「營養價值」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料-
保護腸道助排便！香菇多醣體發威
…、舒緩便祕不適。 **【專家小叮嚀】：** 菇類食物營養價值豐富、對人體健康好處多多，但普林質含量偏高，急性痛風患者、尿酸值較高的患者，不宜食用過量。侯玟伊營養師提醒，人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578 -
山藥含黏液蛋白 助潤腸改善便祕
…代白飯的必吃食物，山藥的好處還不只於此，營養師表示，山藥更是營養價值豐富的「排毒明星」食材，其特有的黏多醣體成分，除了有抗氧化效果，更能滋潤腸胃，改善便祕困擾。 ![日常食用…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562 -
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆
…有可抗氧化的黑豆色素，能夠有效預防老化、美白肌膚，含有很高的營養價值。黑豆和黃豆哪一個更營養呢？有說法認為的黑豆比黃豆更營養是真的嗎？ ![黑豆有「豆中之王」的美稱，為豆科植…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535 -
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效
…主要組成成分之一，而卵磷脂只存在蛋黃中。因此，想要獲取膽鹼的營養價值，來達到增加記憶力作用，光吃蛋白是沒有效的，仍應以全蛋方式食用才對。不過，王子南營養師也強調，蛋黃熱量較高，不適…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430 -
提升免疫力！初秋喝點酸辣蘑菇湯
…益藥物如天麻、靈芝、茯苓等也都是食用菌的範疇。正是因為食用菌營養價值極高，同時具有保肝解毒、防病強身的功效，靈芝、天麻等藥材才會被廣泛使用。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382 -
深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密
精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387 -
孕期養胎！5大營養素非吃不可
![][66403] **【第1種／葉酸】** **營養價值：**孕期攝取足夠的葉酸，可預防胎兒腦及脊髓先天性神經管的缺陷比例。 **孕期每日建議攝取量：**每日建議量為40…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361 -
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏
…到好的紅棗才能有養生效果，如果不小心吃到微腐爛的棗，不但沒有營養價值，甚至可能傷害健康。在挑選紅棗時，應當優先挑選個頭大、整體飽滿少有裂痕、顏色深紅且光亮的紅棗，捏一捏如果感覺外皮…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394 -
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜
… 2.葉片有光澤、肉厚 3.顏色鮮綠 **【營養】營養價值高的明星蔬菜** 原產於日本關東，其名稱是取自江戶川區的小松川。由於澀味少，不需事先汆燙就可直接烹調。維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389 -
秋季潤燥！火腿香菇蘿蔔湯潤肺解熱
…價值的部位都被人們毫不猶豫地捨棄，殊不知，扔掉的其實是非常有營養價值的部位，其中蘿蔔葉（也就是俗稱的蘿蔔纓）就是其中之一。不但蘿蔔本身能夠清熱潤肺，白蘿蔔葉也有助於消食理氣，化痰止…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381 -
優酪乳減重法 3＋1食譜大公開
…道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。優酪乳是乳製品中的營養價值頗高的飲品。 
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