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「強化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「強化」的資料

腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…。另外，適度曬太陽幫助人體合成維生素D，也能促進鈣質的吸收，強化骨骼。關節保健的飲食部分，則可選擇軟殼蟹、甲殼類或動物軟骨等食物，補充葡萄糖胺和膠質。不過，吳映蓉營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

…以彎膝、曲髖來取代彎腰；藉由核心肌群運動訓練背肌及腹肌力量，強化脊椎穩定並增加脊椎柔軟度，可舒展筋骨、緩和肩頸及背痛不適。至於肥胖，特別是容易囤積脂肪的腰腹部、臀部和大腿部…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975
露肚裝夏季正夯！提腿動作瘦小腹

今年夏天很流行露肚裝，利用短版上衣(crop top) 露出小蠻腰來搭配, 不論是在runway上, 或是現實生活中好萊塢女星參加宴會, 或是時尚部落客都常穿。想要瘦下小腹穿上短…
http://www.top1health.cn/Article/306/18871
5指養5臟！甩掉自律神經失調

…統失調或有關。][56830] **5指通5臟　按摩可強化臟器功能** 人體是一個統一的整體，而雙手可作為身體營養以及氣血運行的基準。台北護理健康大學中西醫結合護研所專任副…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842
長期臥床易骨鬆！上肢運動學兩招

…複多次。【本運動有助益於】 - 增強腕部骨密度 - 強化上臂後測和背部肌肉力量 2.臥床族上肢運動 ![臥床族上肢運動（圖片提供／中華民國骨質疏鬆症學會）][566…
http://www.top1health.cn/Article/165/18794
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

…素，具有提高IQ的效果，還有幫助孩子成長發育、頭腦靈活運轉、強化肺功能等功效，所以不妨試著做看看這一道幫助孩子頭腦發育得更好的美味核桃粥吧！ ![][56397] - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
侯佩岑懷孕5個月　從媽媽角度看媽媽

…k">♥ Janet Lau老師示範瑜珈扭轉雕塑腰部曲線、強化背肌和按摩內臟</a> - <a href="http://www.vogue.com.tw/beauty/mas…
http://www.top1health.cn/Article/292/18705
治癌關鍵！先提升免疫力

…法生成的環境，而非以單純消除和攻擊癌細胞為目的。此種療法藉由強化治癒率和免疫力，與癌細胞進行戰鬥並抑制其生長。尤其是該療法可提高人體原有的抵抗力，強化人體對抗癌藥物的承受力，將身體…
http://www.top1health.cn/Article/277/18689
養肉餅補破洞？治療疝氣強化腹壁肌

當你從事激烈運動或長時間搬運重物時，突然覺得腹股溝處凸出，小心是疝氣作怪！傳統的疝氣修補術是在身體兩側鼠蹊部切出大傷口，術後總會留下兩道蜈蚣般的傷疤。外科醫師指出，目前以腹腔鏡做手…
http://www.top1health.cn/Article/132/18674
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

…睡眠。  **《肩胛骨向後靠攏》：強化內側肌肉群** ![《肩胛骨向後靠攏》：強化內側肌肉群。（示範：sisii老師；攝影：江旻駿）][56008] …
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
粗細搭配養肝！首選紅心地瓜沙拉

…合成營養素與排除毒物的重要器官，承擔提升免疫力與內分泌系統的強化，當肝臟運作不能滿足生理需求時，就會出現全身不適的慢性發炎反應，如眼乾、代謝不良、疲乏無力、煩躁易怒等症狀，也就是俗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556
5招動一動！快速有效瘦全身

…動作能夠緊實上半身的肌肉：胸部，腹肌和二頭肌，通過提拉的動作強化你的背部，改善身體體態姿勢和平衡，讓你有信心穿起露背裝！做法：站立，兩腳與肩同寬，一手握一個啞鈴；上半身向前…
http://www.top1health.cn/Article/250/18381
腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解

…的症狀。（攝影／江旻駿）][53496] **仰臥起坐　可強化腹肌** 曾清祥醫師強調，腰椎滑脫常見的原因有二，一是外傷，比如車禍或跌倒；另一是長期姿勢不良導致腰椎受到異常…
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
5種超級食物　不再害怕露齒笑

…己的牙齒不夠潔白或者口氣不清新？！以下5種超級食物，不但能夠強化牙齒、降低口腔內的細菌、並且預防牙齦疾病，讓你不再害怕張開嘴巴、露出牙齒，開懷大笑！ **1.乳酪** 法國…
http://www.top1health.cn/Article/292/17768
冬季癢癢肌！如何安全的隔靴搔癢

… 她建議多多塗抹含有豐富神經醯胺、但質地溫和的產品，能強化肌膚保濕屏障；並避免過度使用甘醇酸或水楊酸的產品，它們可能會讓肌膚灼傷，或是含有酒精的收斂水，會弱化保護肌膚的油脂和…
http://www.top1health.cn/Article/292/17766

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