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「小腿」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料-
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲
… - **位置：**在足內踝上3寸(約四指幅寬度) ，小腿脛骨內側後方凹陷處。 - **功效：**三陰交是肝經、脾經、腎經三條足部陰經的交會穴，可以促進血液及淋巴循環，有調…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758 -
小心斷腳筋！減重＋泡溫水舒緩足踝
…里斯腱俗稱「腳筋」，是人體最大的肌腱，位於下肢後踝區域，連接小腿肚的肌肉，附著在跟骨的後側上緣，總長約15公分，又稱為「跟腱」。 當它收縮時腳部便可以向下，走路或跑跳時，都會…
http://www.top1health.cn/Article/163/17750 -
肝陽上亢降血壓 首選芹菜、黑木耳
…背，腳拇趾和食趾間分叉點，往腳踝方向約3指幅寬處）、陽陵泉（小腿外側，腓骨前下方凹陷處）、湧泉穴（在足底，腳掌底前半凹陷處，從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約1/3處），中醫常針灸…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708 -
春寒料峭做什麼？泡腳減肥正當紅
…、方式、時間、添加物等。泡腳最好用圓形的水桶，儘量讓水量達到小腿。水溫控制在45度左右比較適合。涼了之後可以及時添加熱水。 **泡腳時間不在長 選對時機最重要** 泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/249/17670 -
縮短減重期 餐前按摩消脂控食慾
…指幅、距離肚臍4橫指幅處，可調理脾胃。 4. 足三里穴：在小腿前外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，距脛骨前緣一橫指處，有助於抑制食慾，改善腸胃功能。 5. 豐隆穴：位於外踝最高處與外…
http://www.top1health.cn/Article/82/17635 -
戰勝收假症候群 孩童開學收心操
…[（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][50687] **九、小腿運動** 1.右腳抬起，雙手握拳，輕敲小腿各處。 2.左腳同。 ![（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][50688] …
http://www.top1health.cn/Article/305/17550 -
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經
…的功效；若此時還無法入睡，膽經運行瘀滯、不暢通，導致容易在大小腿外側囤積脂肪和水分滯留的情況。 而凌晨1時至3時屬於肝經運行的時候，若此時還在當夜貓族，影響肝解毒和全身新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529 -
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣
…抓住把手，慢慢地將腳後跟上下運動就好！ 透過運動腳脖子周圍及小腿的肌肉，可以擁有緊實的雙腿，也與老廢物的代謝息息相關。 以上介紹了使腳踝變粗的幾個壞習慣，以緊實的腳踝讓這個冬天穿…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401 -
手麻腳麻！八寶雞湯活血解痠麻
…壞農曆過年的出遊興致，趕緊就醫尋求治療方法，經中醫師觸診發現小腿受寒不自主緊縮，進而造成膝蓋周邊筋肉長度無法負荷活動，所幸經藥物調理及針灸，已恢復行動自如。 **沙發族懶得動…
http://www.top1health.cn/Article/80/17372 -
斬肉54公斤 男大生象腿變美腿
…次淋巴組織切除手術，取下54公斤的異常增生淋巴組織，其中光是小腿就切除45.4公斤。隨後再配合復健治療，加強右膝的彎曲角度、體耐力與肌耐力，讓原本需要依靠輪椅才能行動的Kevin，…
http://www.top1health.cn/Article/43/17290 -
瘦身藥浴美人計 泡荷葉菊花湯
…另外，針對脂肪特別多的部位，如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿內側、小腿肚等處，可在泡藥浴時加強按摩。 <!--more--> 
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