減肥方法上也不例外，在日本近日出現了一種新潮減肥飲食法，將富有高纖維、具飽足感的金針菇製成冰塊，加入各種…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569
寒冬撐起Q彈肌　吃鮮魚湯補膠原

…珠及香油即可。 - 備註： 1. 各品牌的味噌鹹度不同，食譜份量僅供參考，請酌量使用。 2. 寶石魚也可用其他新鮮魚類取代。 **【健康小叮嚀】：** 腎衰竭及肝…
http://www.top1health.cn/Article/249/16567
凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

冷氣團報到，許多人吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞進補，想藉著補品藥效，達到冬季養生、滋潤乾燥肌膚的作用，但有些人不識個人體質，胡亂進補或吃太多人工調味料，結果反而傷身、加速身體老化。對此…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
烤橘子止咳偏方　醫：燥咳冷咳不宜

季節交替，特別容易感冒，常見的症狀不外乎是鼻塞、流鼻水、咳嗽，尤其是咳嗽不立即治療，症狀很可能會持續好幾個月。近日出現「烤橘子治咳嗽」的偏方，教民眾在咳嗽初期就食用烤橘子，可迅速緩…
http://www.top1health.cn/Article/61/16529
久坐氣虛易衰老　八珍湯+健走補氣

「妳今天的氣色看起來好差喔！」這是女性朋友們最常碰到的共同問題，氣色不好還會連帶著影響心情、皮膚、身材等，究竟是什麼原因導致氣色不佳的問題呢？這一切可能是由於氣虛所引起，女性一旦有…
http://www.top1health.cn/Article/248/16552
老人腳麻站不住　來喝補氣引精粥

常可聽見家中長輩老是抱怨：「手腳容易發麻、坐不久、站不住」，中醫師提醒，隨著時序入冬，早晚溫差大，使老人末梢血液循環變差，引起手、腳麻木、痠痛等症狀，造成生活不便。建議可以在日常中…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

小孩喝牛奶、常在戶外玩曬太陽，聽起來似乎不會有缺鈣、缺維生素D的問題？不過，國外研究發現，其實兒童缺乏維生素D的現象並不少見，而缺乏維生素D除了會影響鈣質吸收以外，最新發現還有可能…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
冬天當令水果　橘子理氣潤肺

橘子的別名：椪柑、柑果、扁柑、黃橘、福橘食療功效：美容、養顏、緩解疲勞防癌抗癌有效成分：檸檬苦素、類黃酮、維生素C 主要營養成分：膳食纖維、鐵、鋅、維生素A、C、E …
http://www.top1health.cn/Article/80/16451
痛風不能吃甜？櫻桃甜點滿足口慾

…高，以致發生痛風症狀而不自知。營養師介紹一道能降低痛風發作的食譜，輕鬆易學。痛風可以說是一種普林代謝障礙，人體血液中的尿酸濃度過高，而在軟組織（如關節膜或肌腱）裡形成針狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504