…脫去濕衣濕褲、擦乾身體殘留水分,再穿戴毛毯、衣服、帽子等保暖衣物。 主動回溫是提高身體溫度和熱能,可用烤燈、暖爐等體外方式讓身體主動回溫,另可透過溫水、溫點滴和溫氧氣等方式,…
http://www.top1health.cn/Article/240/23033…與清晨起床及出門要注意保暖** 提醒民眾晚上睡覺時,先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外,頭部的保暖也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024…人冬天低溫下容易關節僵硬,四肢活動不便,協調性變差,穿著厚重衣物不利活動的情形,半夜或是凌晨剛起身時建議先坐3到5分鐘,穿好保暖衣物後再慢慢活動。平常仍要規律運動維持一定的關節活動…
http://www.top1health.cn/Article/238/22931…適逢寒流來襲,為避免因寒冷而注意力無法集中,建議出門穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖:如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著室內、外…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914…浴室,是最容易發生的洗澡危機,家長在幫寶寶洗澡之前,一定要把衣物、毛巾、紙尿褲、棉花棒等所有物品備齊,並放在浴盆附近,且洗澡時須全程陪在寶寶身邊,潘俊伸醫師表示:「一點點的水漬,都…
http://www.top1health.cn/Article/304/22891…低溫的威脅:包括冬天多加注意血壓控制、夜間與清晨起床要先添加衣物保暖、寒流來襲時,不要急著太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或改在室內運動。
http://www.top1health.cn/Article/28/22777… 如果已經有水腫症狀的孕媽咪,就儘量選擇穿起來舒服、寬鬆的衣物,若冬天就要注意保暖,但不要穿太緊的衣服、內衣褲及褲子,避免穿著會壓迫到腳踝的襪子,以及太緊的褲襪。 上班須久…
http://www.top1health.cn/Article/200/22762…清洗就可以了。 2.要穿棉質的衣服,不要穿毛衣或會刮皮膚的衣物碰觸孩子的皮膚。 3.避免接觸任何可能會導致過敏的環境或物質,例如太熱、太冷、太乾,以及化學物質等。 **止癢治…
http://www.top1health.cn/Article/24/22764低溫侵襲,手腳老是冰冷僵硬,凍到晚上棉被包緊緊,也難以入眠嗎?許多人遇到手腳冰冷,直覺想到最快的取暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐,但營養師認為,根本的禦寒之道還是要「吃對營…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743…鮮艷、有花色或印有圖案的衣服,也不幫孩子購買有各種卡通圖案的衣物,減少許多接觸新衣可能會含有甲醛、螢光劑或壬基酚等有毒物質的機會,材質並不特別講究,以簡單天然為原則,但對洗衣、曬衣…
http://www.top1health.cn/Article/145/22727愈是私密貼身衣物,清潔工夫愈是不可馬虎!每天睡覺穿的睡衣,妳會幾天換洗1次?根據英國研究發現,男性平均穿兩周約14天睡衣才洗1次,而女性則不遑多讓,甚至穿17天才會洗1次。衛生專家…
http://www.top1health.cn/Article/240/22685…衣服中,避免和皮膚直接接觸,也不要貼太緊以降低摩擦生熱;放入衣物後2至3分鐘應檢查一次溫度變化,且經常變換放置位置,以免造成單一皮膚部位過熱遭灼傷,尤其敏感性肌膚者需多加留意。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22684早晚氣溫變化大,若未適時添加衣物保暖,稍不留意呼吸道容易跟著拉警報,出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示,有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材,搭配有潤肺…
http://www.top1health.cn/Article/239/22667…居家生活保養上,患者要特別注重身體的保暖,隨著氣候的變化增減衣物,以免血糖出現較大的波動。 **【冬季保健】** 冬季天冷,活動量也隨之減少,身體為了維持熱量,進食量也會相…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624…。 **原則3/保持下身乾爽** 衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮濕、下半身衣物太過伏貼等不正確的生活習慣,都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下,反成為細菌滋生,使陰道感染…
http://www.top1health.cn/Article/259/22505