青菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「青菜」搜尋結果

總共找到 757 筆符合關鍵字「青菜」的資料

中醫：穴位埋線減重　配合飲食控制

…麵條及麵包。 3. 午晚餐飯前先喝一碗低油清湯。 4. 青菜可以多吃，肉類及水果請節制，澱粉請減半。 5. 睡前3小時不再進食、不吃宵夜。
http://www.top1health.cn/Article/82/8592
一生健康換一時虛榮　值得嗎？

…完全不進食。偶爾出去吃大餐的話，回去又會兩三天都只喝豆漿跟燙青菜等少量食物。運動方面則完全是零，因為她不喜歡流汗。這樣偏差的飲食行為，營養不足的情況下體重當然會掉很快，但看…
http://www.top1health.cn/Article/8156
秋冬時節　不可不知的泌尿疾病

…，所以中年以後更應注意防範，小至日常生活中飲食的控制，如多吃青菜蔬果，避免辛辣食物，少抽煙，少喝酒，養成良好的如廁習慣，持續性的運動，避免不必要的應酬與熬夜，維持規律的生活，都是維…
http://www.top1health.cn/Article/8102
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…菜還能減少致癌物的危害，抑制致癌物的產生，建議可利用錫箔紙把青菜包起來再烤，不易烤焦又可吃到蔬菜的鮮甜原味。除了解烤肉食材的熱量，烤肉醬的選擇也相當重要。通常烤肉會先用醬油…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
霍亂中台灣現蹤　老夫婦雙雙感染

…這對夫婦均無出國旅遊史，平時皆使用自家生產食材，包括雞鴨肉、青菜及魚貝類等來烹煮三餐，由於疫情調查其同住家屬2人，均無疑似症狀，鄰近醫療院所也沒有其他疑似症狀的病患，疾管局強烈懷疑…
http://www.top1health.cn/Article/8035
天天5蔬果　替眼睛添營養且防老化

…可延緩，並預防老化的視力衰退。同時，許多人都不喜歡吃青菜或水果，往往因營養不均衡，造成視力老化現象。而預防視力老化的維生素C，是水溶性維生素，人體無法儲存，所以必須每天從食…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661
感冒別拖或用偏方　避免引發肺炎

…物，維他命C是最好的免疫力增強營養素，以及應攝取足夠的水果、青菜，補充各類維生素。
http://www.top1health.cn/Article/27/7645
浪費！逾8成外食族丟棄吃不完的食物

…飯菜丟棄，造成浪費。外食族也普遍挑食，不愛飯(49.8%)和青菜(28.3%)。外食族的環保觀念顯然也是知易行難，調查發現全國93%的外食族認為一次性容器對環境有害，但只有…
http://www.top1health.cn/Article/6718
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

… 特別是許多上班族，中午吃不下正餐或是油膩的肉類，長期以青菜、水果果腹，還認為是相當健康的吃法。這種飲食方式偶一為之，對身體沒有影響，但是若長此以往，容易缺乏蛋白質，破壞均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
夏季注意水分補充　預防泌尿道感染

…眾，大多知道要多補充纖維，卻忘了也要補充水分，造成吃了一堆的青菜卻仍舊為便秘所苦。林儀蒂醫師提醒，喝咖啡與喝茶不能完全取代水分，因為咖啡因有利尿效果，身體若已經缺水還不斷利…
http://www.top1health.cn/Article/6256
9成女性減重失敗　4種壞習慣所致

…破壞直腸黏液，更可能提高罹患直腸癌的機率。天天五蔬果，天天吃青菜，可有效防止便秘出現。此外，在「低代謝」部分，由於許多女性三餐不定時、不愛運動，以及睡眠不足，往往造成代謝機…
http://www.top1health.cn/Article/97/5997
泰勞染廣東住血線蟲　未煮熟福壽螺肇禍

…疾管局調查，這8名男性泰國籍勞工，5月24日食用水煮福壽螺拌青菜辣椒後，陸續出現頭痛、後頸痠痛等症狀，就醫後被通報疑似廣東住血線蟲病，其中6人的檢體確實檢出廣東住血線蟲。另經衛生單…
http://www.top1health.cn/Article/5989
健康吃粽　營養師推薦3「1」原則

…蔬菜入粽，如蔥頭、香菇、花生、竹筍、紅蘿蔔等；或吃粽時搭配燙青菜、蔬菜湯及水果，增加纖維質、幫助消化。 - 粽子在放置常溫下不要超過兩小時，如果一餐吃不完，一定要放入冰箱保存…
http://www.top1health.cn/Article/101/5869
衛署推薦42款健康粽　平均熱量300大卡

… 此外，享用粽子時，沾醬則應減量，並建議多搭配一些蔬菜，如燙青菜、涼拌小菜或蔬菜湯。餐後攝取足量的水果，以達到均衡飲食。各縣市推薦的改良粽將置於肥胖防治網(http://o…
http://www.top1health.cn/Article/5712
健康體重諮詢　即起增設網路電話服務

…的料理。此外，一般麵食常無法提供足量的蔬菜，建議可加點一盤燙青菜，或選擇涼拌類的小菜，如涼拌海帶、涼拌小黃瓜，以增加蔬菜類的攝取量。針對來電的常見問題，國健局已彙編成問答集…
http://www.top1health.cn/Article/5691