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「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

寒風冷颼颼，又到「補冬」好時節！中醫師指出，「立冬」進補有4原則，建議飲食中「藥膳湯底」不妨多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉；平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體；或是多按摩腳底「湧泉…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
陳妍希喝薏仁水　創造天然微整效果

飽受水腫之苦的女星陳妍希，在2013年接演新《神鵰俠侶》女主角「小龍女」後，因為臉蛋較為圓潤，一度成為眾人調侃的對象。如今，她已經成功瘦身，瘦成V字臉與鉛筆腿，肌膚也緊實白晰，過去…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724
吃蜂王乳豐胸？反釀乳房纖維囊腫

未認清體質，任意服用蜂王乳等進補食品豐胸，當心豐胸不成，反釀乳房纖維囊腫！1名年約26歲的女性想讓自己上圍更豐滿，每天服用蜂王乳，半年後發現胸部常有疼痛感，觸摸到不明腫塊。因害怕罹…
http://www.top1health.cn/Article/259/21709
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

….黃豆在使用前一天，先以蓋過黃豆的水量浸泡6到8小時。 2.枸杞用溫水沖洗乾淨備用。 3.把泡軟的黃豆和沖洗乾淨的枸杞放進豆漿機裡，加入適量的水烹煮。 4.然後把炸出的汁和豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
植化素防健忘！首選類黃酮素食物

「昨天晚餐吃什麼呢？」有些人只要1秒鐘就能立即回答，有個人卻過了5分鐘仍想不起來，當心可能是腦力老化的徵兆，一旦營養缺乏或壓力過大，更會加重大腦負荷，使注意力不集中、健忘的現象更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

藥補不如食補！中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有延緩老化，增強記憶的作用，主要是黑色食物被消化吸收後，比較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密

煲，即煮、燉或熬之意，所謂熬者，又有煎和磨的意思。煲湯，就是將食物中最有營養、最精華的部分提取出來。它是最簡單、最有效、營養破壞最少的烹調方法之一。在寒冷的冬天，人體的抵抗力低下，…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

在馬桶上蹲半天也無法順利「解放」嗎？營養師表示，現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡，水分攝取不足，都是引起便祕發生的因素之一，想要擺脫便祕不適，不妨多吃富含多醣體成分的香…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化

男人怕被叫「大叔」，女人怕被叫「大嬸」，偏偏老化像緊箍咒糾纏，於是，在一片「抗老」的風潮中，營養專家提醒，想抗老根本要先照顧好肝臟，做好肝臟「防鏽」（抗氧化）的動作。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…防疾病。 2.糙米含核黃素和豐富B群，可提升免疫力。 3.枸杞含胡蘿蔔素，可提升免疫力。 **【活力木瓜優酪乳】** **材料（2杯）：** 木瓜200g、蜂蜜適量、…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升需忌口，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣

明明天氣涼爽，卻老是莫名出現全身發熱、頭痛等症狀？若婦女朋友有上述困擾，可能是更年期上身所致。想要改善上述症狀，擺脫更年期不適又該怎麼做呢？中醫師表示，不妨透過有助滋補腎氣、延緩老…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477
秋天皮膚皺巴巴　喝山藥枸杞豬皮湯

秋風吹起，人體皮膚特別容易乾燥，中醫認為秋季在天地之間最主要的邪氣是「燥」，因為氣候轉涼，皮膚的油脂及汗水分泌量都減少，所以皮膚保養首重保濕及滋潤。特別推荐一道「山藥枸杞豬皮湯」，…
http://www.top1health.cn/Article/49/20459
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏

一層風雨一層寒，過了白露就是正式意義上的秋天，氣溫開始逐漸下降，秋意也更加濃厚了。在秋季，秋乏與秋燥是兩個困擾人們的大難題，加上氣溫一降，又很容易受到秋寒侵襲，為大家推薦一道生薑紅…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

貧血是女性常見病灶，中醫認為，脾胃不好和貧血有很大的關係。中醫師指出，食療可改善脾胃，調補的原則以補虛為主，重點在於「溫補脾腎、益氣養血」。建議可多食用菠菜、紅莧菜等含鐵質的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412