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…食物來源之一。 <!--more--> ![適度食用雞蛋蛋白,作為日常飲食中部分肉、魚、豆類食物等蛋白質食物的替代品,有助於增加肌肉比,減少脂肪含量。][69037] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993…替健康加分,更可以補到恰到好處。 ![氣溫驟降,國人喜愛喝雞湯溫補,但要注意油脂與熱量偏高。(照片/華人健康網資料圖片)][69054] 執業中醫師解佩芬指出,古人認為一年之中…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994…麥片,並加入準備好的肉鬆和皮蛋。 2.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。 3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中,即降低粥的溫度,又能夠使口感更滑爽。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944**女性生理中後期必須營養素 雞蛋蛋白質、鐵質豐富** 雞蛋當中含有豐富的蛋白質,許多營養學專家稱雞蛋為「完全蛋白質模式」。月經來時容易流失蛋白質,而雞蛋中易被人體吸收的蛋白質最…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940…炎的病人,應早期發現與治療,若實在不幸太晚發現肝癌,仍可利用雞尾酒療法合併標靶治療,延長存活期。 ![肝臟是無聲的器官,台灣每年約有8,000人死於肝癌。][68272] 台北…
http://www.top1health.cn/Article/311/21801…鹽特性的美味料理食譜給大家參考: ![搭配彩椒、蘆筍、雞胸肉製成的和風蘆筍肉片,美味又健康。(圖片/成大醫院提供)][67980] **★和風蘆筍肉片(1人份)** **…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732…半功倍的成果。 ![][67888] **★酸甜蘋果雞塊(2人份)** 改善便祕+排毒降壓 **熱量:**212大卡。 **材料:**雞胸肉70公克,蘋果100公克,…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713…料A:紅棗10顆、黨參0.5兩(可用其他種類人參替代)、烏骨雞1/2隻、枸杞1/2大匙。 材料B:糙米飯1碗、雞蛋1顆、花椰菜適量。 作法: 1.將材料A一起加入燉鍋中燉熟,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434…「脾胃」,與腎的關連性較低。 **★示範料理/黑豆護腦雞湯** - 材料:雞半隻、黑豆1兩、何首烏1錢、黑棗5至6顆、枸杞2錢、熟地1錢。 - 作法:黑豆泡軟,雞隻切塊後…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471…1人份** ![ 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞蛋1顆、太白粉1小匙(5g)][67118] **材料:** 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞蛋1顆、太白…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560…著換季之際,正是保養身體的最佳時機,才能遠離頻頻生病的夢魘,雞精富含人體所需的必需胺基酸,正是一大助力。 ![作息不正常、過度疲勞、精神不濟,甚至身體神經系統功能紊亂,可能呈現亞…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427…許多菜餚中不可或缺的重要食材。但網路流傳看似百搭的芹菜,若與雞肉一同料理食用,恐因食材相剋等因素大傷元氣、免疫力下降,使病毒感染等傳染病找上門。看來普通不過的雞肉炒芹菜,真有這麼可…
http://www.top1health.cn/Article/239/21474…度補充有助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚,且以鮮奶取代奶油,設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理,幫你找回消失的記憶力!(攝影/洪毓…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430…運動提升外,飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師設計一道以雞蛋、馬鈴薯、杏仁入菜,並以優格提味,有濃濃異國風的土耳其優格蛋沙拉,非常適合想增加肌肉比、減重的朋友食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/21389精打細算的家庭主婦,妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢?一定要越大營養價值才高?摸起來要光滑細緻才新鮮?或是外殼呈現深咖啡色的最有營養?可能妳誤會了,營養師表示,雞蛋越大可能熱量越高,而花大錢…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387