「油」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料-
終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝
你有「肝包油」即脂肪肝的困擾嗎？脂肪肝是台灣上班族常見的肝病之一，根據一項健調查更發現，脂肪肝在20年有明顯增加趨勢，如果未改善，可能引發心血管疾病、代謝症候群問題等病變。建議掌握…
http://www.top1health.cn/Article/107/17676 -
吃重油重鹹便祕 3茶飲改善腸道
…碌的上班族來說，三餐多依靠外食解決。但你知道嗎？長時間攝取重油、重鹹、油炸、辛辣，甚至於不新鮮的食物，恐造成腸胃道的負擔，引起腹瀉、便祕、腹脹等不適。中醫師表示，有上述問題的民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/258/17571 -
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油
…康飲食開始。營養師傳授7個年後清腸消脂的飲食秘訣，讓妳快速甩油無負擔。 ![許多人在過年期間暴飲暴食，增加腸胃負擔，營養師建議年後落實均衡飲食的原則，有助於整腸減重。][5065…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544 -
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃
…小小的健康把關，添購年貨或是準備年菜時，就要記得選擇健康、低油低糖食品，讓過年過得快樂也吃得健康！ ![過年就是要吃大餐！孩子的營養需求與大人不同，如何掌控？][50258] …
http://www.top1health.cn/Article/305/17452 -
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸
…，但吃太多，胃易悶脹不舒服，感覺像是消化不良 核桃本身油脂多又可補腎陽，對於腎虛（老人、過度勞累者）和大便較乾燥而沒有火氣者適用。而核桃本身雖溫補，吃太多可能會變得燥熱，同時…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487 -
健康滿分！年菜烹飪用油總複習
過去一年，食安問題連環爆，尤以食用油品摻假事件最讓消費者恐慌，時隔幾個月，您還記得如何正確選油、用油嗎？趁農曆過年前夕，就讓營養師再來幫大家做個寒假總複習，聰明挑選油品，且善用各種…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438 -
肝臟不油膩！飯前吃一點酸甜糖蒜
…消減脂肪肝，搭配山楂、貝母加強脂肪代謝，讓身體裡裡外外擺脫「油膩膩」的負擔。 ![實驗發現，大蒜中的大蒜素和大蒜油具有降血脂和控制脂肪的作用，有助於消除脂肪肝。][50059] …
http://www.top1health.cn/Article/30/17405 -
年節吃太油 孕媽咪消惱人脹氣
採訪撰文／魏婕綝 過年期間，許多孕媽咪放鬆地大吃大喝，不僅容易加重原本的腹脹不適，而脹氣所伴隨的食慾不振、便祕等，甚至可能造成胎兒營養不足，可是不容忽視的孕期煩惱。不妨從簡單的飲…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371 -
口腔也要排毒！「油漱法」3好處
…進而導致許多疾病的產生。在印度有一種留傳千年的自然療法叫做「油漱法」（Oil Pulling），可以幫助減少牙齒間細菌、病毒的滋生，進而改善口腔健康、促進身體健康；美國《赫芬頓郵報…
http://www.top1health.cn/Article/301/17323 -
反式脂肪 和銅葉綠素一樣可怕
…，也是健康的隱形殺手！ ![][49711] 前陣子棉仔油混充橄欖油，揭露了食安問題，讓一般民眾認識到銅葉綠素，也意識到食品添加物對健康的危害程度不容小覷。除了銅葉綠素外，專家…
http://www.top1health.cn/Article/279/17328 -
聚餐不卡油 營養師吃不胖的秘訣
又到了歲末年終，各種熱鬧的聚會接踵而來，無論是公司尾牙或朋友聚會，總免不了要大吃一頓，連續幾餐下來，許多人發覺褲子越穿越緊、體重計上的數字正急速上升。看到美食當前，如何才能安心享用…
http://www.top1health.cn/Article/250/17282 -
甩油大作戰 3招居家親子運動
…門。物理治療師建議家中有幼童的爸爸媽媽，不妨在家做做「親子甩油運動」，不僅可燃燒脂肪、遠離冰冷空氣，還能增進親子感情、訓練幼兒肢體平衡，一舉數得。 彰化基督教醫院復健醫學…
http://www.top1health.cn/Article/87/17257 -
甩油年菜！巧用調味料減油妙招
過年誰說一定要吃的「油滋滋」，然後後悔長出一圈圈肥肚？聰明忙碌的家庭主婦，今年年菜先學會巧用調味料「甩油」年菜食譜，不但不必再靠油爆香提味，自然降低食用油的量，還能保有年菜鮮甜美味…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237 -
狠甩肌肉型肥胖 深綠蔬菜佐油醋醬
…，擺脫肌肉型肥胖需以伸展性運動為主，另可多吃深綠色燙青菜搭配油醋醬，清瀉火氣、軟化肌肉，才能修飾線條，達到瘦身雕塑的效果。 
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