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「咀嚼」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料-
秋葵山藥滑溜溜 有助預防糖尿病
…。為了避免飯後血糖急遽上升，請先吃蔬菜水果等高纖維食品。一口咀嚼次，慢慢咀嚼的飲食方式也是重要的。由此不難看出預防糖尿病的方法和活化長壽基因的方式有多麼地相似。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/297/17602 -
上戶彩高麗菜減重 平山綾吃菜補奶
…加入過多的沙拉醬等，小心熱量會增加。 3.食用高麗菜，必須咀嚼最少30下才下嚥，多次咀嚼可以刺激中樞神經，進食時更容易有飽足感，降低熱量攝取。 4.或食用高麗菜直接代替三餐中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600 -
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡
…除熱量之外，湯圓的外皮大多以糯米為主，粘性高、不易消化，若有咀嚼不全或胃腸機能不佳的人，應慢慢進食，避免造成消化不良或食道阻塞的危險。 **抽驗湯圓製品 知名大廠標示不實**…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565 -
咀嚼能控腰圍！9減重訣竅公開
你認為消化道只是個簡單運行著咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那就太片面了。根據美國《讀者文摘》網站刊登了其總編輯莉斯•瓦卡列洛以及擁有超過25年臨床經驗的資深營養專家凱特•斯卡拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/17560 -
啟動長壽基因 發酵食品聰明飲食法
…夠輕鬆抑制卡路里的攝取，達到健康長壽的飲食方法。首先，請好好咀嚼。現代生活中，充斥著許多好下嚥的食物，不少人都養成沒有仔細咀嚼就大口吞下的壞習慣。 另外，吃飯速度較快的人，咀…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559 -
老人也有口臭困擾 喝蜂蜜檸檬水
… **【除口臭自然小偏方】：** 水果除臭可用檸檬皮咀嚼，或橘子皮泡茶飲服，或荸薺煎水飲服。濃茶漱口可消除和減輕口腔炎症引起的口臭，菊花或茉莉花泡茶能清熱除口臭；口嚼茶葉能…
http://www.top1health.cn/Article/132/17537 -
低溫快速烹調 最保菇類營養
…對於免疫力的維持，具有價值。不同種類的菇類，具有獨特的香味及咀嚼感，每當冬天胃口大開時，在煮火鍋、日常料理中，增加富含非水溶性纖維（粗纖維），低脂、熱量又少的菇類，有助降低肉類的過…
http://www.top1health.cn/Article/320/17509 -
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃
…於像蝦、蟹這種海鮮類，應去除硬殼部份再給孩子食用，並視小朋友咀嚼能力，確定份量，而較難咬的魷魚、花枝不建議給孩子吃，牙齒還難以咬動。 <!--more--> 
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