「囤積」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料-
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲
…的膳食纖維及維生素增加飽足感。][72258] **防脂肪囤積！排卵期自製輕爽消脂飲** 此外，陳玫妃中醫師也設計一款適合排卵期飲用，材料準備容易、製作簡單又好喝的「消脂飲」，…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695 -
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開
…這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。 一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624 -
擁有小蠻腰不難！專家分享瘦腹秘訣
…有平坦小腹，請檢查你吃的是哪種脂肪？你知道哪些脂肪會導致脂肪囤積嗎？ 在一項研究中，39位體重健康的自願者被要求每天額外攝取750大卡長達7周。有些人吃含有飽和脂肪（如棕…
http://www.top1health.cn/Article/292/22625 -
天冷易爆血管 活血3藥膳防中風
…飲食不控制，易造成暴飲暴食習慣，以及老人家不喜歡活動，讓脂肪囤積導致肥胖等，都是促使中風發生的誘因。 **血虛易中風 小心爆血管** 以中醫的角度來看，嚴重血虛的人容易…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590 -
收假胖一圈 減重管理4招全攻略
…腹感，刺激腸蠕動通便，是體內脂肪轉化成能量所必需，能減少脂肪囤積。 **4.要多吃瘦肉：**無論是紅肉還是白肉，最好都只吃其中的瘦肉，不吃油脂成分。而在烹飪方法上，以蒸煮滑熘的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560 -
年過30頻掉髮？恐血液不足惹禍
…也會影養頭髮的狀態。 **【落髪的原因是血液不足or囤積？】** 要了解血液狀態，必須從各種地方分析，不過這次先大概分為血液不足與血液囤積2種來觀察。 **血液不足型的…
http://www.top1health.cn/Article/249/22563 -
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫
…引力的關係會往下，約70%的血液都集中在下半身。血液持續向下囤積，人類是無法活下來的。因此，小腿肚可以對抗重力，將血液運送回心臟，讓血液不會累積在下面。 若是將血液由下往上運…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546 -
消除臉上水腫！快按四白顴膠2穴位
… ![][71887] **按摩法** 讓睡眠期間囤積的老舊廢物排出吧。從上而下按摩耳朵下方到鎖骨的肌肉，就能夠讓臉的輪廓更加緊實。 **本文出自帕斯頓出版《早上3…
http://www.top1health.cn/Article/145/22544 -
暴飲暴食易失智 別在30歲肥胖
…上的身體活動，多動多流汗，提升體能狀況，也減少體內多餘脂肪的囤積。
http://www.top1health.cn/Article/31/22400 -
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質
…速蠕動、順利排便，感覺身體變得輕盈許多。另外，體內存在一種會囤積脂肪的蛋白質BMAL1。在夜晚時分泌最多，所以夜晚與早晨的時間少吃一餐，自然會變得不易發胖。 **3：收緊臀部…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480 -
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物
冬季寒冷，代謝慢，不想囤積脂肪的話，則需提升代謝率。含碘、含鐵、和辛辣的食物，是3類冬季必吃「熱血」、助燃脂的種類， 在冬天裡吃得暖暖也不怕胖！ 
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