「湯匙」搜尋結果
總共找到 863 筆符合關鍵字「湯匙」的資料-
吃大蒜防失智 健腦首選地中海飲食
…c.，多吃優格、起司。 **5. 每天適量堅果：**每天1湯匙堅果，如腰果、杏仁等。 **6. 烹調用橄欖油：**1餐食用約2茶匙就足夠。 **地中海飲食 緩解老年失智*…
http://www.top1health.cn/Article/315/17567 -
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡
…顆包餡的湯圓，熱量約就有四分之三碗白飯，若在鹹湯加上三分之二湯匙油脂量，或在甜湯中添加1湯匙砂糖，吃一碗湯圓下來，約有360大卡，超過一碗白飯的280大卡。 湯圓的熱量高，製…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565 -
脾胃虛寒熟吃柚子 避免腹瀉助消化
…後，加人蜂蜜、冰糖和薑汁，同熬成膏狀，冷卻後裝瓶備用。每次1湯匙，沸開水沖服，每日2次。 **3.效果：**此膏具有溫中理氣和胃止嘔的效果，適用於妊娠噁心嘔吐，胃疼痛不適等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/313/17536 -
預防過年肥 圍爐不發胖6絕招
…招／烹調選蒸煮炒 不油炸** 烹調用油的熱量非常高，1湯匙的沙拉油就提供135大卡，將近半碗白飯的熱量，建議盡量不選擇高溫油炸的食物，不僅熱量爆表，還有可能吃到過多的飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488 -
過年大吃不發胖 減重醫師這樣做
…醬料更是隱藏的熱量地雷，以國人食用火鍋最喜愛的沙茶醬來說，一湯匙的熱量高達130大卡，若平均吃一頓火鍋使用約2湯匙，就多攝取了260大卡的卡路里。其他如豆瓣醬、芝麻醬等，熱量也都相…
http://www.top1health.cn/Article/101/17415 -
意想不到的美味！年菜再利用
…香料：紅蔥酥30公克、薑片30公克、蒜片30公克、薄鹽醬油1湯匙、沙拉油3湯匙、芝麻醬1湯匙、蠔油1湯匙、白砂糖1茶匙、米酒1湯匙、礦泉水300㏄ 作法：將調味料與香料加水混…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427 -
零食熱量爆卡！1片牛肉乾＝1碗飯
…，恐會有呼吸系統功能發生障礙的疑慮。 **調味蒟蒻乾1湯匙80卡＝1/3碗飯** #…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292 -
產後解憂鬱 牛蒡養生茶疏肝理氣
…椒200克、蔥15克、薑15克、乾百合30克、鹽1茶匙、酒1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉1茶匙、香油1茶匙、油2湯匙 **作法：** 1.乾百合浸泡水中約2小時，再瀝乾水…
http://www.top1health.cn/Article/132/17171 -
高纖低卡年菜 首選彩虹堅果青鬆
…青鬆：好開胃】** **食材：**萵苣3顆、綜合堅果1湯匙、麥片30公克、玉米粒30公克、葡萄乾10公克、大紅豆20公克、青豆20公克。 **做法：** 
闽公网安备 35020302001899号
