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…(攝影/江旻駿)][65299] **睡眠不足易水腫 黑咖啡提神助消腫** 新生代暖男劉以豪表示,身為藝人作息與一般人無法相比,不僅日夜顛倒,在工作滿檔的情況下,睡眠不足是…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433近年來合成口服褪黑激素在市場上大受歡迎,尤其是時常需要調時差的空姐們,更是把褪黑激素當成聖品,用來幫助入眠。近期國外醫師發現,口服褪黑激素原來也可以用來緩解偏頭痛,甚至減少發作頻率…
http://www.top1health.cn/Article/33/20020…解疼痛功效的香料還包括薑與辣椒,王進崑教授建議,可以用薑片加黑糖煮成茶喝,薑片含薑黃素,可以緩解疼痛,黑糖裡又有豐富的鎂,若再加上酵母粉,就更有效果。另外,辣椒多用於外用止痛,廣泛…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000…芝麻,怎麼辦?千萬別大手一揮,將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到,黑芝麻具有滋補烏髮、潤腸通便和解毒等保健功效,是養生法寶;而西方營養學更發現,黑芝麻的營養價值豐富,特別是芝麻素,更具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228…維持良好且健康的減重效果,不妨偷學日韓民族的減重妙招,多吃點黑豆,降膽固醇和抗氧化的能力更勝黃豆,是秋冬減重時不可或缺的必備食材。 ![天氣轉涼,減重食材也要跟著換季,此時不妨參…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218…][64424] **No. 1→「就是懶得擦防曬乳呀!」黑暗指數:100%** 這種有膽識的女孩子不多見了,隨著地球空氣汙染、臭氧層破洞、輻射汙染,紫外線越來越嚴重的狀況下,…
http://www.top1health.cn/Article/292/20215…更直接就是體內囤積油脂和膽固醇,造成的肥胖問題。如何甩開體內黑心油、讓身體更「輕爽」?營養師認為黑木耳入菜是個不錯的好點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維,可潤腸通便,還具有降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189…都知道,防曬絕對是每日例行工作,偏偏僥倖的心態每個人都有,曬黑、曬傷、曬出曬痕…這些夏日的玩樂烙印幸好不是一輩子,但維持的時間說短也不短。注意以下4點,避免夏日肌膚損傷,絕對能安然…
http://www.top1health.cn/Article/292/20168黑心餿水油風暴席捲全台,食品加工產品受波及的範圍及層面越來越廣,讓消費者對日常飲食的衛生安全感到恐慌、怨懟在政府單位把關不夠嚴謹的同時,不禁疑惑,面對這一連串食安問題,究竟怎麼自我…
http://www.top1health.cn/Article/132/20141…女性對於戶外活動望而卻步。俗話說,一白遮三醜,因為擔心皮膚曬黑、曬傷,或是希望能保持白皙肌膚的朋友們,其實並不需要整天關在家裡,只需要有正確的防曬知識。以下將分別就皮膚變黑的原因、…
http://www.top1health.cn/Article/249/20139黑心餿水油風暴越演越烈,不僅引起民眾高度恐慌,更再度突顯國內加工食品用油安全大漏洞。營養師指出,加工食品雖然能夠提升食物的價值,但若缺乏政府把關稽核機制,再加上業者道德自律缺乏,相…
http://www.top1health.cn/Article/320/20129…對應穴位,有助於加速身體排毒,減輕毒素累積。 ![國內再傳黑心油事件,中醫師建議不小心吃下肚的民眾,可透過穴位按摩的方式幫助肝臟代謝和排毒。][64107] **葉明功:餿…
http://www.top1health.cn/Article/132/20124(9/5 19:25更正部分廠商名稱) 黑心油再掀風暴!高雄強冠公司驚爆以餿水油製成劣質油製造「全統香豬油」,除了供貨給頂新集團味全公司製成肉醬、肉酥、瓜仔肉等產品,食品藥物…
http://www.top1health.cn/Article/320/20118…中秋團聚氣氛佳,不小心貪杯,可能吃下多種健康隱憂。不妨自製「黑麥檸檬氣泡飲」,口感既新鮮,也能滿足攝取酒精的慾望。(影音/攝影記者江旻駿) ![黑麥檸檬氣泡飲口感激似酒精飲料,卻…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018月圓人團圓,現代人過中秋除了賞月、吃月餅還要烤肉!基本配備除了大量肉類、海鮮、蔬菜以外,不少民眾更習慣準備吐司夾著烤好的肉片大口咬下,增加飽足感,但營養師表示,這樣「吐司夾肉片」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995