少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 836 筆符合關鍵字「少食」的資料

有病才要排毒！哪4種人需要排毒

…特定飲食，除了特定體質者須注意身體，適時就醫，一般大眾也應減少食用燒烤、油炸或是辛辣的食物。容易細菌感染及腸胃濕熱者，則還須避免生吃大白菜、白蘿蔔等多纖維的寒涼蔬菜，煮熟後熱食則可…
http://www.top1health.cn/Article/258/16010
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

…的天然飲品，多補充水分可以避免皮膚乾燥，還可以增加飽足感、減少食慾。如果家裡能下廚，自製蔬菜湯當下午嘴饞點心也是不錯的方式。 **3.轉移注意力，打掃浴室房間：**人一閒下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
卵巢癌解謎！BTK打開癌細胞開關

…動的，所以，運動對疾病的預防還是非常有效的。 **2.少食動物性脂肪：**在日常飲食過程中，過多的攝入脂肪類的食物，對疾病的發生有著嚴重的推動作用，每天適量的攝取脂肪，新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/132/15921
酗酒一吃就吐　食道恐遭腫瘤堵滿

…症治癒率低，初期徵兆也不易發現，呼籲民眾戒除菸、酒、檳榔、減少食用過燙、刺激食物，以免成為食道癌高風險群。 ![長期使用菸、酒、檳榔，或是過燙、刺激食物，會成為食道癌高風險群。]…
http://www.top1health.cn/Article/233/15869
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加飽足感，減少食量，還能促進排便，代謝掉體內廢物雜質，腸道清空了自然皮膚會跟著變好、體重也會跟著減輕。家醫科醫學博士朱曉平在…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…排泄體內毒素和廢物，還可加速新陳代謝。所以，多喝水不是為了減少食量，是為了加快新陳代謝。 **要保障蛋白質的供給量** 新陳代謝離不開蛋白質，只有保障了蛋白質的供給量，基礎…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
吃素減重少「鈣」了　骨鬆來敲門

…成鈣質流失的原因之一。][42561] **要點2／減少食用含咖啡因食物** 除了加強鈣質的補充外，民眾也要避免鈣質流失，對於停經女性而言，保住鈣質非常重要，像是咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…不斷等症狀。因此，冷飲、低溫、生冷等食物，坐月子期間都應遠離少食用。  ![醫師建議多攝取豆類食物，對於產婦利尿消水腫很有幫助。][42276] **豆…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631
脖子髒黑洗不乾淨？黑色棘皮症作怪

…素抗性、糖尿病等代謝問題息息相關，所以應訂定完整飲食計畫，減少食物中糖分、油脂和熱量的攝取，配合規則運動，積極減輕體重和腰圍，並定期追蹤血糖、血壓和血脂肪。皮膚用藥方面，維他命A酸…
http://www.top1health.cn/Article/33/15602
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…吃，這些都是一般人容易養成的壞習慣，在分心的情況下通常吃進多少食物都無感，加上爆米花與洋芋片都是充滿油與糖的零食，動輒就有1、2千卡的熱量，又缺乏蛋白質等營養成份，不建議多吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
烤低脂桶仔雞最夯　配蔬果才健康

…物不要吃：**燒烤食物前，可使用錫箔紙把食物包好再烤，盡量減少食物與炭火直接接觸的機會，並注意勿使食物烤焦，焦黑之部分應捨棄不吃，以減少致癌物之攝取。 **4.燒烤少加工食材：…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473
站8小時患痔瘡！7守則暢快人生

…**多吃水果蔬菜及其他富含纖維質的食物。 **守則2.**少食辛辣刺激性食物，咖啡、可樂、酒類等飲料應避免食用過量。 **守則3.**多補充水份，蔬果汁對排便也很有幫助。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/15464
把身體當冰箱　肥胖容易找上門

…即使順利減肥，身體卻可能出現貧血、組織退化的問題。肥胖者若減少食量，發現自己會感覺無力、發抖、恐慌，表示肝已經出現問題，這時除了減肥，也該同步正視肝臟的保護，比如懂得運用養肝丸幫助…
http://www.top1health.cn/Article/132/15402
超市檢出瘦肉精　促標示有無使用

…點注意** 要避免攝取到瘦肉精，應注意以下3點，包括：「減少食用內臟」、「攝取多樣化、來源不同的食物」、「購買肉品時看清產地來源」。張智剛強調，政府應盡快改善肉品瘦肉精標…
http://www.top1health.cn/Article/172/15405
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康

…碘」含量高的食物。 ![蛤蜊含有高量的碘，甲狀腺癌患者應減少食用。（圖片／本網站資料照片）][40711] **甲狀腺癌友　少吃「高碘」食物** 苗栗大千綜合醫院營養師涂…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284