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「集中」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「集中」的資料

超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

…發持續1小時的代謝變化。10分鐘健身法與一次30至40分鐘的集中鍛鍊法相比，能多減掉30%的脂肪，同時還可有效增強心血管的耐力。研究還顯示，女性年只要能堅持每天步行10分鐘，就能比…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
【查疾病】焦慮症

…心、害怕、煩躁、易怒等。 3. 認知思考症狀：過度擔心、難集中注意力、腦中一片空白、害怕失去控制、失去現實感等。 4. 動作能力症狀：易於激動或坐立難安。 5. 行為反應：急…
http://www.top1health.cn/Article/157/23162
育兒經！6大方法提升孩子專注力

…著做她自已想做的事情？孩子學習的狀況要良好，其實跟孩子能不能集中注意力，有很大的關係。而「專注力」正是學習的基本要件！那麼該如何提升孩子的專注力呢？ ![][73603] **…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…束後，出現全身痠痛、昏昏欲睡、疲倦不堪、精神萎靡、注意力無法集中等「收假症候群」症狀的重要關鍵。因此，想要甩開頻打瞌睡、精神不佳的狀態，讓頭腦保持清醒，盡快回歸工作軌道，應…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204
腺病毒患增1倍　高燒不退快就醫

…炎、腸胃炎、膀胱炎、腦炎等。腺病毒感染的年齡，90％集中在6個月至5歲之間，男女比例為1.5比1.0，發燒的時間平均6.5天，有10％的小朋友會長達10天以上，所以常造成家…
http://www.top1health.cn/Article/22/23208
碳酸飲料＝液態糖果　加速老化骨鬆

…加速骨質流失導致骨鬆，甚至引發兒童青少年的情緒衝動和注意力不集中等負面影響。 **【碳酸飲料4地雷區】** **地雷1／糖飲加速人體老化** 美國加州大學舊金山分…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987
男性也有更年期！睪固酮不足性慾低

…症狀，除了性慾低落和性功能障礙之外，還包括容易疲勞、注意力不集中、情緒低落、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便祕和皮膚萎縮等。現在醫界也發現男性荷爾蒙的下降與高血壓、血脂異常、糖…
http://www.top1health.cn/Article/235/22893
鼻塞好難受？5方法讓鼻子暢通

… **【讓鼻子暢通的5個小方法】** 鼻塞是造成注意力不集中的原因之一。如果是輕微症狀的話，可以靠以下的5個方法來減緩。 **方法1／讓室內保持一定的溫度：** 鼻子會因為…
http://www.top1health.cn/Article/145/22846
肩頸痠痛硬梆梆？雙手托天3招舒緩

…地增加運動次數和時間。要注意的是，運動時一定要記得閉氣提肛，集中肌力。提肛就是屁股夾緊的動作。屁股夾緊時無形中會用到腹部的力量，讓自己的下腹部有張力，又能姿勢端正，讓身體更挺、站姿…
http://www.top1health.cn/Article/276/22713
孩子活潑還過動？3跡象有效判別

…常有小孩調皮搗蛋坐不住是正常的事，長大就會改善，即使注意力不集中，也是因為對進行中的事物沒有興趣的刻板印象。兒童青少年精神科醫師表示，若家中幼兒有注意力不集中、過動和行為衝動等3大…
http://www.top1health.cn/Article/245/22677
遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和

…肚臍附近的穴道「丹田」敷上熱毛巾很有效果。還有，以熱毛巾熱敷集中許多內臟穴道的耳朵也是非常好。可以搭配心理疲勞型的頭部水療按摩進行。熱毛巾是用熱水或者是沾濕後的毛巾放進微波爐加熱1…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600
吃出好心情！孕媽咪吃5食物保愉悅

…* 香蕉可向大腦提供重要的物質酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中，並能提高人的創造能力。此外，香蕉中含有可使神經「堅強」的色氨酸，能形成一種叫作「滿足激素」的血清素，它讓人開朗、感…
http://www.top1health.cn/Article/145/22598
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

緊張的工作、忙碌的生活，經常讓人暈頭轉向、注意力沒法集中，甚至「腦子轉不動」。其實，大腦也需要時常「運動」恢復活躍狀態。美國作家傑夫•尼克爾斯(Jeff Nichols)在《我的生…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

…來介紹小腿肚退化會出現怎樣的危險。 **血液的70%集中在下半身** 人類的血液因為地心引力的關係會往下，約70%的血液都集中在下半身。血液持續向下囤積，人類是無法活下來…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
2015搶先報！揭密11超級食物

…濃縮版，無論是維他命、礦物質含量都要更豐富；在新陳代謝、思緒集中、增強免疫力、排毒等方面所能發揮的功效自然也更加出色。 **超級食物6／花粉Bee pollen** 花粉可…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543