生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「生食」的資料

清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

…且能防禦放、化療對癌細胞的副作用，不過，食用時必須煮熟，不可生食，且新鮮蘆筍不能存放5天以上。蘆筍外型柔軟細嫩，吃起來脆甜可口，特別是蘆筍裡含有木糖寡糖，具有與纖維一樣的效…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
防乳癌這樣吃！多攝取Omega3

…流失。因此，建議民眾若想要有效獲取植化素，應盡可能採取川燙、生食等方式食用，較能攝取到完整的營養。 **★核桃綜合蔬果汁** **材料：**胡蘿蔔半根、蘋果1顆、核桃2…
http://www.top1health.cn/Article/320/18723
更年期婦女吃番茄　助保護乳腺健康

…過，專家建議，由於番茄紅素是脂溶性物質，因此，與其他蔬果講究生食不同，想要獲取完整的番茄紅素成分，吃煮熟的番茄比生著吃效果更好。此外，番茄皮中所含番茄紅素也非常多，若不怕影響口感，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18719
萬能醫生！蘆薈防癌日勿逾15克

…與醬油，即可食用，主要適用於消化道癌症。 **《蘆薈養生食譜》：** **1.蘆薈酒：** **原料：**蘆薈1斤，米酒3瓶，檸檬1個。 **製法：**蘆薈洗淨晾乾…
http://www.top1health.cn/Article/314/18706
預防老年黃斑部病變　跟醫師這樣吃

…治療，有可能造成永久的失明。 **《預防黃斑部病變　養生食譜》** **1.深綠色蔬菜：** **a.食材：**甘藍、波菜、綠色花椰菜、地瓜葉。 **b.用法：**…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702
阿育吠陀瑜珈　呼吸姿勢體位三合一

…新鮮食物：**只吃利用新鮮食材烹調的食物。 **6.避免生食：**儘量不要吃生的食物，烹煮過後有助消化。 **7.消化時間：**用餐之間要相隔2到4小時，以確保上一餐的食物已…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

…有補脾止瀉、清心養神益腎的作用。蓮子的價格平實，是高價值的養生食材。 **營養學看蓮子保健　驚人3功效必知** 而就西方營養學角度來看，彰化基督教醫院體系營養暨膳食部張…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
異位性皮膚炎能斷根？學習與他共存

皮膚發癢、紅腫、乾裂是許多有異位性皮膚炎患者常有的困擾，但服用、塗抹藥物的方式，卻只能達到些許的舒緩作用。患者不禁想問，異位性皮膚炎究竟能否透過藥物治療斷根呢？皮膚科醫師表示，異位…
http://www.top1health.cn/Article/24/18615
減重術後難吞　竟是食道弛緩不能症

…一般人正常進食。 ![為了減重接受胃繞道手術的患者，術後發生食道弛緩不能症無法順利進食應儘速就醫。][55842] 台大醫院胸腔內科李章銘醫師指出，39歲的譚小姐體重98公…
http://www.top1health.cn/Article/37/18600
月吃15支霜淇淋　冰霜女經痛難耐

…減緩經痛　吃冰注意小叮嚀】** - 月經來潮前一個星期避免生食、冷飲和冰品，以免經痛症狀加劇。 - 在經期過後的兩個星期之內，每周可以適時少量吃1支霜淇淋。 - 經期過後兩周…
http://www.top1health.cn/Article/324/18472
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

想要「送子鳥」快快將幸福送進門，但面對坊間各種琳瑯滿目的養生食補，怎麼吃？何時吃？往往讓人不知該如何下手。其實，調整好孕體質並不難，關鍵就在女生每個月都會來造訪的「姨媽」！身為助孕…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
濕熱、燥熱體質　吃地瓜餐就對了

…鍋蒸熟。2.起一鍋滾水，大白菜汆燙至五分熟後撈起、青椒可直接生食，將菜餚盛盤後淋上調味料；搭配米飯、地瓜與芭樂一同食用。 **養生祕訣** 上午九點過後，不宜吃地瓜。大白菜…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。 3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。 **養生祕訣** - 脾胃寒滯及拉肚子的人…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
放療+標靶藥突破！肝腫瘤縮小6成

…罐頭食品；起司及一些速食品亦含有鹽，應盡量避免。 ●5.發生食道靜脈曲張時，要特別留意食物的質地，避免太粗糙、堅硬的食物，如油炸、油煎或烤得太焦的食物，或以流質飲食取代，並應避免…
http://www.top1health.cn/Article/310/18328
吃菇剋癌保平安　菇菇調節免疫力

…不會被分解，建議最好煮過再吃，因為煮過的菇類，口感與營養都比生食來得好，如果是乾菇，最好要先浸泡過，讓維生素及胺基酸溶於水中，料理時不要將香菇水倒掉，要一起烹煮，才能達到味鮮又營養…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213