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「湯匙」搜尋結果
總共找到 855 筆符合關鍵字「湯匙」的資料-
產後解憂鬱 牛蒡養生茶疏肝理氣
…椒200克、蔥15克、薑15克、乾百合30克、鹽1茶匙、酒1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、太白粉1茶匙、香油1茶匙、油2湯匙 **作法：** 1.乾百合浸泡水中約2小時，再瀝乾水…
http://www.top1health.cn/Article/132/17171 -
高纖低卡年菜 首選彩虹堅果青鬆
…青鬆：好開胃】** **食材：**萵苣3顆、綜合堅果1湯匙、麥片30公克、玉米粒30公克、葡萄乾10公克、大紅豆20公克、青豆20公克。 **做法：** ##
http://www.top1health.cn/Article/57/16681 -
用油5撇步！低溫植物油涼拌油水炒
…堅果種子含豐富鈣、鉀、鎂、維生素E等營養素，每日建議攝取約1湯匙量（約杏仁果5粒、花生10粒、腰果5粒）。 ##[★《安全用油小錦囊》專家的貼心建議要搞懂ㄟ！](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/248/16602 -
喝紅糖生薑水治感冒？只限風寒感冒
…*紅糖生薑水 紓緩感冒** **材料：**生薑3至4片、半湯匙紅糖。 **作法：**將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。 **紅糖生…
http://www.top1health.cn/Article/258/16572 -
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜
…高麗菜各10克、洋蔥10g、和風醬1 湯匙（約15克）。 - 作法： 1. 將紅黃椒洗淨去籽、剝膜，切條狀備用。 2. 高麗菜、紫高麗菜及洋蔥切絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16531 -
別再叫姊姊！「C」住青春靠他
…：檸檬奇異果汁】** - 食材：奇異果3顆、檸檬半顆、蜂蜜湯匙（15克）、白開水約200至240c.c.。 - 作法： 1. 將奇異果與檸檬清洗乾淨，去皮，奇異果對半切。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16511 -
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法
…幾乎都是不飽和脂肪酸。 **黑豆生吃難消化，每天2.5湯匙** 生黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑，會降低蛋白質吸收與利用；但此成分只要經過烹調，就對人體無礙。另外，黑豆漿中的皂…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499 -
日喝3匙黑糖香蕉醋 月減8公斤
…用。 **飲用方法：** 1.每天分配在早、午、晚各飲1湯匙，也可以順便吃醃漬過的香蕉。 2.也可以用冷開水稀釋後，於飯前飲用，腸胃不好的話建議飯後10分鐘再飲用。 3.按…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…、哈密瓜、西瓜等質地較軟的瓜類蔬果；蘋果、奇異果、水梨也可用湯匙挖出來吃，或打成汁飲用，青菜可去梗或切小塊以利咀嚼。 <!--more--> **飲食原則7：乳製品、豆製品及小…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
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