…,可避免增高腹腔的壓力,內臟不會被往下推而導致椎間盤受到過多壓迫,也能保護會陰和脊椎免受傷害。記住,始終遵守伸展的原則:在用力時吐氣,並配合收縮會陰,把力量往上引。 **錯…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143…張至德表示,有一些女性十分在意臉部的紋路,一旦眉毛鬆弛下垂,壓迫到眼睛,感覺「倒眉」(倒楣);或是很深的法令紋掛在鼻子下緣,看起來顯得老態,以及木偶紋掛在嘴角邊上。為了求改善,讓自…
http://www.top1health.cn/Article/51/13137…種** 1.原發性腫瘤造成的咳嗽、咳血。 2.當腫瘤壓迫到胸腔裡的器官或神經會聲帶沙啞,若是壓迫到靜脈則會出現血液回流不佳、臉部腫脹,而食道將產生吞嚥困難。 3.若是轉移…
http://www.top1health.cn/Article/233/13085…:常發生懷孕初期及後期** 1.懷孕頻尿是由於膀胱受到壓迫所致,但隨著子宮大小變化等情形,其程度也有所不同。在懷孕初期,子宮漸漸變大,壓迫到前方的膀胱,便容易造成準媽媽增加小…
http://www.top1health.cn/Article/17/13036多項研究均曾對騎單車的男性提出警告,指出長時間壓迫會陰部,可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。醫師表示,這不是必然會發生的問題,但是若選擇不適當的坐墊、騎單車時間又過長,確實會增…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019…微彎、不要全部打直,有助於緩衝震動。 **預防手掌神經壓迫** 手肘完全打直也會影響握手把的姿勢,許文彥醫師表示,這會加諸更多重力在手掌上,可能使得手的正中神經或尺神經…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992…作息不正常、熬夜者也都是危險因子之一。而舌根扁桃腺肥大則容易壓迫呼吸道,引發打鼾、呼吸中止等症狀。 **達文西摘除扁桃腺 降低大出血風險** ![達文西機器手臂手術屬於微創…
http://www.top1health.cn/Article/61/12993…,經病理及細菌學檢查,才發現原來他感染了黴菌性鼻竇炎,黴菌球壓迫到視神經惹禍。 ![黴菌性鼻竇炎患者,黴菌會在黏膜內潛伏寄生形成菌落,形成所謂的黴菌球,若壓迫到視神經,可能產生突…
http://www.top1health.cn/Article/61/12983… ![病態性肥胖症容易伴隨出現三高疾病、睡眠呼吸症候群和行動壓迫等症狀。][33290] **病態性肥胖症 併發症一籮筐** 童綜合醫院微創中心、一般外科醫師史兆明醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/99/12970…咪藉著瑜珈球練習,能適度減少深蹲、髖關節畫圓等對肚子裡寶寶的壓迫,但卻不減動作本身的強度,是孕媽咪做瑜珈時的好幫手。分享兩個搭配瑜珈球的姿勢,孕媽咪可以跟著一起練習提升下肢肌力。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12933…便的運動鞋,就可輕鬆享「瘦」。但常見民眾健走時,因姿勢不正確壓迫到肌肉,反而事倍功半,常見NG動作如下: **NG動作一:聳肩前傾** 聳肩長時間恐讓肩背負擔增加,且導致上…
http://www.top1health.cn/Article/250/12928…造成下肢腫脹,甚至可能產生坐骨的滑液囊炎、梨狀肌症候群,甚至壓迫到坐骨神經,出現坐骨神經痛的症狀。 ![上班族坐在椅子上時,有三大NG動作不要做,包括:翹腳、雙腳盤坐,以及單腳壓…
http://www.top1health.cn/Article/238/12910… 專家說,特別是女性會穿著鞋頭較尖的高跟鞋,腳趾頭就容易受到壓迫,讓腳趾的力量變弱;男生若也太長穿尖頭的皮鞋,同樣會加速罹患翹趾症。 為了防止這情況發生,上班族平日閒來沒事可…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877懷孕中後期,寶寶越長越大,壓迫到恥骨,增加媽咪髖關節的負擔,尤其女性骨質密度較不足,疼痛與不舒服的感覺更加明顯,瑜珈老師分享,可以藉著瑜珈帶做髖關節運動,平常也可試著開跨繞圓練習舒…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878懷孕中後期,孕婦骨盆腔開始承受寶寶增加的重量,會產生痠痛、壓迫感,連帶使下腔靜脈血液不易回流,下肢跟著脹大水腫,可能連穿襪子都被壓出勒痕,瑜珈老師分享,可以多利用臥佛姿勢側躺,每天…
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