豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

女性必吃美容菜！海帶美肌又護髮

…衰老，當中所含有鈣和碘，能淨化血液，促進甲狀腺素合成。海帶與豆腐同食，在日本被認為是長生不老的妙藥；而海帶配芝麻更能改善血液循環，促進新陳代謝，可以讓美容抗衰效果加倍。而海…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559
番薯膳食纖維豐　搭配豆腐解便祕

…飯建議量為1.5碗至4碗，吃太多容易發胖。 **★地瓜豆腐球（4人份）** **材料：** 地瓜220公克、豆腐100公克、鹽巴少許。 **做法：** 1.將地瓜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/21529
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…分子」之一，可促進積極正面的想法，食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
提升免疫力！初秋喝點酸辣蘑菇湯

…**食材：**真姬菇50公克、鮮香菇50公克、平菇50公克、豆腐50公克，黑木耳、胡蘿蔔少許、香菜適量，胡椒粉、香醋、生薑、大蒜、食鹽、食用油、水適量。 **做法：** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382
好午餐怎麼挑？營養4條件必知

…和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括：乳酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及水煮蛋等。 **條件2：加點粗糧** 粗糧（全穀食物）富含碳水化合物，為身體提供主要燃料。粗糧比…
http://www.top1health.cn/Article/320/21366
甩開惱人白帶！洋蔥韭菜助改善

…因，大部分是感染所引起。如泡沫狀白帶有可能感染滴蟲性陰道炎，豆腐渣樣白帶通常是黴菌陰道炎，而成黃白色黏稠乳酪狀可能是念珠菌感染，黃色白帶有帶膿則有可能是細菌感染，白帶帶紅色在排…
http://www.top1health.cn/Article/277/20476
緩解秋季過敏　必吃6大超級食物

…* 多吃綠葉蔬菜有助於提高人體免疫力，減少過敏危險。芥藍加豆腐就是不錯的搭配。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/62/20456
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

…住脂肪量！ **方法2／多吃豆製品** 牛奶、肉類、豆腐類、蛋類都是美胸的基本材料，因為擁有豐富蛋白質，所以可以維持住脂肪量。而且這些食材熱量並不高，瘦身同時仍可維持補充乳…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…是滋味較不足。 **【食材營養搭配表】** 京水菜+豆腐(大豆異黃酮)OR秋刀魚(n-3脂肪酸)OR南瓜(維生素A‧C‧E)=預防動脈硬化京水菜+鰤魚(n-3脂肪酸)O…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

**★油豆腐燴小松菜** **小松菜+油豆腐(大豆異黃酮)+豬肉(蛋白質)=防骨質疏鬆** **材料（2人份）：** 小松菜1/3把（100公克）、油豆腐1片、豬腹肉…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…比較好。 **【食材營養搭配表】** 南瓜+豆腐(大豆異黃酮)or菠菜(維生素A‧C)or優酪乳(鈣質)=預防動脈硬化南瓜+豬肉(維生素B1、B2)or蝦子(牛…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…2013年定為「藜麥年」。 **第3種／豆豉&豆腐** 豆鼓與豆腐都屬於黃豆的加工製品，以豆鼓來說，1杯（約185公克）就含有高達30.78公克蛋白質。由於蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
文旦吃不完？味增醬豆腐變出和風味

…肉會出發，為你備齊柚香愛玉凍飲解渴。烤肉口味重，那麼和風味增豆腐便成了爽口的小菜，烤肉片更可以隨興切塊搭入巴薩米可醋沙拉，有水果、有蔬菜，這是健康美味的烤肉會。 **★日本味…
http://www.top1health.cn/Article/277/20275
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…料：高麗菜100克、黑木耳2片、綜合菇類50克、牛番茄2顆、豆腐1塊、高湯適量。 - 作法：將食材洗淨後切成適口大小，放入高湯和水中熬煮至軟熟即可食用。 - 備註：蔬菜湯特別適…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…，為了在演藝圈生存，去年開始積極減肥，每天只吃少量餅乾和1塊豆腐，目前瘦得皮包骨、面容憔悴，被網友形容為「神經病減肥法」。營養師提醒，此法會導致營養不良甚至厭食症，民眾千萬別輕易嘗…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171