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…子養成良好飲食習慣的關鍵期,不代表須完全禁止孩童吃零食,只要選擇健康、有營養的零食即可。那麼,爸媽在家中要如何避免小孩吃太多餅乾糖果呢? <!--more--> ![爸媽應多準…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449…以為家中大大小小的健康把關,添購年貨或是準備年菜時,就要記得選擇健康、低油低糖食品,讓過年過得快樂也吃得健康! ![過年就是要吃大餐!孩子的營養需求與大人不同,如何掌控?][50…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452… **第一招/蛋白質選瘦肉 多海鮮** 避掉肥肉,多選擇瘦肉及海鮮,如:雞胸肉、花枝、蛤蠣、海參、魚類等,其脂肪含量較低,又含有豐富蛋白質,可以增強體力,不容易太快飢餓,是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17488…的幫助。 <!--more--> ![除毛方式有數種,在選擇方法前記得事前先做功課,了解使用方法。][49509] **除毛方式有哪幾種?** 皮膚科醫師黃景昱指出,除毛方…
http://www.top1health.cn/Article/249/17281…mpia,踩上紅毯那刻就讓大家驚豔讚好!那麼肉感豐腴型女生在選擇洋裝或是小禮服時,有哪些需要注意的地方?如何穿才能「隱惡揚善」? **守則1:選擇有腰摺的洋裝禮服** 豐滿…
http://www.top1health.cn/Article/292/17269…,也可以降低食材成本,知名主廚游朝雄表示,民眾在家自己煮可以選擇較經濟實惠的方式來料理,例如今年花菇上漲,可改用台灣鈕扣菇替代,用量少即可保留料理應有的香味。 至於原本的主角…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220…品工業研究所/SGS)檢驗未檢出反式脂肪酸。所以,消費者只要選擇外包裝標示「不使用氫化植物油」的奶油球,即可以安心食用。 **奶油球熱量26大卡 把咖啡苦澀變甘甜** 另外…
http://www.top1health.cn/Article/172/17177…康息息相關。 最重要的就是均衡攝取營養。例如:飯後點心選擇富含維他命C的水果,零食選擇富含膳食纖維的紅豆,米飯選擇富含維他命與礦物質的糙米或五穀米,沙拉則選擇鐵質豐富的海藻沙…
http://www.top1health.cn/Article/297/17068…可胖半公斤,相當14碗白飯熱量;建議可以用「單品涮涮鍋」做為選擇,並且應多吃青菜、多選低脂肉品、少沾醬,養成吃8分飽習慣,不僅可吃出健康美味,更是遠離肥胖的聰明選擇。 ![火鍋吃…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062…值,即可判定肌少症。 **從烹調方法 食物選擇來改善** 營養師指出,目前醫學上並未有明確論點證明罹患肌少症的主因,但已證實老人蛋白質缺乏就會導致老化肌少症,適…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834…或不便的病患。][48308] **患者可依肺癌分期 選擇合適治療方式** 肺癌分期治療在第一二期可切除腫瘤,第三A期可考慮以手術切除,加以電療與化療輔助,但第三B期和第…
http://www.top1health.cn/Article/88/17028…子受體)基因檢測,若檢測結果為陽性,現在有口服的標靶藥物可以選擇。若檢測結果為陰性也不用擔心,雖然健保第一線無法給付口服標靶藥物,但現在的化療藥物較以往來說,也已進步許多。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/17027…性,除此之外,也有人認為就連減肥方法也都可以依照血型的不同來選擇,例如A型的人應多吃蔬食,B型則須要多攝取水分,這種依照血型不同而去選擇食物的「血型減肥法」,真的有效嗎? ![依…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912…合自己」和「自己喜歡」2大原則。不要因為某種運動正流行而刻意選擇,也不要因為某種運動效果似乎特別好而勉強選擇。帶著好心情運動,運動效果會更好,運動習慣也才能一直持續。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906…連環爆,許多家庭主婦驚覺「還是自己在家煮」才是王道,除了重視選擇天然無污染食材外,不會釋出有毒物質的安全容器也成為關注焦點。為了讓家庭主婦安心料理,照顧全家人的健康,保鮮盒業者推出…
http://www.top1health.cn/Article/136/16838