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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

擺脫阿宅魔咒！腹膜透析友揪團壯遊

…腎臟病是長期抗戰，最好的治療方針就是正面地掌握治療與生活間的平衡。][63786] 國內透析照護品質優異、引進腹膜透析治療已走過30年，中華民國腹膜透析腎友協會號召50人超大…
http://www.top1health.cn/Article/240/20030
深蹲＋弓箭步　5招鍛鍊三頭肌腹肌

…深蹲時上半身保持挺直。快速回到站姿，向前舉起左腳，用單腳保持平衡，將啞鈴舉至肩膀處。回到站姿，再重頭開始。 ![圖為彎曲弓箭步。（圖片／取材自《Shape.com》）][63…
http://www.top1health.cn/Article/306/19976
減重注意！缺這些維生素越減越肥

…要是調節人體的新陳代謝，所以人體需要適量攝取維生素來維持身體平衡，不足或過量攝取維生素，都會使健康出現問題。 **維生素抗氧化助減重** 根據國外研究指出，補充多種維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

對希望懷孕的女性而言，最重要的是健康的子宮與卵巢，以及協調平衡的賀爾蒙。矯正骨盆歪斜可以打造健康又柔韌的子宮。請調整女性賀爾蒙失調，提高懷孕能力。 **注意生產年齡*…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
降血壓小偏方！菊槐綠茶＋芹菜粥

…師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，高血壓是肝腎陰虛，因人體陰陽平衡失調而致肝火上升、肝陽上亢，嚴重時甚至會發生中風、猝死等併發症，除了平日作息飲食要正常，情緒要保持穩定，最好交由中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/19922
穿高跟鞋踩足痛！瑜珈2招全攻略

…出，足部保健與瑜珈運動關係密切，特別是腳踝與腳趾具有身體軀幹平衡作用，對於喜愛穿高跟鞋的女性而言，瑜珈能輔佐腳踝關節運動，讓下肢腳趾充滿力量，透過足部肌肉群的伸縮張力，有效增進四肢…
http://www.top1health.cn/Article/306/19920
中暑急診增3成　6大族群提高警覺

…*服用某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。 5.**戶外…
http://www.top1health.cn/Article/248/19907
內分泌亂糟糟！熱甘蔗汁清心除煩

…量放輕鬆，感覺煩心時，可飲用熱甘蔗汁或白木耳蓮子湯安定心神，平衡內分泌。 ![甘蔗汁加熱有清心除煩、止渴、生津、利尿等作用，適合壓力大的上班族飲用。（攝影／洪毓琪）][63121…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893
氨基酸飲料助減重？搭配運動更有效

…脂肪代謝率下降、血膽固醇增高等各種症狀，人如果在這樣的狀態下平衡全面地補充氨基酸，補充了之前缺乏的必需氨基酸，就能夠合成更多的激素或酶，促進基礎代謝率，促進脂肪分解，這就是氨基酸為…
http://www.top1health.cn/Article/232/19850
自拍玩不停！塔羅心測你的自戀程度

…心測的方式，算出潛藏內心的自戀程度，以及如何建立與真實生活的平衡。（影音／攝影記者江旻駿） ![紫蝶老師利用塔羅牌心測的方式，讓民眾探索內心世界。（攝影／江旻駿）][62358]…
http://www.top1health.cn/Article/245/19667
橋式+鼠尾草精油　緩解經前不適

…，並放鬆緊繃情緒，適合的精油包括：「快樂鼠尾草」精油有賀爾蒙平衡劑，有益於調節經前症候群。「天竺葵」精油可強化循環與內分泌系統，平衡皮脂分泌，使皮膚飽滿。「甜茴香」精油對於下腹部不…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787
徹底改善便祕！必吃3大營養素

…，能徹底改善便祕！** 為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適。能徹底解決便祕問題的就是「乳…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
補對雌激素胸部UP　乳果有妙用

…P。][62059] **女性健康的關鍵！雌激素的巧妙平衡** 余朱青營養師表示，雌激素是維持女性生理機能的重要物質，也是造就女性象徵的一種激素，是由身體的卵巢、胎盤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…質的營養素。同時，雞蛋中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸與含量平衡的氨基酸，是一種性價比高的營養食品。如果每週吃2-3次雞蛋，完全不會有任何問題。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
每天只要15分鐘！5招擺脫小腹婆

…材自《Shape雜誌》網站）][61728] **側跳平衡式：** 1. 重心放在右腳，右腳向下微蹲，右手臂彎曲向前伸，左手臂彎曲向後，（想像跑步時手臂擺動的樣子）。 2…
http://www.top1health.cn/Article/306/19548