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「自律」搜尋結果
總共找到 860 筆符合關鍵字「自律」的資料-
DIY骨盤矯正枕 放鬆薦骨好入眠
…將其稱為「仙人之骨」。放鬆薦骨，矯正歪斜狀態，可以調整大腦和自律神經作用，進而療癒身心，促進優質睡眠。 ![][67832] **以骨盤矯正枕放鬆背部的方法：** 肩膀和…
http://www.top1health.cn/Article/290/21702 -
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱
…振精神喔！ **更多資料請參考柿子文化《不想生病就搞定自律神經》**
http://www.top1health.cn/Article/333/21658 -
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力
免疫力與我們的健康息息相關，與自律神經也有密切的關連。營養不足與營養不均，是普遍導致免疫功能失調的主因。現代人生活水準、品質大大提升，不會有營養不足的困擾，大部分問題出在營養不均。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657 -
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑
…食品。抗氧化飲食有助於提高身體的免疫力、抵抗力以及自癒力，對自律神經失調患者有正面幫助，建議搭配在日常飲食之中。 **更多資料請參考《不想生病就搞定自律神經》**
http://www.top1health.cn/Article/333/21590 -
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善
…睡不著了。」 **2.情緒變化、記憶力下降** 因為自律神經的失調，容易造成情緒大幅度的起伏變化，有些人抑鬱寡歡、焦慮不安，同時發現記憶力不如從前，更容易使人情緒低沉、輾轉…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576 -
排便習慣改變 心臟病發作徵兆
…、面色少華等症狀，可以利用補血和血的方式，促進血液循環，穩定自律神經。 **徵兆3／胸悶呼吸困難** 許多心臟病患者常常抱怨呼吸困難，坐著時還好，一旦平臥就會不舒服，現…
http://www.top1health.cn/Article/80/21467 -
恐怖情人新聞暴增 平安分手4撇步
…的心理效果，害怕與他人建立親密關係、缺乏安全感，因此希望媒體自律，避免引起模仿效應；另一個則是凸顯出現有情感和親密教育做得不足，未落實於學校和職場。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/262/21391 -
抗失眠對症下藥 安心睡3大要訣
自律神經失調是引起失眠的隱形殺手，醫師指出，自律神經失調並非單獨「一種疾病」，而是眾多疾病引起腦反應的疾病症狀，包括壓力、疼痛，以及各種精神疾病，目前可透過科學的心律變異分析儀找出…
http://www.top1health.cn/Article/76/20365 -
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質
…沒有真正的疾病問題，但是症狀包括：身心靈不平衡、免疫力下降、自律神經失調、容易失眠、感冒、精神不濟、腰酸背痛、消化不良等情況。一旦身體發出以上的警訊，顯示身體機能已逐漸失衡，新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319 -
睡眠障礙引頭痛 自律神經失調元凶
…成頭痛的元凶，醫師建議必需兼顧生理與心理健康，尤其是要調整自自律神經失調的困擾。 ![睡眠障礙要從生理因素與心理因素去解決。其中生理因素主要來自自律神經失調。][64475] …
http://www.top1health.cn/Article/76/20115 -
消極又悲觀？頸部不健康所致
…的一個人。這是因為副交感神經無法發揮功能，使身體各處冒出許多自律神經失常的症狀。 例如晚上會睡不著覺，是由於副交感神經失調，造成交感神經相對變得強勢的緣故。除了會讓人難以平靜…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232 -
擺脫身體不適！4季照護保健康
乍暖還寒時期，伴隨氣溫、氣壓、環境而來的變化因素，容易使自律神經崩壞。請配合時節改變照護身體的方法。此外，骨盆是女性健康的關鍵，會根據季節等因素開關，若是無法順利開關就會產生各式各…
http://www.top1health.cn/Article/277/20217 -
黑心餿水油風暴 民眾4招求自保
…能夠提升食物的價值，但若缺乏政府把關稽核機制，再加上業者道德自律缺乏，相信這類食安用油問題仍將層出不窮，民眾只有自求多福，少吃加工食品以求自保。 
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