…值得一試。 ![][55481] 因為「氣功蹲站」會促進血液循環,刺激大腿的肌肉,具有活絡「GLUT4」,降低血糖值的效果。像是晚吃晚餐的時候,吃完直接睡覺的話血糖值會上升。不…
http://www.top1health.cn/Article/269/18511…於長時間搭乘飛機、火車、巴士或久坐看電視、長時間打麻將等,因血液循環不佳、回流不順,容易導致下肢深層靜脈栓塞。 **經濟艙症候群 血栓風險高** 成大家醫部提醒,血栓常…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480…事實上,顏面神經麻痺可能是病毒感染所致、自體免疫失調、局部的血液循環不良或其他不明原因。 患者在顏面神經麻痺發作之前,有些人有感冒現象,有些人則壓力過大、生活作息不正常,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/31/18473…法的原理可能與中醫的發汗退燒理論相同,都是藉由微溫的溫度促進血液循環,打開毛細孔、散除風邪而退燒,不過,一般毛巾比較小,此方法只適合於剛出生沒多久,還不會走路的寶寶,至於已有行走能…
http://www.top1health.cn/Article/304/18410早上做伸展運動,對於促進血液循環或燃燒脂肪有很好的功效。如此一來,可以用愉快的心情迎接一天的開始。 ![][54724] **骨盆矯正體操** 一旦脊椎的功能變差,就可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/203/18322…醫師提到,「肩頸一鬆,眼睛一亮」,民眾可以趁著沐浴後、睡前,血液循環較快、新陳代謝較佳的時刻,以指腹按摩眼部、肩頸周遭的穴位,如,睛明穴、肩頸穴、風池穴、太陽穴、百會穴、四白穴等穴…
http://www.top1health.cn/Article/239/18296…作可以放鬆髖關節,調整骨盆腔的位置,減輕腹部壓力,促進下半身血液循環,調整荷爾蒙分泌,深層按摩子宮,緩解月經前的不適症狀。 <!--more--> ![動作示範:鴿子式。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231…也靠血液回收。當血液無法運行時,身體就會變冷並逐漸衰弱。所以血液循環一旦停止,就代表「死亡」。 ![][53558] 大家不妨思考一下自己每天的生活。是不是工作壓力太大,或長時…
http://www.top1health.cn/Article/294/18015…眾平時應多重視日常的保健,多刺激腦部周遭穴位、經脈,幫助腦部血液循環暢通,預防記憶力衰退。 ![要避免記憶力衰退、健忘等情形發生,平時應加強日常的保健,多刺激腦部周遭穴位、經脈,…
http://www.top1health.cn/Article/239/17885…以達到鎮靜肌肉、降低發炎的效應。其他適度的輕微活動,也能增加血液循環和減少肌肉的緊繃感、加速乳酸排除的效果。若是不便到泳池的話,也可以在家裡讓痠痛的雙腳泡泡熱水,放鬆肌肉、加速肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769…使有效成分溶入水中。足部浸泡後,一方面通過水的溫熱刺激,促進血液循環,加快新陳代謝;一方面藥物有效成分滲進皮膚,通過經絡將藥力送達機體內部,發揮藥效。與普通藥物相比,足浴可以避免對…
http://www.top1health.cn/Article/289/17751…個生活小習慣就可以幫助遠離癌症威脅。 ![泡澡可以促進全身血液循環、提生代謝力,也能促進健康。][51429] **1.培養正確睡眠習慣** 由於睡眠不足而身體不舒服、精神狀…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731…血液中一氧化氮氣體的濃度,進而幫助放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環,甜菜根中的硝酸鹽含量約為一般蔬菜的20倍之多。 **2.可降低罹癌機率** 甜菜根中一種「甜菜紅素」(…
http://www.top1health.cn/Article/314/17692…、腳。][51271] 冬天的寒氣會造成人體血管收縮、血液循環不良等,如有心血管疾病等問題,就較容易出現急性冠心症、急性心肌梗塞、中風,甚至猝死的風險。要避免遺憾發生,應該做…
http://www.top1health.cn/Article/258/17691…發作,再加上忙碌的上班族睡眠不足、壓力過大,很容易導致致局部血液循環不良,令靜脈血管擴張、微血管增生,於是發生「黑眼圈」。皮膚科醫師表示,這是很棘手的「血管型黑眼圈」,透過含有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/242/17684