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…的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中等癥狀。它的最大影響是精神方面的,嚴重會導致精神分裂。 根據失眠的持續時間,可分為短暫性失眠、短期性失眠與慢性…
http://www.top1health.cn/Article/157/20176…話號碼或人名等現象,這種情況不一定是健忘,很可能只是注意力不集中。因此,只要對於事物的判斷力仍很清楚,沒有妨礙日常生活,通常就不用過於擔心。如果要簡單區分失智與健忘,也許可以這樣解…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092…/保持正確的姿勢** 運動時要保持正確姿勢,才能在目標部位集中用力、避免讓其他部位過度使用,這是最有效率的運動方式。 ![][63943] **守則2/慢慢運動** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069… 暑假後一開學,學生壓力跟著來,出現精神不佳、注意力不集中、暴躁易怒、害怕退怯、疲倦想睡等不適應症狀。董氏基金會表示,養成跳繩運動的習慣,不僅有助於抒解壓力、提高身體活動量,…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050…可能伸直(每手臂揮動一次左右腿應各打水6次)。腳趾伸直可幫助集中腿部肌肉,加快前進速度。 <!--more--> **Tips4頸部切忌轉動** 游自由式時你身體是左…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007… <!--more--> ![家長若發現孩子出現注意力無法集中,建議及早尋求專業醫師協助。][63230] **合併藥物治療 7成獲緩解** 許正典醫師強調,目前AD…
http://www.top1health.cn/Article/245/19914…有無數個肛門小窩,與分泌粘液的肛門腺相連。肛門內部及出口附近集中著大量被稱為“靜脈叢”的毛細血管。一旦肛門負擔加重,很容易引起靜脈叢的血液循環障礙,進而誘發痔瘡。 因此,排便…
http://www.top1health.cn/Article/320/19846… 台中榮民總醫院嘉義分院精神科主任黃敏偉指出,當注意力過度集中在手機是否有訊息時,「手機來電」的預期心理造成大腦前端細胞電流傳遞錯誤,會產生聽見鈴聲或震動的錯覺,或是接起電話才發…
http://www.top1health.cn/Article/245/19679…中股肌的方法】** 雖然是很簡單的動作,但要有意識地把力量集中到臀部,這一點是很重要的。當不知道力量是否已集中在臀部的時候,可以用手指碰一下自己的臀部來進行確認。 ![腰杆…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782…口感。 要做出讓人食指大動的Finger food只要掌握「集中」、「托高」兩個原則,把配色豐富的食物集中堆疊,再拿個漂亮的盤子將料理擺盤,一端出來立刻讓大家驚呼連連! ![【金…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617…痛** 為了克服生理期引發的頭痛,希望各位在頭痛發生之前,集中做伸展操,消除頭痛。除此之外,也要改善生活習慣。洗澡時別只是淋浴,也要舒服地泡澡以便提高體溫。每天泡澡可以提高基礎體…
http://www.top1health.cn/Article/294/19496…生活總離不開電腦和智慧型手機,長時間維持固定姿勢,且將注意力集中在小小螢幕上,易造成「頸肩腕綜合症」。中醫師表示,除了適度休息和按摩之外,放輕鬆來杯舒經活血的茶飲,也能幫助消除疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412…粉刺,沒有很在意,結果兩周後,臉已經被痘痘攻佔,尤其大部分都集中在臉頰。 **痘痘若集中在臉頰,代表肝燥熱** 曾小姐為了遮蓋臉上痘痘,上班時特別塗上厚厚的粉底和遮瑕膏,結…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304…做背部拉筋,雙腳慢慢張開,膝蓋不能彎曲,慢慢伸展雙腿。此時,集中意識地伸展每一根手指和腳趾。請務必讓手指尖、腳趾尖都獲得伸展。 <!--more--> **Step4.…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202…性荷爾蒙,當女性具有雄性禿的遺傳基因時,當男性荷爾蒙代謝物會集中在頭頂上時,就很容易導致頭髮掉落,至於男性雄性禿的部位大多數集中在頭頂和兩側髮際,產生M字型禿。 中醫認為「髮…
http://www.top1health.cn/Article/33/19090