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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

白天腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入！減重族想要告別肥胖，除了採行千奇百怪的運動和飲食控制，最終的減重成功關鍵仍在「腦」，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
《頭痛找上門》得獎名單公佈

…代人生活壓力大，頭痛成為常見的不適症狀，且調查顯示，發作期多集中在工作時和生理期。此外，頭痛發作時，高達1050人會伴隨有暈眩、872人有噁心嘔吐的症狀，居家舒緩方式則以止痛藥、睡…
http://www.top1health.cn/Article/136/21541
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

… 彎腰約45度，以鼻呼氣1秒。 **方法2／日間運動集中腹部消脂** **Step1：** 躺下，雙腳屈曲成45度，雙手合掌向後伸直平放地上，以鼻吸氣3秒。 **St…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
小腿肚很重要！血液迴流全靠它

…腓腸肌、比目魚肌等肌肉，以及活動腳部與腳趾的肌肉，都呈倒心型集中在小腿肚。當這些肌肉頻繁收縮時，可將流往下半身的血液持續向上推送，就像幫浦一樣把血液往上送回心臟。因此小…
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
消極又悲觀？頸部不健康所致

…事提不起幹勁，失去衝勁和精力，心情低落，沮喪洩氣；還會沒辦法集中精神，失去耐性，無法專心工作或讀書，喪失集中力；記憶力變差，聽人說話時總是左耳進右耳出，書中的內容也記不進腦袋裡。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/20232
當心！7種不良坐姿　毀掉腰部曲線

…部變形。如果右腿疊在左腿上，那麼右側的骨盆就會提起，重心全部集中在左側的骨盆，脊柱向右彎。相反，左腿在上則導致脊柱向左彎。如果必須交叉腿坐著的話，最好經常交換雙腿位置。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/20220
【查疾病】失眠

…的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中等癥狀。它的最大影響是精神方面的，嚴重會導致精神分裂。根據失眠的持續時間，可分為短暫性失眠、短期性失眠與慢性…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176
40歲預防痴呆　你是健忘一族嗎？

…話號碼或人名等現象，這種情況不一定是健忘，很可能只是注意力不集中。因此，只要對於事物的判斷力仍很清楚，沒有妨礙日常生活，通常就不用過於擔心。如果要簡單區分失智與健忘，也許可以這樣解…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…／保持正確的姿勢** 運動時要保持正確姿勢，才能在目標部位集中用力、避免讓其他部位過度使用，這是最有效率的運動方式。 ![][63943] **守則2／慢慢運動** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼

… 暑假後一開學，學生壓力跟著來，出現精神不佳、注意力不集中、暴躁易怒、害怕退怯、疲倦想睡等不適應症狀。董氏基金會表示，養成跳繩運動的習慣，不僅有助於抒解壓力、提高身體活動量，…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050
游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重

…可能伸直（每手臂揮動一次左右腿應各打水6次）。腳趾伸直可幫助集中腿部肌肉，加快前進速度。  **Tips4頸部切忌轉動** 游自由式時你身體是左…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007
過動兒3大迷思！認知不足是關鍵

…  ![家長若發現孩子出現注意力無法集中，建議及早尋求專業醫師協助。][63230] **合併藥物治療　7成獲緩解** 許正典醫師強調，目前AD…
http://www.top1health.cn/Article/245/19914
吃辣排毒減重　過量易患痔瘡

…有無數個肛門小窩，與分泌粘液的肛門腺相連。肛門內部及出口附近集中著大量被稱為“靜脈叢”的毛細血管。一旦肛門負擔加重，很容易引起靜脈叢的血液循環障礙，進而誘發痔瘡。因此，排便…
http://www.top1health.cn/Article/320/19846
鬼來電？免驚！手機幽靈症候群作怪

… 台中榮民總醫院嘉義分院精神科主任黃敏偉指出，當注意力過度集中在手機是否有訊息時，「手機來電」的預期心理造成大腦前端細胞電流傳遞錯誤，會產生聽見鈴聲或震動的錯覺，或是接起電話才發…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679
擁有迷人俏臀　3動作有效鍛鍊

…中股肌的方法】** 雖然是很簡單的動作，但要有意識地把力量集中到臀部，這一點是很重要的。當不知道力量是否已集中在臀部的時候，可以用手指碰一下自己的臀部來進行確認。 ![腰杆…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782