自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

甩開貓熊眼！蔬果敷片效果大PK

… 蘋果含豐富的單寧酸，是很強的抗氧化劑，可以對抗紫外線引發自由基造成的光傷害，也許可減緩光老化引起的眼周細紋。同時，蘋果也含維生素C，100克蘋果約含4.6毫克的維生素C，具有些…
http://www.top1health.cn/Article/242/22889
餐桌上抗癌食物　必吃莓類全穀物

…：**深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。 **柑橘類水果：**研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/22795
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤

…曬外，在日常生活應多加強補充含有「抗氧化」成分的食物，來對抗自由基，輔助延緩老化速度。但想要成功提升抗氧化力、抵禦自由基的侵擾，究竟該怎麼做才對呢？其實，在日常飲食中，適度…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736
動不動變乾妹妹　膠原蛋白變水水

…膚老摳摳，在日常生活應多加強補充含有抗氧化成分的食物，來對抗自由基。][72350] 更可怕的是，如果沒有趁早保養，長時間受到紫外線照射，以及由於體內的氧化作用，就容易讓膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734
口腔破洞好不了？雞湯6食物增免疫

…）。麩氨基硫藉由樹立免疫力、增加抗氧化保護力，以維護身體免於自由基傷害。近期歐洲營養學期刊（European Journal of Nutrition）研究報告指出，若每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/22688
老人斑出賣年齡　暗藏內臟衰老風險

…含有的辛辣成分“薑辣素”，具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積。而蜂蜜具有補中潤燥、緩急解毒的作用，維持氣血的正…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607
吃豬蹄下巴脫臼　皮膚真的會變好？

…，避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。少吃這一類食物就等於減少身體被自由基傷害的機會，以及避免皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。 **資料來…
http://www.top1health.cn/Article/249/22603
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…要加以控制。建議可以多吃一些白色食物，如白菜、白蘿蔔等，和抗自由基的食物，但最重要的一點是，切記猛吃、狂吃高熱量食物。白色食物含有豐富的膳食纖維及植物性荷爾蒙，如花青素、欣…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…們不知不覺中吃進豐富的類黃酮素。類黃酮素能對抗視神經所受到的自由基侵襲，對視力保護有幫助。  **★拌紫茄** **材料：** 茄子200公克…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…／預防癌症** 豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。 **好處3／…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…杏仁＋鮪魚、沙丁魚** 魚類或海鮮裡的硒元素，本身就有抑制自由基活性的效用，與杏仁的維生素E配合，會產生協同作用，更加強化身體抗氧化的能力。 **這樣吃不OK：** 杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…菜之一，而紅甜椒的植化素、菇類豐富的多醣體，都可幫助眼睛對抗自由基所帶來的侵襲，所以想要好好保護孩子的眼睛，別忘了這道料理喔！ **★日式柴香芥藍** **材料：** 芥…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396
肌膚崩壞糖化惹禍！五星抗糖化食物

…抑止分解膠原蛋白的金屬蛋白酵素。迷迭香細葉萃取物保護肌膚免於自由基傷害和氧化壓力。 **✽百里香（學名Thymus vulgaris）** 百里香中有多酚類，其中一種叫類黃…
http://www.top1health.cn/Article/249/22386
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…有豐富的維生素C，有助抗發炎、抗氧化，也有微量元素能幫助對抗自由基。胡蘿蔔的碳水化合物消化慢，所以可拉長飽腹感的時間。 **資料來源：39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

…的五彩水晶湯圓，若搭配富含膳食纖維、維生素C、鈣及鐵，可阻擋自由基生成，具有防癌、治療發炎效果的麻芛茶湯，不僅營養滿分，熱量更只有傳統包餡湯圓的一半。 **【五彩水晶湯圓／製…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360