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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

大腦也需要更「鎂」麗！俗稱「長壽菜」的海帶，不僅有抗氧化、預防心血管疾病的好處，更有研究指出，海帶是預防大腦退化的好食材。海帶是日式飲食的主角，根據日本九州大學研究發現，日式飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
失智可預防？藥物難根治可降低風險

…，最好的方法就是從預防著手，建議民眾30歲後，應提早開始保養大腦，並且透過規則運動及地中海飲食保護血管，吃對食物減少用藥，讓大腦更健康。 **預防失智　先避免危險因子** …
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…許多人著手尋找預防失智的方法，其中有人主張吃全穀類食物可延緩大腦退化，營養師表示，其中的關鍵營養素就在於豐富的膳食纖維和維生素B群。 **吃飽也吃巧！全穀類營養素防失智*…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
單腳站未逾20 秒　中風癡呆機率高

…用核磁共振（MRI）進行掃描，以檢測是否腦部有微血管疾病影響大腦健康。主持這一項研究的首席研究員田原康玄(Yasuharu Tabara) 副教授表示，單腳平衡的能力，對於…
http://www.top1health.cn/Article/232/22433
一起來跳舞吧！6大活動防老人癡呆

…報》近日刊文，指出能透過性生活、益智遊戲等6項活動，幫助活絡大腦，可以提高記憶力、有效預防認知障礙症。 ![適度的性生活有助於增加大腦所有區域的血流量，增強腦神經細胞路徑之間的連…
http://www.top1health.cn/Article/264/22353
少女時代飯前先吃甜點　控肥胖有效

…效果。最近國外也有研究證實，吃飯先從甜點開始吃起，確實能夠讓大腦感到「滿足」，進而有效阻止飲食過量，降低肥胖的機率。 **大腦蛋白「葡萄糖激酶」　記錄體內葡萄糖量** …
http://www.top1health.cn/Article/324/22231
鱸魚補腦又活血　有助預防肥胖

…力與學習能力的發展。對於年過20歲的成人來說，更是重要，因為大腦的老化是「不可逆」的過程，大腦的神經細胞會慢慢地開始死亡，漸漸到了40歲左右，認知能力也會下降。 **海鱸活血…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145
小心！胖子大腦老得快　4成不自覺

…風險比正常體重者高2至3倍。][69235] **胖子大腦老得快　老年失智風險也加倍** 失智老人基金會公布最新的「失智症認知」網路問卷調查結果，發現在年齡和遺傳的危險…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042
早餐1克薑黃　前期糖尿病患增記憶

…認知功能** Wahlqvist教授指出，「工作記憶」對於大腦認知、計劃、解決問題和推理的能力至關重要。工作記憶的流失，會造成日後認知障礙及失智，在老人中最為常見。若是能夠從飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/21967
笨有原因！感染綠藻病毒陷笨漩渦

…  ![熬夜如同對睡眠剝奪，會導致大腦細胞受損。][68590] **【變笨的4大NG行為】：** **1.吃肉太多會讓人變笨** 根據美國研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/21883
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…不好用，總覺得記憶力跟不上自己的需求，容易健忘，實際上，這是大腦中葡萄糖不足的表現。對於大腦來說，唯一的能量來源就是葡萄糖，如果碳水化合物攝入不足，很容易導致大腦缺乏能量，進而出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…，終致肥胖上身。中醫師表示，遵行睡眠減重法時，應先調理氣血，大腦該休息時休息，才能陰陽平衡，代謝脂肪和熱量更有力。陳玫妃中醫師表示，夜間睡不安寧，通常起因於身體陰陽不平…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…，排除多餘脂肪和水分，避免囤積體內導致肥胖。 ![喝對茶讓大腦氣血循環變好，可維持全身的正常生理代謝，預防多餘脂肪的囤積。][68179] 陳玫妃中醫師表示，減重是熱量進出…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
防腦殘吃香蕉海帶　13要點多護腦

…代年輕人壓力過大、營養攝取失衡、用腦過度，成了「初老族」，使大腦當機，甚至出現功能殘缺的狀況。建議日常生活中適度攝取雞蛋、海帶等食物，遵守不抽菸酗酒、不熬夜、多閱讀等13要點皆有助…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
DIY骨盤矯正枕　放鬆薦骨好入眠

…此古人將其稱為「仙人之骨」。放鬆薦骨，矯正歪斜狀態，可以調整大腦和自律神經作用，進而療癒身心，促進優質睡眠。 ![][67832] **以骨盤矯正枕放鬆背部的方法：** …
http://www.top1health.cn/Article/290/21702