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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

警訊！小孩體重過重　恐罹患慢性病

…餐習慣、業餘生活、睡眠、心理壓力等因素都可以影響身體對體重和能量平衡的調節。陳春明建議，每天應該至少進行半小時中等強度的運動。此外，要儘量「減少靜坐時間」，保持正常的腰圍最為重要。…
http://www.top1health.cn/Article/305/25113
減肥效果更加倍！運動前吃4種食物

…糖分脂質代謝及燃燒的維他命B群，在慢跑或快走前食用可快速變為能量以提高運動所造成的脂肪燃燒效果。最好在運動前30分鐘食用香蕉1/2～1根。以上為運動前最好攝取的東西，運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/24851
【查症狀】太陽穴脹痛

…循環不順暢，使太陽穴出現重壓及脹痛的感覺。腦部營養及能量消耗的同時，營養物質無法順利吸收及利用，導致大腦的平衡遭到損害，產生疲勞症狀，太陽穴脹痛便是徵狀中之一。腦疲勞還可能…
http://www.top1health.cn/Article/158/24893
吃粥要注意！4大禁忌絕對不可犯

…且粥不頂飽，吃時覺得飽了，但很快又餓了。長此以往，老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。所以喝粥也要注意均衡營養。將粥煮得稠一些，配個肉、菜，或在兩餐之間吃些點心等，都能補充能量…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…主要是沒在對的時間吃對甜食。早上吃甜食減肥，不僅能提供充足的能量，而且減肥效果比不吃甜食更好！這是為什麼呢？一起看看吧。 ![][75869] **早上吃甜食能減肥的秘密*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
一天一碗味噌湯　能防脂肪堆積

…及脂質，更有預防脂肪堆積的效果。 **以味噌獲得酵素能量** 味噌是日本自豪的發酵食品之一，其含有豐富氨基酸可防止多餘脂肪堆積及促進脂肪燃燒，更可攝取到酵素以促進新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996
吃糖易傷身？精製糖才是禍首！

…則是一種由葡萄糖及果糖所結合而成的雙糖類。說到人體活動的主要能量來源，第一個想到的當然是醣類(碳水化合物可分為單糖類及雙糖類)。這是大家都知道的常識，所以並沒有什麼錯誤的地方。根…
http://www.top1health.cn/Article/145/24969
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

… 當食物進入胃腸道，養分被分解和吸收後可轉化為供應生理運作的能量，但當吃進肚子的食物總熱量超過身體所需熱量，則會被轉變成脂肪囤積起來，長期易導致肥胖。因此，除了抑制食慾和減少吸收之…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
嬰兒配方奶喝對嗎？專家教你正確挑

…般嬰兒配方奶就已經很足夠了。而一般配方奶的基本成份，包括佔總能量40％至50％的醣類、佔40％至50％的脂肪、佔8％到12％的蛋白質，以及一些礦物質、電解質、微量元素與維生素等，這…
http://www.top1health.cn/Article/304/24807
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…** 即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水準。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。 **建議：**為了計算正常的飲水量…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
雷射美容當日常保養？過度恐傷肌膚

…用的雷射少說有數十種，不同的皮膚問題適用不同的雷射治療，而且能量拿捏也要非常謹慎，不然美容神器也可能變成毀容工具。 **雷射種類多樣專業醫師操刀才有保障** 葉斯維…
http://www.top1health.cn/Article/242/24755
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

…脆百香優格** 優質蛋白質與油脂，可補鈣、助消化、提升細胞能量，健康滿分。 **材料：** 市售原味優格1個、市售優酪乳1瓶、新鮮百香果2顆、各式捲心餅適量、苦茶油適量 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
甜食舒壓NG！3幸福料理喚好心情

…或代謝順暢、減輕身心疲勞的重要成分，另外維他命B群也能製造出能量，被稱為「幸福賀爾蒙」且可抗壓、讓人感受到幸福的血清素則是維他命B6的原料。需要注意的是糖分，大家覺得吃下使…
http://www.top1health.cn/Article/320/23679
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…健功效。 ![][74076] **【穀類－人體主要能量來源】** 穀類富含蛋白質、膳食纖維和礦物質，能提供豐沛的碳水化合物，維持人體正常運作。若以未經加工的全穀雜糧，替…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
別讓免疫力亂套！6大春季養生穴位

…能，增強抵抗力，遠離疾病。 ![人類經過整個冬天的儲備後，能量在春天萌發，但相同情況也發生於風邪和病毒上，虛弱體質者容易因此生病和過敏。][73960] **風邪冬藏春發　…
http://www.top1health.cn/Article/258/23492