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「釋放」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料

洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

…勝於使用調理機料理洋蔥？** 調理機可以瞬間切碎洋蔥纖維，釋放出更多的營養素，而且，使用調理機還可避免洋蔥內的揮發性物質散發，造成眼睛不適。因此，使用調理機，不僅能夠節省烹調時間…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…雙重作用。當我們體內的脂肪細胞吸收過多的卡路里時，會將瘦體素釋放到血清裡，告訴大腦：「你已經吃飽了！」達到降低食欲、增加代謝的作用。而睡覺正是瘦體素分泌的重要時刻，慢性失眠者，瘦體…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…** 1. 維生素Ｂ群：Ｂ群能促進身體的新陳代謝，協助能量釋放的輔因子，讓人體充滿活力，五穀米、糙米、燕麥等非精緻主食或豆製品有豐富的維生素Ｂ群，建議每日至少一餐高纖主食。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜

…成濃漿，放入鍋中與姜、月桂葉慢慢煮約2小時，讓南瓜的香味完全釋放。 **效果：**南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到排毒解…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…的瓜胺酸成分，更有增加男性流入陰莖海綿體中血液量，促進血管內釋放一氧化氮，加強男性勃起功能，並達到預防、舒緩攝護腺肥大不適的作用，適量食用對男性朋友好處多多。 **維生素C怎…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…碎，並川燙，讓鉀可以在川燙的過程中，能夠透過切碎的面積，大量釋放出來。她也提醒，羽衣甘藍含有抑制碘吸收的成份，所以甲狀腺機能低下的患者也應適量攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚

…甚至會影響睡眠品質，千萬不可小覷。適當的營養補充與適時的壓力釋放變成是上班族的重要課題，而雞精因富含多種必需胺基酸，其功效正可做為補充體力與腦力所需的營養補充品。 ![工時長、壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402
婦人陰道飄惡臭　揪出30年避孕器

…字型，故又稱為「銅T」；另一種是含藥型避孕器，在子宮內會持續釋放出黃體素，即所謂「蜜蕊娜」。不過，林純如醫師提醒，無論使用哪一種避孕器，婦女最好每年都應該到醫院定期檢查，也…
http://www.top1health.cn/Article/12/20346
提升抗氧化力！六種多酚新食尚

…由基，進而引起一連串的氧化反應，而抗氧化物的功能是把本身電子釋放出來，中和自由基的活性，制止對人體造成傷害的氧化反應，預防細胞受損。因此要提升體內抗氧力、穩定自由基，讓自由基停止傳…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307
4招練出天鵝手臂　有效解決掰掰袖

…效：** ‧ 刺激腋下淋巴。 ‧ 強化背肌力量。 ‧ 釋放背部壓力、解決痠痛問題。 **POINT：**手臂拉伸時，要感覺到微微有緊繃感。 **步驟1：**平躺，雙腳踏地…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262
月經失調荷爾蒙變化　偏頭痛擋不住

…院婦產部主任兼生殖內分泌科主任汪文生指出，女性月經時期，體內釋放雌激素、前列腺素，引起器官產生變化就會造成疼痛。例如當荷爾蒙影響子宮，就容易產生子宮痙攣，若是影響腦部，造成血管收縮…
http://www.top1health.cn/Article/234/20022
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…指出，菠菜中所含的一種名為「類囊體」的綠葉細胞膜，能促進身體釋放提升飽足感的激素，抑制人們想食用甜食、速食等不健康食物的「享樂性飢餓」感產生，從而達到控制食慾、增加飽足感的作用，幫…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…部份葡萄糖，故血糖能保持最低的正常值，有助降低胰島素，使脂肪釋放脂肪酸當熱量，如此妳不會容易覺得餓，而且運動後它還繼續幫妳燃燒脂肪！ **效果2／**隨時都能進行「輕負重…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
小盆栽妙用多　造氧、抗菌、除灰塵

…氧化碳」，以及由「根部」吸收的「水份」，轉變成「葡萄糖」，並釋放出「氧氣」──這正是植物的「造氧」過程，也因為需要光才能進行，所以大部份植物都在白天進行光合作用。 ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/335/20053
久坐不動！椎間盤突出恐提早報到

…下後，肌肉、關節、內臟等組織，就可以從持續不間斷的重力中獲得釋放。人類自遠古以來，就會在群山間採集食材或追擊獵物求生，疲累時就躺下睡覺休息。因此「坐著」的姿勢，只是身體活動中一個暫…
http://www.top1health.cn/Article/294/19985

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