身體 | 搜尋結果 | 華人健康網

「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…74] **1.喝白開水、檸檬水8~10杯** 水有助於身體提升新陳代謝、加速排去身體的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫開水，就可以喚醒全身機能運作，也可以嘗…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
善用美容時間！小運動效果驚人

…ions』的健身總教練Mary・Rerin表示「這個動作能讓身體保持平衡、鍛鍊小腿」。墊腳，再加上左右兩腳單腳懸空更能加強運動的強度。 **2：邊化妝邊鍛鍊骨盆肌肉** …
http://www.top1health.cn/Article/250/16310
老人練「武」！漢方有氧調自律神經

…者融合中國傳統武學和氣功學，編創建議課程「漢方有氧運動」及「身體卡農」，適合所有年長者，尤其是坐輪椅或行動不便的老年人，可透過運動調整自律神經系統，「武」動新人生，且幫助糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336
認識身體保護自己　從小開始

…出來了。」除了上廁所之外，蘋果還會在跟爸爸一起洗澡時對爸爸的身體四處端詳，弄得爸爸啼笑皆非，非常有趣。 **好奇心十足的兩歲寶寶** 對孩子來說，兩歲之後就開始進入觀察力快…
http://www.top1health.cn/Article/87/16316
腋下贅肉好討厭！3個NG習慣

…１：單手捉住拉環，手肘呈90度彎曲２：將抓住拉環的手臂從身體側邊滑向中心這樣的動作左右各進行10次。（２）利用椅子的運動１：站在椅子前面朝後，兩手抓住椅背，將臀部朝…
http://www.top1health.cn/Article/46/16309
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

…女星代表，也證明了就算做重訓也不會變成大隻金剛芭比。 ![身體的組成可以影響減重後的復胖機率，多增加肌肉組織才能提升身體基礎代謝率。][45018] **每周運動不可少　中高強…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267
身體對半折？蜷曲男手術矯正終挺胸

…東，因罹患僵直性脊椎炎，12歲開始出現脊椎、腿部痠痛等問題，身體漸漸蜷縮，最後身軀畸形彎曲的幅度竟超過200度，臉部緊貼膝蓋，身形看起來像問號，且兩腳無法順利伸直、張開，讓他行動受…
http://www.top1health.cn/Article/164/16241
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代

…詳細記錄飲食，攝取熱量要超過基代** 唯有均衡飲食、並吃進身體所需的營養素，才能輔助身體燃燒熱量、代謝不必要的廢物。如果使用絕食或是過午不食之類的激烈手段，反而會造成大腦接收到營…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…張維鈞 ■張院長說：「並非每種人都適合，肉吃太多會加重身體負擔，引發慢性病。」世界上所有生物皆由不同比例的蛋白質組成，人類也不例外。舉凡各個細胞、組織和器官，幾乎都含…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

…氣都會開得很強。因為室外及冷氣房內的溫度差導致自律神經混亂，身體因而著涼的狀況也不在少數。也有不少人因而患了冷氣病，導致虛冷症找上門！為了要能夠美麗舒適地過日子，擺脫冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅

…影結實，連罩杯都能升級喔。（1）扣上胸罩扣環時，記得保持身體前傾。將右手放入左胸罩杯內，向後伸至肩胛骨。（2）將後背肩胛骨附近的肉，往左胸集中。（3）讓胸部剛剛好填滿，…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158
為什麼瘦不下來？減重停滯5原因

…瘦不下去。這表示遇到了減重計畫中叫做「停滯期」的大魔王，它讓身體不再按照你的心意減少體脂肪與體重，究竟為什麼會有停滯期的出現？而又能怎麼樣突破？首先，先自我檢視底下幾個遇到…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150
秋冬快速塑身秘笈　男女有別輕鬆解決

…減重不只是L變M　威塑脂雕增加曲線感** 為了快速找回身體應有的線條，許多人嘗試抽脂手術，但整形外科醫師周爾康表示，一般人喜歡「柿子挑軟的吃」，傳統抽脂手術也是，遇到組織鬆散…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122
下半身難瘦？看鄭多蓮如何破解

文／鄭多蓮自從肥胖變成嚴重的社會問題，全球各地在方這面投入了龐大的經費進行研究，運動與飲食療法便是其中一項成果。科學在瘦身領域裡不再是知識的問題，而是關乎效率的問題。只要事…
http://www.top1health.cn/Article/46/16115
身體熱手腳冷！薄荷茶益氣助暖

…性寒者稍不注意保暖，常有流鼻水、畏寒等症狀，但還有一種人明明身體很暖活，四肢卻總是冷冰冰，則屬氣不通暢所致。常見壓力大、容易緊張者，建議可喝芳香的薄荷茶、玫瑰茶益氣，幫助手腳回暖。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16089