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「數字」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「數字」的資料

輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…吃完；或是明天要聚餐等等……！如此給自己藉口或是嫌麻煩，體重數字又會步步高升，瘦身行動卻遙遙無期。而「輕斷食」不用考慮，不需要心理準備，馬上就能執行，1週只要選定2天吃設計的輕食菜…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
限醣飲食法　二週體重減3公斤

…與體脂肪，藉此作為健康的標準。因此，如果在拚命流汗後看到體重數字下降，想必很有成就感。不過，你知道嗎？運動消耗的熱量遠比想像中的少。舉例來說，體重60公斤的人慢跑30分鐘，大約消耗…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…來，她萬萬沒想到，過量的水果也帶來過量的熱量，難怪體重機上的數字一直掉不下來。張斯蘭表示，上述是她在醫院減重班實際遇到的例子，許多民眾認為水果營養、熱量少，便放心大吃，卻反而愈減愈…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
吃太甜太快　容易為小事抓狂

…間，自然會關閉緊張的開關。「25分鐘」是以我的經驗判斷出來的數字，我曾經統計病患的診察時間，一般來說平均大約需要6～7分鐘，但是有些病患會向醫生抱怨、投訴，發洩不滿或怒氣。這時候，…
http://www.top1health.cn/Article/294/18539
預防過敏撇步　天天都這樣做

…膜炎也有近145萬件，相當於平均每月有近47萬件就診記紀錄，數字相當驚人！也可見過敏已是台灣民眾相關困擾的疾病之一，而且是全年性都會發生。 ![哺育母乳的媽媽可少吃易引發過敏的食…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎？如果你認為體重機上數字往下掉，就代表減重成功，那就錯了，現在減重新觀念是：健康的減重不能只看體重，更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」，而是要真「減肥」…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…蛋白質攝取增加15公克，懷孕晚期增加蛋白質到20公克。這兩個數字可能讓人有點摸不著頭腦，其實這樣的份量大約是半個饅頭（約1兩）加1兩醬牛肉（熱量約234大卡，蛋白質為20公克）就達…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉

…0歲以上拉警報** 根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成…
http://www.top1health.cn/Article/261/18383
懷孕增重不到11公斤　易生胖寶寶

女性一輩子都要在體重計上掙扎著，對增加或減少的數字「斤斤計較」，就連懷孕期間也不能放鬆，甚至害怕一不小心吃得太胖，產後難以恢復身材，甚至希望懷孕時身材也不要改變太多。不過，根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/17/18317
勇敢接受治療　兒童癌症7成可治癒

…界約有25萬名兒童被診斷出罹患癌症、9萬名兒童因癌症而死亡，數字相當驚人！總部設於瑞士日內瓦的國際兒童腫瘤醫學會（SIOP）與荷蘭尼沃海恩的國際兒癌家長聯盟（ICCCPO），最近特…
http://www.top1health.cn/Article/231/18272
訓練超強記憶力！7個有效秘技

…名字，可以用押韻的方式例如：小花最喜歡吃西瓜。如果要記住一組數字帳號例如2214457819，試著將它分開變成電話號碼：221-44-57819。 **7.到健身房報到** …
http://www.top1health.cn/Article/31/18251
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…學生，平均每4人即有1人肥胖，而且持續增加。再看衛福部公佈的數字更驚人，2成7的國小學童體重過重或肥胖，逾5成的孩童有吃零食的習慣，男童肥胖比例更高於女童。（影音／江旻駿） ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
11個策略　提升運動減重效率

…第1天記下原始體重之外，當你一開始持續運動，前2周請忽略體重數字！因為，剛開始運動，肌肉逐日增加，燃脂卻沒有那麼快，體重一定不降反升，如果你用的是體脂計就會看到雖然體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133
在遊戲中學習　訓練幼兒大小肢體

…索發揮想像力，有10種顏色的杯子容易堆疊。不同的顏色、尺寸和數字幫助增進辨識技能。內含一顆鈴鐺球，可把它放入寶寶所組好的圓球或堆疊好的杯子頂端。 **瘋狂骨牌樂園** 適合…
http://www.top1health.cn/Article/201/18153
6成學生有情緒困擾　輔導人力缺乏

… ![芯福里協會創會理事長楊俐容，分析中小學生情緒力調查數字的意義。（圖片提供／親子天下雜誌）][54027] 至於中小學生的本分「課業」項目，在此次調查中更成為6成多中…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146