多喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

魷魚絲太濕摻糖水　蓬鬆乾爽最新鮮

…多注意包裝上的鈉含量及熱量標示，魷魚絲屬於高鈉零食，除了藉由多喝水、多運動排汗，將鈉排出外，少吃熱量高的零食才是不二法門。此外，民眾應多攝取新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，以及增加纖…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077
肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

…如紅鳳菜、川七、葡萄乾、紅棗、黑棗等。 **肝癌化療後多喝水　有助排出藥物** 此外，如果醫師沒有限制水分攝取，肝癌患者記得每次化療後，要喝至少2000CC至3000C…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035
穿內搭褲膀胱炎上門？按大溪穴保健

…成有水就喝，有廁所就上的好習慣。][48123] **多喝水+太溪穴　膀胱不過動**　另外，平日應養成多喝水、不憋尿的好習慣，有空時不妨按按位於腳踝內側的太溪穴，古代醫書…
http://www.top1health.cn/Article/132/16986
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…如果平時只是一般腳抽筋，建議輕緩伸展及按摩痙攣的肌肉外，記得多喝水，抽筋通常與脫水有關；對於脛骨疼痛的處理，可先冰敷或塗擦成藥止痛劑，休息 1至 2星期後再慢慢逐步恢復運動量。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
鐵人媽咪賈永婕　運動賽事5原則

…午時跑步，提高耐熱度。 **2.起跑前措施不能少** 多喝水、拉筋等事前暖身絕對不能少，讓身體保水，肌肉保持熱度，才能將運動傷害降到最低。賈永婕笑說，自己的小朋友參加大隊接力…
http://www.top1health.cn/Article/250/16933
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…施這樣的減肥法，最好訂一個月為期限，在期限內嚴格進行，並記得多喝水、搭配規律的運動，才能真正健康減重。 ##[★《大NG》這種減肥方式有效嗎？](http://yahoo.t…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…市場購買水果，也可到便利商店買小包裝的水果。 **3.多喝水** 吃進肚子裡的營養需靠水協助，才能運送至全身；代謝後的物質和廢物，也得靠水才能順利排出，且上班族壓力較大，每…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
攝護腺肥大長壽病　多吃番茄南瓜子

天冷多喝水可預防感冒，但許多中老年男性族群，卻又擔心多喝水，會造成攝護腺肥大困擾。醫師表示，有夜間頻尿、心血管疾病，或是腎臟功能異常的人，晚餐後應盡量少喝水，建議平日應多吃說蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863
防腸癌要新「纖」　白蘿蔔不卡便

…留心自己的飲食習慣並稍作調整。想要改善便祕問題，除了多喝水外，營養師趙函穎表示，纖維也一定要攝取足夠，因為膳食纖維能刺激大腸壁肌肉蠕動，有助於排便。此外，纖維質具有吸附水分…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725
歐陽妮妮人氣佳　9個青春無敵秘密

…方法？** 我敷面膜就會起疹子，所以都只擦化妝水，剩下就靠多喝水和早睡，避免黑眼圈、冒痘痘、肌膚乾燥…問題。但我最近都熬夜在看《飢餓遊戲》小說，想在電影上映前趕完進度，所以都蠻晚…
http://www.top1health.cn/Article/249/16672
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…多吃富含食物纖維的蔬菜，或是攝取含有利尿功效的鉀的食材，外加多喝水，就幫助多餘脂肪及老廢物質排出體外。地瓜為秋天的當季美食之一，其同時含有豐富的食物纖維和鉀，是促進新陳代謝的首選。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
久坐易致前列腺癌？醫：無根據

…要適當的休息，除此之外，保持良好的生活及飲食習慣、適度運動、多喝水排尿等，以增強人體免疫力與抵抗力，這些都是有助於改善前列腺局部的充血情形，進而減少誘發前列腺癌發生的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16521
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

…提升基礎代謝、避免復胖，還是要靠自身多運動，並保持睡眠充足、多喝水，才能讓身體達到平衡狀態，健康享瘦！ ##[★《補元氣》黑色食物最夠力](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
攝取纖維＋運動　加速代謝反式脂肪

…攝取5份、女性7份、男性9份蔬果。 **2.足夠的水：**多喝水有益身體健康，一天飲水量達2000c.c.。 **3.運動531：**1周至少5次，1次30分鐘，心跳快至每分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426
痛風石大如雞蛋！控制痛風5撇步

…亦會阻礙尿酸的排泄，故痛風患者應避免劇烈的運動。 **3.多喝水：**每天喝至少2000西西以上的水份，能幫助尿酸的排泄，減少泌尿道結石的機會。非必要應避免長期使用利尿劑。 *…
http://www.top1health.cn/Article/32/16357