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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

…記：小睡時間不要超過半小時，也不要太接近晚上的睡覺時間，避免夜間反而睡不著覺了。 **【技巧4／半夜腿抽筋預防及改善妙方】** 孕婦因缺乏鈣質，容易造成小腿突發性的夜間抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…瞭解更年期的妳，需要面對哪些問題？】** **1.熱潮紅、夜間盜汗** 更年期容易出現的指標性症狀，除了熱潮紅，最多病人抱怨的，就是：「夜裡流好多汗，甚至衣服都濕透了、起來更衣…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
孕婦失眠好難受？盤點6原因助改善

…再加上胎兒成長會壓迫到孕婦的膀胱，小便次數因而增多。要是寶寶夜間活動頻繁，不可避免也會影響媽媽的睡眠。 **原因2／腿抽筋** 孕婦將血液中的鈣質給予胎兒，自己身體反而缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/273/21548
皮癢抓抓抓！配方奶釀異位性皮膚炎

…般配方奶粉。 ![異位性皮膚炎好發於嬰幼兒時期，寶寶常會在夜間睡覺時感覺搔癢難耐，抓破皮而流血。][67031] **異位性皮膚炎　夜間搔癢最難受** 衛生福利部台中…
http://www.top1health.cn/Article/24/21536
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…響人體清醒與睡眠的時間，讓褪黑激素無法正常在睡覺時分泌，導致夜間新陳代謝不完全、肥胖慢慢找上身。美國曼徹斯特大學專精研究睡眠的Simon Kyle博士也指出，現在有不少人有…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
黃春明罹淋巴癌　醫師：治癒不是夢

…部有無痛感的腫塊隆起。癢：身體每吋肌膚都在發癢。汗：夜間不正常排汗。咳：咳嗽不止並容易喘不過氣。瘦：體重變輕且容易疲倦。除了以上症狀的初步判定外，醫師也會在…
http://www.top1health.cn/Article/319/21372
【查疾病】前列腺增生

…阻塞等。前列腺增生會對生活品質造成嚴重的影響，許多老年人也因夜間時常需要起床排尿而影響睡眠品質。臨床上會以國際攝護腺評分表、尿液常規檢查、肛門指診、超音波、尿流動力學等方式…
http://www.top1health.cn/Article/157/20471
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…側傾動作輪流練習。  ![夜間運動能刺激腸部蠕動，幫助消化、排除體內囤積的宿便。][65334] **方法3／夜間運動刺激腸部蠕動** **S…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457
睡好覺！補充色胺酸B群才靠譜

…下含有辣椒醬和芥末的餐點，結果發現與「沒有吃任何辣味食物」的夜間相比，他們睡得並不好。假如你也屬於「不辣便食之無味」的人，建議「在睡前兩小時食用完」，預留點空間讓胃消化、減少睡眠負…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372
學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣

…。」 **秘訣4／謝絕機上餐點** 盡量訂隔日到達的夜間班機。這樣，上機後就可只吃顆退黑激素，然後直接睡覺。到達機場前，可先到餐廳訂一份嫩雞三明治，在機上只喝檸檬水。先買一…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361
防過敏！哺育母乳把握3歲前黃金期

…敏引起的紅斑、疹丘，或是抓破皮的痕跡，影響外觀導致孩童自卑；夜間因過敏性鼻炎、氣喘發作導致呼吸不順，睡不好等因素都可能影響白天的精神、情緒。根據德國GINI的研究統計結果，…
http://www.top1health.cn/Article/87/20196
40一朵花！女人必知9更年期症狀

… 盜汗是異常出汗，全身汗如雨下。常發生在夜間，一陣發熱，冒汗不止，一定要更換衣服才能入睡。當雌激素荷爾蒙下降，會使大腦調節體溫的功能下降，全身皮膚的毛細血管會急…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…上班族群經常維持固定姿勢打電腦，造成頸肩部肌肉僵硬，加上如果夜間睡眠姿勢不良，「落枕」自然就輕易找上門。 ![落枕是常見的骨科疾病，物理治療師曾瀅穎（如圖）建議用伸展4招緩解…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
解尿不準缺自信　熟男找「性福」

…服藥物為主，江恒杰副部長強調，不管是緊要關頭，欲振乏力，或是夜間尿尿1夜7次郎，都會重創男人自信，垂頭喪氣。如果有這些困擾，務必積極面對，及早就醫，重振雄風，重拾閨房樂趣，並能改善…
http://www.top1health.cn/Article/4/20130
保健食品補身？當心吃出腎臟問題

…供）][63255] **保健食品日勿逾4種　憂擾眠忌夜間食用** 保健產品一天攝取切勿超過4種，應分開使用，可以「早上2種，中午2種」的方式食用，並可於飯後食用較不容易忘…
http://www.top1health.cn/Article/248/19918