…肺熱、降腸火,促進正常代謝。魚際穴位置在手掌心、大拇指根部和手腕連線的中點;孔最穴則位於前臂掌面內側,腕橫紋上約7寸處。 ![穴位示意圖。(攝影/黃志文)][32184] …
http://www.top1health.cn/Article/253/12606…醫師陳彥名指出,銀髮族跌倒後,出於本能會以手掌支撐,容易發生手腕骨折。過去大多通過徒手骨折復位及石膏外固定治療,但長時間石膏固定常引起腕關節僵硬、骨關節炎、頑固性腕痛等併發症;此外…
http://www.top1health.cn/Article/163/12603…常常夜間睡覺時或清晨快起床時,病患常因手麻痛而醒來。嚴重時,手腕會伸展困難,手部感覺喪失。 治療上,初期只需注意避免手脕過度勞累即可,包括休息、使用護具、復健與藥物治療;若手…
http://www.top1health.cn/Article/132/12525…生不息吧! **【訓練&改善】** 感受從手掌、手腕到手肘內側的肌肉由緊至柔軟有彈性,越來越靈活,增強手腕的力量。鬆開僵硬的肩頸肌肉。藉著身體輪流側單舉,可延展體側肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/12325…確導致這些原因。瑜珈老師建議,要舒緩手部關節的痠麻,可以練習手腕伸展動作,改善肌肉僵硬不適。**(影音/攝影記者黃志文)** ![電腦族長時間使用滑鼠,常常會造成手腕不適。][3…
http://www.top1health.cn/Article/248/123121位75歲黃伯伯,日前右手腕骨折不慎併發蜂窩性組織炎,服用抗生素治療,約2周後全身皮膚又紅又癢且嚴重脫屑,更出現肢體腫脹、破皮、少尿和呼吸困難。緊急醫治療,確診為藥物過敏引起的皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/32/12180…因此發生骨折的機率也大於男性。其中骨折部位排名前3名依序為:手腕橈骨骨折、腰椎壓迫性骨折、髖部股骨頸骨折。 毛贊智醫師表示,令骨科醫師最感無奈的情況是,有的婦女因跌倒導致左邊…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145…兒童,若經常長時間使用電腦,沒有適當的休息,小小年紀就會產生手腕或脖子僵硬、頭痛、肩頸痠痛等症狀。 ![電腦也成為小孩每天必須使用的物品,不只為了完成學校的報告,也常常用來玩線上…
http://www.top1health.cn/Article/167/11910…其電腦族長期久坐,不當姿勢持續過久,不只腰痛、也常合併肩頸與手腕的不適。 ![慢性腰背痛的患者有年輕化的趨勢,最主要的原因就是姿勢不當,尤其電腦族長期久坐,不當姿勢持續過久,導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/11880…臂線條,一定要堅持每日運動。 另外,拿啞鈴時為了要保護手腕不過度用力,先以適合自己的磅數即可,可選擇從最輕的2磅,約0.9公斤開始;握的時候,切勿太過用力,或是手腕朝外翻,以…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778…可能會因惡化而腫脹、無力,甚至造成肌肉萎縮,建議經常讓手指、手腕動一動,降低疼痛不適,也預防病症發作。 ![現代人熱衷於玩智慧型手機,長時間維持相同動作的情況下,容易引發手部麻痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/11770…發生淋巴水腫。但現在透過「淋巴結皮瓣」移植手術置於接近患側的手腕,效果如同抽水馬達一般,能有效「抽水」改善水腫。 ![乳癌手術後因放射治療,無可避免破壞腋下淋巴組織,造成水腫;現…
http://www.top1health.cn/Article/132/11712…站立,兩手自然下垂,使用拐杖時手肘應有約20度彎曲,然後測出手腕處至地面的距離,此距離便是柺杖理想長度。 太長的拐杖會增加肘關節彎曲程度,增加手臂負擔;而太短的拐杖讓老年人手…
http://www.top1health.cn/Article/110/11639…無法行走。 臨床上發現,中老年人痛風發作的部位為手肘、手腕、膝關節等部位,但年輕人則多為腳部第一趾頭和腳踝,少部分也會有膝蓋關節疼痛、腫脹的情況。 ![鄭聖翰醫師表示,痛風…
http://www.top1health.cn/Article/164/11611…膚有刺激性,且其中的酒精成分會加速揮發皮膚裡的水份,在頸部和手腕噴灑或塗抹香水後,會加速肌膚乾燥程度。因此,當發現肌膚出現乾裂細紋或是皮膚緊澀的感覺時,就要避免噴灑香水,以免加劇乾…
http://www.top1health.cn/Article/249/11569