…,医师提醒,绿豆属于六大类食物中的主食类,淀粉量高,即使不加糖,也容易导致血糖急遽上升,对糖尿病或肾脏病患者都可能造成负担。 ![绿豆和米饭等五谷根茎类食物一样,都属于淀粉量高的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729…美国医师指出,这是因为谷片和果汁缺乏纤维质,而且属于容易让血糖波动大的食物,一旦血糖快速上升又下降之后,反而会觉得更饿。 ![美国医师指出,早餐吃的谷片多以白面粉制成,缺少能提供…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707…食物隐藏高钠,使健康亮红灯变「盐」重!根据日本学者研究发现,糖尿病患者若每日钠摄取量达6000毫克,相当于2碗泡面的钠含量,罹患心脏疾病的风险增加1倍! ![日本研究发现,糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/315/19535…流浃背,身体有种快被烤干的错觉,此时,许多人喜欢来杯清凉的含糖饮料解渴。不过,营养师提醒,半杯珍珠奶茶的含糖量125公克,且热量约550大卡,几乎是2碗白饭的热量,经常摄取恐造成肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/19508盛夏酷暑难耐,学童们爱喝冰凉饮料消暑,但是饮料多半含有高糖,1杯动辄数百大卡,暑假结束后,可能就增胖数公斤。肝胆肠胃科医师建议,家长可以在早餐与晚餐前30分钟,让孩子们喝1杯含有植…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457漫长暑假到来,孩子们待在家里的时间变长了,许多孩童偏爱喝含糖饮料、吃零食又不喜欢运动,无形中吃进超标热量而导致肥胖。肝胆肠胃科医师提醒,家有小胖孩的家长可与孩童约法三章,在吃正餐前…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385近20年的流行病学研究已证实,有糖尿病的男性得冠心症的风险比一般男性高出2倍;有糖尿病的女性得冠心症的风险则比一般女性高出4倍。 ![][59670] 糖尿病会增加各种形式…
http://www.top1health.cn/Article/28/19274糖尿病治疗,用药安全别轻忽!专业药师表示,国内有许多患者存着对糖尿病的用药误解,大多担心药物副作用,而自行停药、减药,导致病情加重、引发并发症,这都是药物治疗成效不彰主要因素,建议…
http://www.top1health.cn/Article/33/19276国民健康署曾统计,在台湾每日新增206名糖尿病就诊患者、25人死于糖尿病,显示糖尿病已严重威胁国人健康。糖尿病防治的专业药师表示,国内民众对糖尿病的卫教知识大多不足,甚至还有许多迷…
http://www.top1health.cn/Article/33/19255糖尿病长期列居国人十大死因之列,全台约有150万名个案,但用药配合度却普遍不高,即使政府推动「糖尿病共同照护网」逾10年,成效仍相当有限,用药不顺从的比例仍高达52%。糖尿病患不按…
http://www.top1health.cn/Article/33/19253…饮料,满足口腹之欲,但国外最新研究报告显示,一周只要喝3杯含糖饮料,就可能让罹患乳癌的风险大增。 ![加拿大魁北克拉瓦尔大学的研究指出,每周喝三杯以上、每杯约355毫升含糖饮料的…
http://www.top1health.cn/Article/13/19251…感好身材,许多人寻找各种撇步,只为达到减肥目的。一般人认为吃糖果容易胖,然而,国内有一位医师在其新书中表示,餐前吃一颗糖,能提升血糖,在吃饭时,食欲相对降低,食量自然也会减少。但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/19224…女病,部分女性因疼痛剧烈,无法上课工作需请假在家休息,并煮黑糖姜茶饮用,温经散寒止痛,不过,中医师提醒,姜的品种很多,作用略有差异,烹煮方法和时间也要恰到好处,才能提高缓解经痛的效…
http://www.top1health.cn/Article/259/19226饮料也会造成安全性的问题,就在于糖分是否摄取过量。最近,街上和电车经常可以看到有点肥胖的孩子。我们很容易就能想像,原因之一就在于过量饮用糖分多的果汁。 ![][59215] …
http://www.top1health.cn/Article/101/19159…。 **名医随笔** 玉米须又称「龙须」,有降血压、降血糖、降血脂等功效,还能利水、消肿,临床上运用于肾炎所引起的高血压和水肿,功效显着。 **★茯苓饼** **食材:…
http://www.top1health.cn/Article/320/19150