頸部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頸部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頸部」的資料

你相信嗎？調整姿勢關鍵竟是下顎

…立位置），利用「骨骼」支撐上半身重量。如此一來，即可大幅減輕頸部和腰部負擔，有效預防並改善肩膀痠痛和腰痛症狀。此外，頭部處於正確位置時，可提升全身的運動效率，只要稍微施力就能發揮最…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112
讓頸部健康　日醫私房理想睡眠法

…充足睡眠。就像我前面已經提到過很多次一樣，充足的睡眠可以消除頸部僵硬，對身體而言是一段相當重要的時間。 ![][58706] 一整天遭受到摧殘的頸部肌肉是否能順利消除疲勞，…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042
莫名文明病！恐是副交感神經出槌

…性疲勞等疾病的患者。在其過程中，我發現到腦神經的相關疾病與「頸部」之間，存在著相當密切的關係。  其實在此之前，頸部肌肉一直是醫學上的一大瓶頸。頸部連…
http://www.top1health.cn/Article/80/19043
牙齒美白前　不可不知的常識

…，刷牙很用力，這往往會加速牙釉質磨損；若把牙齦跟牙冠交界的齒頸部刷出明顯的牙齒凹陷，而讓牙冠的牙本質完全暴露出來，不只會讓齒頸部看起來很黃，也較容易出現痠、軟、敏感的不適症狀，應該…
http://www.top1health.cn/Article/58/19009
眼睛痠澀疲勞？3穴位助舒緩

…勞穴位　自己動手做** 首先建議使用的穴位，是位於頭與頸部交界的上天柱穴。該穴有促進頸部周圍血液循環的效果，除了眼睛疲勞外，對肩頸痠痛亦有效。位於頸部與肩膀交叉處的肩井穴，也…
http://www.top1health.cn/Article/297/18989
中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

….風池穴：** 耳後靠近脖子的凹陷處，能消除肩膀酸痛，改善頸部僵硬，長時間拍戲時，都會按壓這邊提振精神。 **3.足三里穴：** 膝蓋骨外側下方凹陷，下半身容易水腫的人…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
呼吸不當！至少7種副作用上身

…抬升肋骨會動用到胸椎部位，令後者無法良好運作。 - 上背和頸部的許多肌群（胸鎖乳突肌、斜角肌、上斜方肌等）會有活動力和張力亢進的情形，使得肌肉抽筋和孿縮等現象更容易出現，同時也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/18876
快起立動一動！手臂也有坐骨神經痛

…直了理應前凸的腰椎（下背被拉直）。負責維持頭部挺直的頸部深層伸肌因為必須對抗地吸引力而呈現疲乏，之後又因為缺乏氧氣而呈現窒息狀態。這時身體會感覺疲倦，接著地吸引力的負荷會落…
http://www.top1health.cn/Article/248/18880
骨盤球舒壓操　讓身體永遠不喊痛

… 注意：　練習中感到不適，應立即停止動作效果 ★伸展頸部前、後側肌肉 ★增加肩關節活動度，讓肩部周圍肌肉得以延展將球放在「頸部下方」肩膀、頭部自然放鬆，雙手輕鬆放…
http://www.top1health.cn/Article/294/18774
保養效果一飛沖天！4方法這樣做

…然年輕，覺得這不是問題，那很好，因為你可以從現在開始做預防！頸部與前胸的肌膚比臉部肌膚厚，但是比較容易有疤痕，疤痕也比較不容易退，所以在這部位的肌膚，預防的措施是很重要的。」最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/292/18762
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經

66歲的李先生過去10多年來飽受肩頸痠痛所苦，只要感覺後頸部痠痛不適就會把頭往後仰，或是頭部繞圈圈旋轉運動，但症狀卻沒有因此緩解。復健科醫師強調，這些錯誤動作會壓迫頸部的神經，建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730
調整7歪體態！變身美麗衣架子

…、工作壓力大，常處於緊張狀態，身體的肌肉也不自覺地緊繃。尤其頸部負責支撐頭部重量，導致頸部前傾，周圍肌肉、筋膜、韌帶同時拉扯。長時間停留此姿勢，整個肩頸呈現緊繃，痠痛、僵硬感就會出…
http://www.top1health.cn/Article/294/18714
口腔癌常見雙癌並生　揪元兇5字訣

…腔內出現不明的白斑、紅斑或突起物。 **3.硬**—口腔或頸部有硬塊出現，觸摸時不一定有疼痛。 **4.麻**—感覺異常，如下唇麻木、說話吞嚥咀嚼感覺麻木。 **5.腫**—…
http://www.top1health.cn/Article/237/18680
多發性頭頸癌新寵！機器手臂+雷射

…手，後患無窮！根據臨床發現，菸酒是致癌危險因子，尤其使國人頭頸部產生多發性癌症的機會增多。根據2011年國健署統計，頭頸部癌症為國人發生率第6大癌症，每年新增近7千名患者，排名國人…
http://www.top1health.cn/Article/319/18666
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

…淋巴紓壓：** 1.雙手手指交叉置於頸後，將大拇指至於頸部頭髮生長的髮際，風池穴位，輕輕的進行按壓。 2.大拇指按壓頸筋，並延緩的向下移動。 3.由上往下按壓至肩膀位置處…
http://www.top1health.cn/Article/248/18640