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「Omega 3」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料

母乳不夠別放棄！催乳簡易3食譜

許多產後新手媽咪都逐漸知道餵母乳對寶寶的好處多，但是偏偏擠不出母奶來，只得乾著急，其實藉由簡單的催乳食譜，可以促進乳汁的分泌，千萬不要輕易放棄餵母乳。 ![媽咪產後吃泌乳食物，…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031
催乳汁這樣做　木梳+按摩3穴位

產後媽咪的乳房功能之一是分泌乳汁來滿足寶寶的需要，寶寶吸的越多，媽咪分泌的乳汁就會越多。但是，如果媽咪奶水不足，寶寶不夠吃，乳房發脹發疼，還有硬塊，情緒也不會好，而且沒食慾，此時不…
http://www.top1health.cn/Article/251/13026
按出好胃口！3穴位助開胃健脾

每個人都曾有過什麼都吃不下、沒有胃口的經驗，通常原因可能是受天氣炎熱、心情鬱悶、過於焦慮緊張等導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降，而中醫理論上，脾有轉化食物、幫助消化吸收的功…
http://www.top1health.cn/Article/258/13021
外食不夠「色」！3色蔬果免疫升級

餐餐當老外，不僅蔬果量攝取不足，連吃進蔬果的顏色都相當單調！根據GO survey市調網一項「飲食色彩多樣性」調查顯示，即使「天天五蔬果」、「彩虹飲食」原則朗朗上口，但仍有6成5的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13022
預防大腸癌　養生別忘3不1沒有

如果罹癌被醫師評估僅剩3個月壽命，您會選擇如何面對？罹患大腸癌末期的沈小姐，曾被醫師告知只剩3個月可活，讓她決定調整生活步調，改變飲食習慣，每天睡足8小時，天天運動，以輕鬆的心情面…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013
防騎單車傷小弟弟　3方法增保護力

多項研究均曾對騎單車的男性提出警告，指出長時間壓迫會陰部，可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。醫師表示，這不是必然會發生的問題，但是若選擇不適當的坐墊、騎單車時間又過長，確實會增…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019
台團張家界翻車　3人無生命跡象

台灣雄獅旅行團赴大陸湖南張家界旅遊，竟然在行程第2天發生翻車意外，目前已經有3人無生命跡象，分別為領隊領隊謝安琪、旅客鄭芳彬和梅雪娟，其餘有11人受到輕傷，已經分別送往常德醫院救治…
http://www.top1health.cn/Article/120/12944
每餐吃3大碗滷肉飯　竟急性膽囊炎

從事建築事業的沈姓男子，40多歲，平日酷愛滷肉飯，1餐可吃3大碗以上，三不五時，就以滷肉飯來解饞，詎料，日前在晚餐中，才吃第5口滷肉飯就感覺上腹部出現劇痛，原本以為是胃發炎的老毛病…
http://www.top1health.cn/Article/30/12932
H7N9診療更新　3類患者須驗痰

為了更及時確診出H7N9 流感病例，中央流行疫情指揮中心宣布，參照國際權威期刊的最新研究結果，在臨床診療指引做2項更新：一是H7N9流感潛伏期為10天，因此10天前曾赴疫區且有類流…
http://www.top1health.cn/Article/240/12887
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

產後肥胖的魔咒，一直是有些女性不願意生小孩，或是只肯生一個孩子的主因。大多數媽咪生一胎要胖5公斤，生第二胎再胖5公斤，當媽之後和小姐時的體重相差10公斤左右，難怪女性不敢生小孩，擔…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

![][120455] 都說減肥沒有捷徑，唯有循序漸進的控制飲食與運動才能健康瘦身，然而美國知名瘦身教練鮑布哈伯（Bob Harper）在節目中提出了一套飲食瘦身原則，聲稱女性一…
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
3醫護有症狀　有防護非染H7N9

台灣出現首例境外移入H7N9流感病例，疾病管制局表示，曾經照顧這名患者的醫院工作人員，有3人出現上呼吸道症狀，不過因為這3人當時都有採取適當防護，且疾管局經過採檢，結果為陰性，目前…
http://www.top1health.cn/Article/240/12845
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

現代人工作忙碌，生活壓力大，長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！不過，每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
玩鋼鐵陣線遊戲　爭奪大阪雙人遊獎

喜歡看電影動作片「鋼鐵人3」的人請注意，現在只要憑Airwaves活動包裝內序號，參與「鋼鐵陣線APP」或「鋼鐵陣線網路遊戲」，就能與各方好手一拼高下、打擊惡勢力，凡能過關斬將的前…
http://www.top1health.cn/Article/136/12748
解決半途而廢習慣　勿中斷孩子行為　

**半途而廢，多是因為「過程被打斷」** 生活中，許多父母都會抱怨，自己的孩子做什麼事都是3分鐘熱度，沒辦法持久。其實，父母不能只看事情的表面，應該嘗試走入孩子的內心世界，理解孩…
http://www.top1health.cn/Article/305/12700