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「撇步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料

反服貿缺氧！慎防「空間擁擠症」

…「空間擁擠症」造成嚴重缺氧情況。 **《改善二氧化碳小撇步》：** 辦公室每日下午應要有約30至40分鐘的下午茶時間，讓員工可以藉機離開高濃度的二氧化碳環境，舒活筋骨，一方…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028
兒童蛀牙媽媽是元凶！4招除牙菌斑

…顯強化寶寶至兒童期的口腔健康。 **從小防蛀牙　4招小撇步** 針對牙齒健康不理想的兒童，中華民國牙醫師公會全國聯合會推出兒童口腔健康推廣計畫，此計畫項目包含塗氟保健、…
http://www.top1health.cn/Article/237/17965
皮膚老化揪凶！長波UVA防護關鍵

…乳的標示之後，還必需懂得如何注意防曬。 **注意防曬小撇步** 1儘量避免在正午時分外出曝曬太陽，出門時，儘量使用或找尋遮蔽物件來減少陽光曝曬（如騎樓、陽傘、寬邊帽、防曬袖…
http://www.top1health.cn/Article/49/17942
熬夜追「星」女痔瘡爆裂大噴血

…幾乎沒有併發症，復發率低於5%。 **【預防痔瘡　6小撇步】：** **1.情緒：**保持心情的愉快，有規律的生活，避免過於忙碌及熬夜。 **2.排便：**養成每日排…
http://www.top1health.cn/Article/132/17912
推拿傷頸椎導致失禁　肩頸保健4招

…頸保健也很重要，才能避免頸部勞損受傷。 **肩頸保健小撇步** 1.低頭族不要過度低頭，以免頸部側彎，也不要長時間維持同一種姿勢。 2.適度地變換肩頸部的姿勢，工作最好每…
http://www.top1health.cn/Article/38/17837
遠離攝護腺癌　番茄+豆製品更加分

…攝護腺肥大，甚至遠離攝護腺癌的機率。 ##[★《吃飯小撇步》加點蔥蒜可以...？](http://yahoo.top1health.com/Article/314/17747…
http://www.top1health.cn/Article/7/17891
新鮮南瓜有油亮斑紋　挑選5撇步

…連皮一起食用，則以菜瓜布刷洗即可。 **【挑優質南瓜5撇步】：** **1.看顏色：**因南瓜種類的不同，挑選方法也不一樣，金黃色的南瓜比較好選擇，顏色深黃、條紋清理粗…
http://www.top1health.cn/Article/80/17875
怎麼挑高麗菜？葉片有裂縫老摳摳

…是台北市有機蔬菜產銷班的班長林書慧，為大家說明挑選高麗菜的小撇步，包括從外觀、顏色、重量，以及最佳季節等方面判別。 **冬天吃高麗菜　挑對時令最鮮甜** 林書慧表示，挑當令…
http://www.top1health.cn/Article/320/17826
泡湯喝酒臉紅紅　小心酒糟皮膚炎

…是需從日常生活做起。 **【遠離酒糟皮膚　居家照顧3小撇步】：** **1.保養：**容易敏感的人在出門前一定要避免曬到太陽，另外在洗臉時，千萬不要用太熱的水洗，也不能…
http://www.top1health.cn/Article/49/17804
防攝護腺癌　每天2把核桃就足夠

…益，不僅能夠防癌，也是日常保健的好幫手。 ##[★《小撇步》照顧攝護腺癌這樣做](http://www.top1health.com/Article/15233)##
http://www.top1health.cn/Article/7/17803
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…寧心安神的作用，改善失眠焦慮症狀。 **《抗失眠　4小撇步》** **1.生活：**晚餐後禁止喝茶、咖啡、可樂，或含有巧克力的飲料。 **2.作息：**避免日夜顛倒…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
小心斷腳筋！減重＋泡溫水舒緩足踝

…筋和缺損的肌肉，恢復腳部功能。 **【防斷腳筋　6個小撇步】：** **1.習慣：**維持規律運動習慣，勿突然大量運動，要循序漸進。 **2.體重：**維持正常體重，避免…
http://www.top1health.cn/Article/163/17750
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…最近的飲食情形及身體活動量，並力行以上「聰明吃、快樂動」的小撇步，避免自己成為過重及肥胖的一員。
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝

…原則，終結脂肪肝衍生的健康威脅。 **【脂肪肝飲食　3撇步控制】：** **1.禁忌：**避免形成脂肪肝的飲食，減少含有反式脂肪、酒精、高熱量、高油、高澱粉、人工糖分的…
http://www.top1health.cn/Article/107/17676
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪

…漸進是最健康的方式，建議從三餐著手。 **★年後減重小撇步　從三餐著手** **1早餐吃得好：**每天早餐絕對不可省略，除了增加澱粉類食物，堅果類也可加入早餐。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593