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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

緩解秋季過敏　必吃6大超級食物

…* 多吃綠葉蔬菜有助於提高人體免疫力，減少過敏危險。芥藍加豆腐就是不錯的搭配。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/62/20456
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回

…住脂肪量！ **方法2／多吃豆製品** 牛奶、肉類、豆腐類、蛋類都是美胸的基本材料，因為擁有豐富蛋白質，所以可以維持住脂肪量。而且這些食材熱量並不高，瘦身同時仍可維持補充乳…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…是滋味較不足。 **【食材營養搭配表】** 京水菜+豆腐(大豆異黃酮)OR秋刀魚(n-3脂肪酸)OR南瓜(維生素A‧C‧E)=預防動脈硬化京水菜+鰤魚(n-3脂肪酸)O…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

**★油豆腐燴小松菜** **小松菜+油豆腐(大豆異黃酮)+豬肉(蛋白質)=防骨質疏鬆** **材料（2人份）：** 小松菜1/3把（100公克）、油豆腐1片、豬腹肉…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…比較好。 **【食材營養搭配表】** 南瓜+豆腐(大豆異黃酮)or菠菜(維生素A‧C)or優酪乳(鈣質)=預防動脈硬化南瓜+豬肉(維生素B1、B2)or蝦子(牛…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…2013年定為「藜麥年」。 **第3種／豆豉&豆腐** 豆鼓與豆腐都屬於黃豆的加工製品，以豆鼓來說，1杯（約185公克）就含有高達30.78公克蛋白質。由於蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
文旦吃不完？味增醬豆腐變出和風味

…肉會出發，為你備齊柚香愛玉凍飲解渴。烤肉口味重，那麼和風味增豆腐便成了爽口的小菜，烤肉片更可以隨興切塊搭入巴薩米可醋沙拉，有水果、有蔬菜，這是健康美味的烤肉會。 **★日本味…
http://www.top1health.cn/Article/277/20275
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…料：高麗菜100克、黑木耳2片、綜合菇類50克、牛番茄2顆、豆腐1塊、高湯適量。 - 作法：將食材洗淨後切成適口大小，放入高湯和水中熬煮至軟熟即可食用。 - 備註：蔬菜湯特別適…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…，為了在演藝圈生存，去年開始積極減肥，每天只吃少量餅乾和1塊豆腐，目前瘦得皮包骨、面容憔悴，被網友形容為「神經病減肥法」。營養師提醒，此法會導致營養不良甚至厭食症，民眾千萬別輕易嘗…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…搭配香氣很濃的蔬菜是烹調重點。陽性體質的人可與蔥及鉀含量多的豆腐一同食用，而寒性體質的人可加上牛蒡一起食用。 **【熱量】**79kcal / 100g **【營…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…，都能刺激體內雌激素。 **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，都富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…前補鈣存骨本！營養博士與知名廚師合作，設計一套補鈣套餐，以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的餐點，特別適合銀髮族食用。 **板豆腐高鈣　別吃成嫩…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
孩子愛吃甜長不高？黑糖鮮奶巧補鈣

…妨在家裡自製甜點，採用黑糖取代白砂糖，並搭配鮮奶、芥蘭菜、板豆腐等食材為主的餐點，就可以幫助孩子們長得高又壯。 **黑糖高鈣　綠色蔬菜助合成** 台灣營養基金會執行長、…
http://www.top1health.cn/Article/320/19981
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

… 2.將奇異果與香蕉加入１。 **懷孕力UPUP！焗烤豆腐堅果** 使用鋅含量豐富的堅果、維他命C豐富的青花菜，以及含有女性好朋友異黃酮的豆腐，是一道溫暖身心靈的焗烤料理。…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。午餐：生菜沙拉1份。晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。【此為王子南營養師改良版】：早餐：蘋果1顆、水煮蛋1顆。運動後：香蕉2根…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864

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