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…速恢復活力,神采奕奕的迎接新的挑戰。 ![過年期間,除了外出旅遊、返鄉外,也有些民眾會選擇在沙發中與電腦、電視過年。][50376] 童綜合醫院中醫科主任張哲銘醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478…正常,容易因為抵抗力下降受風寒。流感病毒多藉由口鼻傳染,民眾外出要勤洗手、戴口罩,避免出入人潮多的公眾場所。 ![可以達到抵抗風寒、預防感冒、減緩過敏,以及氣喘等肺部系統疾病…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514過年期間,拜年、外出走春是絕不能缺少的活動,但上了年紀的老人家卻未必能夠承受這些顛簸勞累的行程,尤其是在乍暖還冬的年節期間,長輩外出時,更要注意身體的保暖,還有活動的內容、搭乘工具…
http://www.top1health.cn/Article/110/17482…--more--> ![春節期間除了大吃大喝外,不妨和親友外出運動,才不會累積過多的熱量,造成肥胖。][50016] 另外,過年拜拜使用的年糕、發糕、蘿蔔糕等點心,熱量、脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365… **2.注意保暖:**起床前可先在被窩裡加件衣物再起身,外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔,出入公共場合戴口罩減少感冒的機會,也可降低氣喘的發作。 **3.飲食重點:**…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363…是幫助家長照顧孩子更得心應手的重要功臣。以下將依「居家」和「外出」區分出兩種類別,如果你還沒準備齊全也不妨參考一下! <!--more--> **居家生活必需品** 寶寶剛出…
http://www.top1health.cn/Article/214/17275…,預防代謝症候群和心血管疾病,但冬天的天氣冷颼颼,易降低民眾外出遊玩或運動的意願,此時可在家做些簡單的親子運動,幫助脂肪代謝。 **動作1:飛機飛** 父母躺著,用雙手雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/87/17257…早晨起床後的兩、三個小時,或是傍晚時分,就是離開溫暖的被窩、外出晨跑與太陽剛下山氣溫急速降低的時段,民眾常因保暖不當發生身體不適,甚或喪命,釀成無可挽回的憾事。 尤其是猝死好…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199…用血中濃度高的標靶藥治療後,已能牽著老伴溫暖而厚實的手,一同外出散步做運動,甚至出國旅行趴趴走!對她來說,人世間最幸福的事,就是能繼續執子之手,與之偕老! ![新健保給付的標靶…
http://www.top1health.cn/Article/88/17028…,眼角細紋就會特別的多,因為使用肌肉過度,紋路就容易出現。此外出門前若是好天氣,請記得用太陽眼鏡保護雙眼,紫外線中的UVA和UVB,可是會讓眼周老化的殺手之一。 **眼部細…
http://www.top1health.cn/Article/292/16934…維持規律正常的生活型態,保持身心愉快,盡量早睡少熬夜,還要多外出曬太陽,才能遠離乾癬在冬天作怪! <!--more--> ![乾癬患者皮膚上會呈現出紅色脫屑性扁平斑或丘疹。][…
http://www.top1health.cn/Article/258/16943…時跑廁所,上了之後又覺得似乎解不乾淨,因此不敢喝太多水或害怕外出旅行,尤其在夜間及天冷的時候更加嚴重。 事實上,攝護腺肥大不單是老化現象,很多攝護腺肥大的患者因頻尿問題,常強…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863…會。另外,在保暖方面也要多加注意,建議老人家清晨、夜間、天冷外出時,可以多佩戴口罩、圍巾等保暖衣物,來預防支氣管受到傷害,都能達到預防久咳、痰多等病症發生的效果。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/239/16858…白水嫩的好膚質。 ![冬天紫外線中的UVA與夏天相同,民眾外出需做好防曬,才能預防曬黑長斑。][47137] **冬季紫外線一樣強 外出防曬不可少** 多數人認為冬天…
http://www.top1health.cn/Article/115/16763…因為這時心血管系統和呼吸系統疾病容易加重或者發作,這天不適合外出。 但是大寒時處於春節前後,正是一年中最忙的一段時間,人體容易疲勞,我們更應該注意滋補養腎,驅除寒冷。適宜多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739