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… 李英愛產後為了恢復身材,連續7天吃葡萄及喝水,或是食用沖泡式的葡萄糖水,幫助消除疲勞、恢復體力;葡萄的根、藤、葉等都有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、浮腫等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906…**1.**飲品:玫瑰花、合歡皮或丹參選1種,2至3錢熱開水沖泡500cc飲用,可舒肝理氣。 **2.**藥物:主要治療藥物包括:熟地、枸杞、鹿角膠、龜板、牛膝、當歸、麥門冬等。…
http://www.top1health.cn/Article/132/15843…<!--more--> ![市售奶茶以飽和類油脂的「奶精」沖泡,完全沒有鮮奶的鈣質和營養成分,反而會增加脂肪和熱量,長期易阻礙鈣質吸收。(攝影/駱慧雯)][42447] 而…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690…。 早餐店人手一杯的紅茶、奶茶也要小心,用普通茶包大量沖泡的紅茶並不含太多茶類原有的保健功效,而奶茶也大多使用非純鮮奶的奶精、煉乳,可能含有反式脂肪,又沒有太大營養,對身體沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617…山楂決明茶** 材料:山楂1錢、決明子3錢 作法:以熱水沖泡後熱飲 功效:助消化,解油膩,但體虛易腹瀉者不宜 **雙芽茶** 材料:麥芽、榖芽各3錢 作法:以熱水沖…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591…晰、解嘴饞。(圖片/華人健康網)][41869] **9.沖泡麥片** 不只是早餐的最佳選擇,麥片也可以當作下午補充營養、填飽肚子的好選擇,麥片比較不容易餓,以牛奶沖泡也可以保…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545…他更精製的糖類。 需要添加糖調味的時候,像是自製甜湯或沖泡咖啡、茶,可以好好利用黑糖,變換另一種風味。1 大匙(15 克)黑糖就含有70 毫克鈣,相當於半塊傳統豆腐能提供的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437…異果去皮後,切小塊分配即可。 3. 玫瑰花茶:將乾燥玫瑰花沖泡熱開水即可。 - 營養分析:每一人份的熱量174.5大卡、蛋白質4.4克、脂質4.4克、醣類30.6克。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322…可食用,每人份約2瓣。 3. 桂花烏龍茶:烏龍茶及乾燥桂花沖泡熱開水及可。 - 營養分析:每一人份的熱量161.7克、蛋白質2.2克、脂質4.8克、醣類28.8克。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15302…險。 除了單純喝熱可可,也可以搭配牛奶或是其他飲品一起沖泡飲用,對於勞力付出很大的中年男性,可以達到改善血液循環、有效防止心血管疾病,以及避免中風發生。此外,也要維持均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231… 材料:橘皮、甘草各3錢。 做法:將材料放進杯中,以熱水沖泡,建議熱飲。 ![甘草可益氣補中,清熱解毒,並調和藥性。][40314] 甘草可益氣補中,清熱解毒,並調和藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/15164… **【小鳥式減肥法1日食譜公開】** **早餐:**沖泡式純燕麥片1碗,可以灑上一些葡萄乾、新鮮水果、果汁。 **午餐:**生菜沙拉(盡量避免選擇含美乃滋的醬汁)、水煮雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/15141外食族飲食講求方便快速,經常將即食湯品加熱水沖泡當作主要食物來源,不過董氏基金會調查市售即食湯品,發現近1/4產品的鈉含量達720毫克以上,約占每日攝取量上限的3成。另外也抽查到單…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118…耆、薄荷、赤芍藥、葛根。 做法:取等量4種上述藥材,以滾水沖泡。 **【醫師小提醒】:**黃耆可補氣、降低發炎機率;薄荷可帶來清涼感、提神;赤芍藥可清熱涼血,活血散瘀,而葛…
http://www.top1health.cn/Article/132/14843…決明子,用350c.c.熱開水泡開後飲用,同一份決明子可重複沖泡至開水無味。生決明子茶的通便效果好,但口感略差,口味不習慣或腸胃功能虛弱的老年人,可改用炒過的決明子,通便效果較和緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/14551