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「技巧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料

大餐後補破網　5技巧避免發胖

各種聚餐應酬，想跟親朋好友們享受美食，卻又怕吃得過量而長胖，這是不是每到節日你最糾結的問題呢，不過現在有幾招能讓你過節放心吃，又不會讓減肥計畫功虧一簣，下面就來學習下如何「大餐補救…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
帶失智症親人就醫　這樣做最快上手

…退化與譫妄等風險的「天人交戰」中；此時，都考驗家屬平時的照護技巧經驗，以及如何與醫師溝通，或者該如何配合的抉擇。雖然目前醫界仍無有效的失智症藥物，但是，研究證實，愈早期…
http://www.top1health.cn/Article/31/22410
7成過動兒未就醫　行為偏差恐犯罪

…治療，拖延到11歲時，症狀就變成混亂行為、學習障礙，以及社交技巧問題；若持續不治療到13歲，甚至拖到成年，症狀演變更複雜，會出現對立反抗、挑戰權威、品行混亂、學習障礙，甚至是退學、…
http://www.top1health.cn/Article/87/22429
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

每當有煩惱時，總是會忍不住一直思考，導致無法入眠吧！　加上工作忙碌的女性即使回到家後仍無法忘記工作，所以容易導致睡眠品質下降。容易疲倦、肥胖、肌膚粗糙、運動能力低下、集中力下降、提…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
感冒無力？熱茶＋精油植物療法舒緩

…用”可以說過時的想法了。 **不靠藥物渡過感冒時期的技巧** 接下來，以提高自癒力的植物療法為主，分別介紹感冒各種症狀的應對法。  **…
http://www.top1health.cn/Article/61/22317
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…只有乳製品和小魚乾和蝦米的含鈣量較豐富。聰明人補鈣有技巧！現代人工作講求績效，營養攝取也要快狠準，因小魚乾和蝦米需烹煮，食用上相對困難，因此越來越多人透過喝牛奶的方式，快速…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…打造一個可以抵抗不適的身體，這次幫大家整理了幾個簡單的健康小技巧。 ![][71305] **1：喝味噌湯** 「揮不去的倦怠感…用舉手可得的食材「喝的點滴」來恢復體力」…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
從小守護食安　11種生鮮選購技巧

…於容器的選擇和如何辨識產品的標示。 **【生鮮食材選購技巧】** 1. 蔬菜：莖葉完整，無爛葉、枯萎。 2. 水果：選擇當季水果，果皮完整，無蟲咬、破損或爛掉。 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/22236
雙眼隨時放電　蒸氣眼罩呵護雙眸

…更可能讓一雙迷人電眼電力全失、臉色黯淡無光，即便再高超的化妝技巧、昂貴的美妝品遮掩，都只能治標不能治本，無法恢復天生自然迷人的雙眸。 **養成迷人電眼？眼睛保養是關鍵** …
http://www.top1health.cn/Article/249/22158
舒緩更年期熱潮紅！吃豆類維他命E

…法讓自己更舒適些，包括穿著寬鬆、吸汗透氣的衣服、藉由調整呼吸技巧，隨身攜帶摺扇或小風扇，維持涼爽感、放置擦汗棉質毛巾及清涼舒緩的軟膏備用，都能夠得到立即舒緩悶熱感效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044
雙子宮雙陰道　子宮輕刮術產雙胞胎

…胎不易著床的李小姐順利懷孕，此外透過細心安胎照顧與優質剖腹產技巧，讓李小姐可以懷孕到足月而順利產下健康的雙胞胎，達成罕見而困難的任務。 **【成功案例】：** 李小姐多年不…
http://www.top1health.cn/Article/12/21937
說話不再鬧笑話！口吃靠團體治療

…和溝通問題。 **一對一治療口吃　靜坐、腹式呼吸、語暢技巧都在內** 復健專科醫師曾清祥表示，口吃團體密集課程，結合口吃修正法和流暢塑造法之整合治療法，因患者、議題或口吃程…
http://www.top1health.cn/Article/167/21920
自製骨盤矯正枕！成功助眠更瘦身

…的自我整骨操，方便又實用!! **學會「躺著瘦」的基本技巧！** 只要在骨盤矯正枕上躺5分鐘，就能讓骨盤往內縮，改善歪斜體型。外擴的骨盤向內縮之後，擁有纖瘦的下半身再也不是…
http://www.top1health.cn/Article/290/21672
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

**【技巧1／睡前飲食有禁忌】** **★避免辛辣、過酸或油炸飲食** 初期懷孕睡前，吃什麼食物較不需忌口，但到懷孕後期，飲食調整就變得相當重要。主要是因為懷孕後期的腸胃道消化…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…  **【對症解除的3大必學技巧】** 以上症狀是在門診裡最常聽見更年期婦女的抱怨，但其實不需害怕、不必擔憂，越是進入更年期，女性對自己身體的變動…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576