「堅果類」搜尋結果
總共找到 852 筆符合關鍵字「堅果類」的資料-
晚上也能放心吃！6種健康小零食
…能快速解決想吃東西的食欲。 **6.杏仁果** 由於堅果類熱量不低，過去曾一度被視為不利健康的食品，直到近幾年研究才逐漸發現堅果類的優良好處，其中杏仁也是富含鎂等礦物質的健…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142 -
孕媽咪周吃5把堅果 胎兒不過敏
…學院的魯奇古普塔（Ruchi Gupta）教授指出，孕婦多吃堅果類食品，對於健康是有益的，可以提供優良蛋白質來源，葉酸成份更是懷孕期間必備營養素，因此可以不必過於擔心攝取堅果類會增…
http://www.top1health.cn/Article/25/17130 -
零食熱量破表 1匙開心果近1碗飯
…**熱量地雷TOP1 開心果1湯匙＝4/5碗飯** 雖然，堅果類食物當中的不飽和脂肪酸對人體有很多益處，但不建議一次食用過多，畢竟它仍是屬於高油脂含量的食物，且1公克的油脂就有9…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101 -
攝護腺肥大輸尿管變形 5個金鐘罩
…角色。此外，含有鋅的食物還包括牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 **3.補充茄紅素：**茄紅素可抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率(尤其是攝護腺癌)，包括蕃茄及番茄製品、…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089 -
助孕飲食守則 拒絕AGE食物
…菇、豬肉、鰻魚、黃豆製品 鋅：提高精子製造能力，增強精力：堅果類、牛肉、生薑、牡蠣、干貝、鱈魚子 精胺酸（arginine）：提升精子數量與活動率：糙米、芝麻、豆味增、堅果類 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17068 -
吉川雛乃也愛！產後美麗靠燕麥片
…，再以蜂蜜、黑砂糖、植物油所烘培出來的營養穀片。最近還有加上堅果類及水果乾的產品，可以享受香脆的口感及甜蜜的滋味，所以也廣受歡迎。 沒有時間的早晨，只要配上牛奶或豆漿，簡單又…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960 -
孕媽咪守則 初期不適合7種食物
…過敏的食物，通常是蝦蟹、貝殼類......等海產，或是牛乳、堅果類，辛辣刺激性食物也不宜。 5.不吃未煮熟的蛋白質。 **NG食物7：補品：** 很多婆婆媽媽們以為，孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/16727 -
妊娠紋肚皮爬 3種營養素不可不知
…中，加強以下食物富含天然維生素E的攝取，例如，蔬菜、乾果類、堅果類、全穀類、肝臟、魚肉、雞肉、雞蛋、魚油等，都是不錯的選擇。 <!--more--> 
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