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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…周遭器官造成壓迫，會使大腦相對部位的細胞活躍，誘發各種夢境。夜間多夢容易造成次日的疲勞，時日一長，可能會引發神經衰弱等疾病。 **疾病5／腸癌：** 如果一天的飲食多集中在…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
老花眼4成有憂鬱！關鍵在黃斑部

…夜、日夜顛倒、壓力大以及長時間使用電腦，甚至有些職業駕駛，因夜間開車，皆會有眼睛過勞死的風險，須適時自我放鬆、休息，並多做按摩護眼運動，可降低眼睛過勞的情況發生，預防黃斑部病變和眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/22469
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…間的照明可以使用燈泡的顏色（接近白熾燈泡顏色的類型）。「夜間光顧便利商店時也應該配帶濾藍光的眼鏡。晚上盡量不要接觸太亮的燈光」西谷小姐說道。果然，光線對睡眠是有很大的影響的。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
養胎進補有必要？燥熱上火易便祕

…便祕症狀，有些血虛孕婦甚至會出現濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀，夜間搔癢難眠。中醫師提醒，現代孕婦營養充足，僅有氣血虛弱的少數孕婦才需要進補，但藥膳進補不宜燥，且每星期只能1至2次。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/22149
衣服晾室內　恐感染「麴菌」生肺病

…，包括氣管、鼻竇和肺部。症狀如氣喘、呼吸困難、咳黏痰、發燒、夜間盜汗等，甚至咳血等。健康的免疫系統一但偵測到麴菌的入侵，能夠迅速將其隔離且消滅。倘若免疫系統低弱，如本身有氣…
http://www.top1health.cn/Article/232/22104
40花一朵！更年期吃5營養素抗老

…是吸收鈣的好幫手，明顯降低骨折發生率；維生素E可緩解熱潮紅、夜間盜汗現象。 **營養素4／礦物質** 女性更年期因生理機能蛻變關係，需要各種礦物質的供應，鈣能預防骨質疏鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…頤之後，往往必需提防火燒心、胃食道逆流不適症狀發生，經常造成夜間無法入睡。不過，窮則變，變則通。中華海峽兩岸美食專家梁幼祥老師分享，中華料理講求透過食材搭配，放大各種食材特…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
開車打瞌睡？逾7成駕駛有睡眠障礙

…年白天開車時常打瞌睡，數個月之前曾發生高速公路擦撞事故，而且夜間睡覺時打鼾嚴重，影響枕邊太太的睡眠品質，後至醫院門診就醫，確認罹患睡眠呼吸中止症。 **駕駛罹患睡眠呼吸中止症…
http://www.top1health.cn/Article/64/21951
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…陽平衡，代謝脂肪和熱量更有力。陳玫妃中醫師表示，夜間睡不安寧，通常起因於身體陰陽不平衡，包括氣血虛、自律神經失調、心腎或心脾功能虛弱等，形成「陽亢」體質，晚上睡眠時易傷…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
保健康！三高患者養生秘笈大公開

…顯增高。普通成年人每天睡眠時間應保持在8.9個小時，夜間睡眠時間7.5-8.5個小時，午間小憩或臥床休息0.5.1個小時。老年人，尤其是三高族群，睡眠時間應控制在10個小時…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750
防乳癌上身！必知4大危險因子

…、旅遊業、餐飲業、批發零售業等。而過去的研究也指出：夜間工作者睡眠時間約為4-6 小時，比起日班工作者的7-9 小時，相較之下明顯少了15-20%。依照這些道理，本書的另一…
http://www.top1health.cn/Article/328/21745
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥

…東西盡量以熱食為主，尤其避免在晚上8點後吃生冷食物，以免影響夜間的陰陽調理。現代人外食比例高，無法完全避吃生冷食物，也可以搭配攝取薑和堅果類油脂（如葡萄籽油、胡麻油、黑麻油…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694
常作噩夢心臟差？夢境透露疾病警訊

…康警惕的參考。英國拉夫堡大學睡眠研究專家吉姆•豪恩教授表示，夜間身體感覺太熱或太冷都會導致夢境增多。因為這都會對睡眠過程造成干擾，使有夢睡眠階段驚醒的次數加多。女性由於激素異常變化…
http://www.top1health.cn/Article/245/21626
【查疾病】胃食道逆流

…熱、胃酸逆流、吞嚥困難等，而非典型症狀則有：內因性氣喘、慢性夜間咳嗽、逆流性喉炎等，但有時候也可能沒有任何明顯症狀。胃食道逆流若沒有妥善積極的治療，常會出現食道狹窄、出血或…
http://www.top1health.cn/Article/157/21620
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

…記：小睡時間不要超過半小時，也不要太接近晚上的睡覺時間，避免夜間反而睡不著覺了。 **【技巧4／半夜腿抽筋預防及改善妙方】** 孕婦因缺乏鈣質，容易造成小腿突發性的夜間抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594